Cum a schimbat maternitatea modul în care funcționează Hilary Duff

Conţinut

• Recenzie pentru

Hilary Duff este definiția unei mame practice (cea bună). În timp ce ea se asigură că își rezervă timp pentru auto-îngrijire - indiferent dacă este vorba de un antrenament rapid, de a-și face unghiile sau de a ajunge din urmă cu un prieten la prânz - alergând (la propriu) cu fiul ei de 6 ani, Luca, este accentul ei principal.

Hilary a fost întotdeauna un devotat de antrenament, dar Luca este practic antrenorul ei personal în aceste zile: „Este obsedat de tag, care este cel mai obositor joc pe care îl poți juca”, spune ea. Formă. „Dar sunt încântat; îmi stimulez cardio-ul, și Îmi petrec timpul cu copilul meu ".

Ei petrec, de asemenea, mult timp înotând în piscina din curte (sau cu delfinii, ca în recenta lor vacanță în Bahamas), făcând drumeții și făcând orice pentru a ieși afară. Ea dorește ca toți copiii să aibă aceeași oportunitate de a ieși afară și de a rămâne activi, motiv pentru care a colaborat cu Claritin și Cluburile de Băieți și Fete din America pentru a lansa „20 Minutes of Spring Project”. Pentru fiecare postare cu #Claritin și # 20minutesofspring care însoțesc o fotografie de aventură în aer liber, o donație de 5 dolari este acordată băieților și fetelor Cluburi din America pentru a ajuta copiii să-și exploreze mediul.

„Această campanie a avut atât de mult sens pentru mine, pentru că timpul meu preferat cu Luca este petrecut în aer liber și pentru că îi încurajează pe oameni (cu și fără copii) să iasă în aer liber și să-și îndepărteze ochii de la ecrane pentru a petrece timp împreună”, Hilary. spune Formă. „Toată vitamina D este importantă”.

Când Hilary a petrecut patru luni răcoroase în New York filmând spectacolul ei de succes Mai tanara (Se întoarce la TV Land pentru cel de-al cincilea sezon pe 5 iunie), s-a încadrat în câteva sesiuni de antrenament pentru ucigași la Soho Strength Lab din NYC. Dar pentru Hilary, nu există un loc ca acasă în însorita LA, unde este cunoscută pentru că găzduiește un club informal de antrenament în curtea ei cu toți prietenii ei mama și antrenorul ei.

„Vom arunca doar copiii în piscină în timp ce vom obține un antrenament complet în circuitele de alergare în curtea din spate cu benzi, mingi și o grămadă de alte lucruri”, spune ea. „Sper să fac mai multe din asta în această vară”.

Când nu rulează circuite HIIT cu alte mame, se confruntă cu Luca în cursele de scutere. "Mergem cu scuterele în aer liber - Luca iubește scuterele. În cele din urmă a trebuit să cumpăr un scuter pentru adulți (știu că este ridicol), dar ne distrăm foarte mult", spune ea.

Maternitatea și-a schimbat total perspectiva asupra corpului ei. Ea deține #MomBod-ul ei și nu are nicio problemă să închidă body-shamers. (Iată de ce toată lumea trebuie să #MindYourOwnShape și să oprească ura corpului.)

„Femeile sunt atât de uimitoare”, spune ea. „Când mă uit la corpul meu și văd vergeturi că sunt însărcinată sau țâțele mele nu sunt acolo unde erau, mă uit la Luca și mă gândesc:„ Nu-mi pot imagina viața fără tine, deci dacă am o puține dintre aceste răni de luptă datorită faptului că te au, nu-mi pasă cu adevărat. "

Ea încurajează alte femei - mame sau nu - să îmbrățișeze și iubirea trupului. (Vezi: Cum Hilary Duff a îmbrățișat o parte a corpului pe care nu o iubea întotdeauna) „Ne-am născut cu aceste corpuri: avem o singură inimă, avem o singură minte și un singur corp pe care ajungem să ne ducă prin această viață. desigur, vei avea zile în care nu te simți atât de puternic”, spune ea. „Dacă pur și simplu nu poți găsi ceva ce-ți place la corpul tău în acea zi, doar apreciază că te duce acolo unde trebuie să mergi.”

Ceea ce, în cazul lui Hilary, este oriunde Luca o duce.

Recenzie pentru