Care este provocarea TikTok's Milk Crate și cât de periculoasă este?

Conţinut

• De ce este provocarea cu ladă de lapte atât de periculoasă?
• Provocarea ladă de lapte poate fi făcută în siguranță?
• Care sunt unele opțiuni alternative?
• Recenzie pentru

Este greu să fii surprins de provocările TikTok în aceste zile. Indiferent dacă sarcina implică consumul de miere congelată sau punerea la încercare a echilibrului, siguranța este adesea o major îngrijorare atunci când vine vorba de efectuarea acestor cascadorii. Un astfel de exemplu este provocarea actuală a cutiei de lapte, care aparent a cauzat unele răni destul de groaznice la persoanele care au încercat fără succes să o elimine.

Care este provocarea ladă de lapte pe care o întrebi? Ei bine, implică stivuirea lazilor de plastic din lapte într-o scară în formă de piramidă înainte de a încerca să mergi dintr-o parte în alta - fără ca creația să se destrame. Și în timp ce #MilkCrateChallenge a acumulat aproape 10 milioane de vizualizări pe TikTok începând de marți după-amiază, platforma video virală pare să fi eliminat hashtagul de pe platforma sa, potrivit unui raport de miercuri New York Post. Într-o declarație pentru Fast Company, TikTok a spus că platforma „interzice conținutul care promovează sau gloriifică actele periculoase”.

„Încurajăm pe toată lumea să manifeste prudență în comportamentul lor, fie online, fie off”, a adăugat TikTok în declarația sa pentru Fast Company.

Deși o ladă rigidă standard pentru lapte poate conține aproximativ 40 de lire sterline, potrivit companiei de transport și furnizare Uline, acestea nu sunt menite să fie o suprafață robustă pentru mers. Adăugați la amestec faptul că mulți oameni își plasează piramidele cutiilor de lapte pe terenuri neplăcute, cum ar fi iarba, este (probabil) o rețetă pentru dezastru.

De ce este provocarea cu ladă de lapte atât de periculoasă?

Ar putea părea evident, dar riscul pentru leziuni ortopedice - să nu mai vorbim de deteriorarea oricărei alte părți a corpului - este mare atunci când vine vorba de tendință. „Există câteva dezavantaje evidente în încercarea acestei provocări, dar cel mai frecvent aș fi îngrijorat de rănile cauzate de FOOSH (căderea mâinii întinse)”, spune Mitch Starkman, MScPT, kinetoterapeut și coproprietar al Synergy Sports Medicine and Rehabilitation din Toronto. „Când cădem, tendința naturală a corpului nostru este să încercăm să ne prindem. De multe ori subconștient, vom pune brațele în față pentru a ne prinde de căderi. astfel încât să poată face „snap, crackle și pop”, spune Starkman, menționând că, cel mai adesea, cu aceste tipuri de căderi, „vă puteți aștepta la încheietura mâinii rupte sau la umăr dislocat”. (În legătură cu: Cum afectează gleznele slabe și mobilitatea gleznei restul corpului)

Riscul de oase rupte și altele asemenea este posibil mai ales dacă, să zicem, încercați provocarea ladă de lapte pe o suprafață mai dură (comparativ cu iarba). „Căderea necontrolată pe beton poate duce la traume, inclusiv oasele rupte, leziuni ale mușchilor / tendoanelor / ligamentelor și traume ale organelor interne”, adaugă Siddharth Tambar, MD, reumatolog certificat de consiliul de administrație cu Chicago Artrită și Medicină Regenerativă.

Orice leziuni pe care le suferiți (inclusiv oasele rupte și articulațiile dislocate) pot avea, de asemenea, ramificații pe termen lung, notează Starkman. „Corpurile noastre sunt uimitoare, dar nu suntem chiar niște lupi – nu se vindecă perfect”, spune Starkman. „Site-urile vechi de fractură sunt adesea mai susceptibile de a re-fractura decât cele nevătămate”.

„Dacă căderea dumneavoastră duce la o rănire semnificativă, deteriorarea cronică a zonei respective poate dura pe termen lung”, adaugă dr. Tambar. Cel mai frecvent, acest lucru poate duce la dureri cronice și la reducerea funcției, dacă leziunea este semnificativă. (Consultați probleme osoase și articulare mai frecvente pentru femeile active.)

Provocarea ladă de lapte poate fi făcută în siguranță?

Există vreo modalitate de a încerca provocarea în siguranță? Pe scurt, nu chiar. „Sigur este un cuvânt relativ pentru acest tip de activitate”, spune dr. Tambar. „Având în vedere suprafața de cățărare instabilă a lăzilor, purtați încălțăminte adecvată care vă permite să vă mențineți echilibrul (de ex. Adidași). În plus, știind că majoritatea oamenilor vor cădea atunci când faceți acest lucru, este mai bine să cădeți pe iarbă sau pe alte suprafețe mai moi, cum ar fi un covor de spumă, mai degrabă decât cele mai dure. În timp ce iarba ar putea să nu fie o suprafață plană, cel puțin atunci când cadeți, nu veți lovi betonul dur. Este un compromis între o suprafață neuniformă și una mai impactantă. "

„Cu cât este mai moale, cu atât mai bine”, adaugă Starkman, recomandând echipament de protecție, precum apărătoarele pentru mâini, genunchiere și cotiere, împreună cu o cască, ca cel mai sigur pariu dacă te simți absolut obligat să dai o încercare acestei provocări.

Care sunt unele opțiuni alternative?

Dacă doriți să vă testați echilibrul - deși într-un mod mai sigur și mai controlat - profesioniștii recomandă activități dinamice, cum ar fi yoga, Pilates și ridicarea greutăților pe bază de mașini, toate acestea vă pot ajuta să vă măriți gama de mișcare, mobilitate, si coordonare. După cum notează Starkman, „Echilibrul este foarte important și există o mulțime de modalități simple de a-l îmbunătăți. Cu siguranță nu avem nevoie de această provocare... deși văd cum ți-ar oferi soldului o treabă pentru banii tăi.” (De asemenea, puteți încerca acest antrenament pentru mobilitate totală pentru a vă menține fără răni pe viață.)

Recenzie pentru