Depresie și familii militare

Conţinut

• Simptomele depresiei la soldați și soții lor
• Simptomele stresului emoțional la copiii militari
• Impactul stresului asupra familiilor militare
• Studii privind depresia și violența
• Obținerea ajutorului
• Fii răbdător.
• Vorbeste cu cineva.
• Evitați izolarea socială.
• Evitați drogurile și alcoolul.
• Împărtășiți pierderile cu alții.
• Î:
• A:

Tulburările de dispoziție sunt un grup de boli mintale caracterizate printr-o schimbare drastică a dispoziției. Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburări de dispoziție care pot afecta oricine oricând. Cu toate acestea, membrii serviciului militar prezintă un risc deosebit de mare de a dezvolta aceste condiții. Studii recente arată că depresia este văzută mult mai des la membrii serviciului militar decât la civili.

Se estimează că până la 14% dintre membrii serviciului suferă depresie după implementare. Cu toate acestea, acest număr poate fi chiar mai mare, deoarece unii membri ai serviciului nu solicită îngrijire pentru starea lor. În plus, aproximativ 19% dintre membrii serviciului declară că au suferit leziuni cerebrale traumatice în timpul luptei. Aceste tipuri de leziuni includ în mod obișnuit contuzii, care pot deteriora creierul și pot declanșa simptome depresive.

Implementările multiple și stresul cauzat de traume nu cresc doar riscul de depresie la membrii serviciului. Soții lor sunt, de asemenea, expuși unui risc crescut, iar copiii lor sunt mai predispuși să aibă probleme emoționale și comportamentale.

Simptomele depresiei la soldați și soții lor

Membrii serviciului militar și soții lor au rate mai mari de depresie decât populația generală. Depresia este o afecțiune gravă caracterizată prin sentimente persistente și intense de tristețe pentru perioade îndelungate. Această tulburare a dispoziției vă poate afecta starea de spirit și comportamentul. De asemenea, poate afecta diverse funcții fizice, cum ar fi apetitul și somnul. Persoanele cu depresie au deseori probleme în desfășurarea activităților de zi cu zi. Ocazional, se pot simți și ca și cum viața nu merită trăită.

Simptomele frecvente ale depresiei includ:

• iritabilitate
• dificultăți de concentrare și luare a deciziilor
• oboseala sau lipsa de energie
• sentimente de deznădejde și neputință
• sentimente de lipsă de valoare, vinovăție sau ură de sine
• izolare socială
• o pierdere a interesului pentru activități și hobby-uri care erau plăcute
• dormind prea mult sau prea puțin
• modificări dramatice ale poftei de mâncare împreună cu creșterea sau pierderea în greutate corespunzătoare
• gânduri sau comportamente suicidare

În cazurile mai severe de depresie, cineva poate prezenta și simptome psihotice, cum ar fi iluzii sau halucinații. Aceasta este o afecțiune foarte periculoasă și necesită intervenția imediată a unui profesionist din domeniul sănătății mintale.

Simptomele stresului emoțional la copiii militari

Moartea unui părinte este o realitate pentru mulți copii din familiile militare. Peste 2.200 de copii au pierdut un părinte în Irak sau Afganistan în timpul războiului împotriva terorii. Experimentarea unei astfel de pierderi devastatoare la o vârstă fragedă crește semnificativ riscul de depresie, tulburări de anxietate și probleme de comportament în viitor.

Chiar și atunci când un părinte se întoarce în siguranță din război, copiii trebuie să facă față stresului vieții militare. Aceasta include adesea părinți absenți, mutări frecvente și școli noi. Ca urmare a acestor schimbări pot apărea probleme emoționale și comportamentale la copii.

Simptomele problemelor emoționale la copii includ:

• anxietate de separare
• răbufniri
• modificări ale obiceiurilor alimentare
• modificări ale obiceiurilor de somn
• necazuri la școală
• toane
• furie
• hotărând în
• izolare socială

Sănătatea mintală a unui părinte la domiciliu este un factor major în modul în care copiii se ocupă cu desfășurarea părintelui lor. Copiii părinților deprimați sunt mai predispuși să dezvolte probleme psihologice și comportamentale decât cei ai căror părinți se confruntă pozitiv cu stresul desfășurării.

Impactul stresului asupra familiilor militare

Potrivit Departamentului Afacerilor Veteranilor din Statele Unite, 1,7 milioane de soldați au servit în Irak și Afganistan până la sfârșitul anului 2008. Din acești soldați, aproape jumătate au copii. Acești copii au fost nevoiți să se confrunte cu provocările pe care le are odată cu desfășurarea unui părinte în străinătate. De asemenea, au trebuit să facă față vieții cu un părinte care s-ar fi putut schimba după ce a intrat în război. Efectuarea acestor ajustări poate avea un impact profund asupra unui copil mic sau adolescent.

Potrivit unui 2010, copiii cu un părinte desfășurat sunt deosebit de sensibili la probleme de comportament, tulburări de stres și tulburări de dispoziție. De asemenea, este mai probabil să întâmpine dificultăți la școală. Acest lucru se datorează în mare măsură stresului pe care îl experimentează copiii în timpul desfășurării părinților, precum și după ce vin acasă.

Părintele care rămâne în urmă în timpul unei desfășurări poate întâmpina și probleme similare. De multe ori se tem de siguranța soțului / soției și se simt copleșiți de responsabilități sporite acasă. Drept urmare, pot începe să se simtă anxioși, triști sau singuri în timp ce soțul / soția lor este plecat. Toate aceste emoții pot duce în cele din urmă la depresie și alte tulburări mentale.

Studii privind depresia și violența

Studiile asupra veteranilor din epoca Vietnamului arată impactul devastator al depresiei asupra familiilor. Veteranii din acel război au avut un nivel mai ridicat de divorț și probleme conjugale, violență domestică și suferință de partener decât alții. Adesea, soldații care se întorc din luptă se vor detașa de viața de zi cu zi din cauza problemelor emoționale. Acest lucru le face dificil să întrețină relații cu soții și copiii lor.

Studii mai recente asupra veteranilor din Afganistan și Irak au examinat funcția familiei pe termen scurt după desfășurare. Au descoperit că comportamentele disociative, problemele sexuale și problemele de somn au avut cel mai mare impact asupra relațiilor de familie.

Conform unei evaluări a sănătății mintale, 75% dintre veteranii cu parteneri au raportat cel puțin o „problemă de adaptare a familiei” la întoarcerea acasă. În plus, aproximativ 54 la sută dintre veterani au raportat că au împins sau strigat la partenerul lor în lunile de după întoarcerea de la desfășurare. Simptomele depresiei, în special, au condus cel mai probabil la violența domestică. Membrii serviciului cu depresie erau, de asemenea, mai predispuși să raporteze că copiii lor se temeau de ei sau nu aveau căldură față de ei.

Obținerea ajutorului

Un consilier vă poate ajuta pe dvs. și pe membrii familiei dvs. să abordați orice problemă. Acestea pot include probleme de relație, dificultăți financiare și probleme emoționale. Numeroase programe militare de sprijin oferă consiliere confidențială membrilor serviciilor și familiilor acestora. Un consilier vă poate învăța, de asemenea, cum să faceți față stresului și durerii. Military OneSource, Tricare și Real Warriors pot fi resurse utile pentru a vă începe.

Între timp, puteți încerca diverse strategii de coping dacă v-ați întors recent de la implementare și aveți probleme cu readaptarea la viața civilă:

Fii răbdător.

Poate dura ceva timp pentru a vă reconecta cu familia după întoarcerea din război. Acest lucru este normal la început, dar este posibil să puteți restabili conexiunea în timp.

Vorbeste cu cineva.

Chiar dacă s-ar putea să te simți singur acum, oamenii te pot sprijini. Fie că este un prieten apropiat sau un membru al familiei, vorbiți cu cineva de încredere despre provocările dvs. Aceasta ar trebui să fie o persoană care să fie acolo pentru tine și să te asculte cu compasiune și acceptare.

Evitați izolarea socială.

Este important să petreceți timp cu prietenii și familia, în special partenerul și copiii. Lucrul pentru a vă restabili conexiunea cu cei dragi vă poate ușura stresul și vă poate stimula starea de spirit.

Evitați drogurile și alcoolul.

Poate fi tentant să apelăm la aceste substanțe în perioadele dificile. Cu toate acestea, acest lucru vă poate face să vă simțiți mai rău și poate duce la dependență.

Împărtășiți pierderile cu alții.

S-ar putea să fiți inițial reticenți în a vorbi despre pierderea unui coleg soldat în luptă. Cu toate acestea, îmbutelierea emoțiilor dvs. poate fi dăunătoare, deci este util să vorbiți despre experiențele voastre într-un fel. Încercați să vă alăturați unui grup de sprijin militar dacă sunteți reticent să vorbiți despre asta cu cineva pe care îl cunoașteți personal. Acest tip de grup de asistență poate fi deosebit de benefic, deoarece veți fi înconjurați de alții care se pot referi la ceea ce experimentați.

Aceste strategii pot fi foarte utile pe măsură ce vă adaptați la viață după luptă. Cu toate acestea, veți avea nevoie de tratament medical profesional dacă vă confruntați cu stres sau tristețe severă.

Este important să vă programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră sau cu un profesionist din domeniul sănătății mintale de îndată ce aveți simptome de depresie sau o altă tulburare de dispoziție. Tratamentul prompt poate preveni agravarea simptomelor și poate accelera timpul de recuperare.

Î:

Ce ar trebui să fac dacă cred că soțul sau copilul meu militar au depresie?

Pacient anonim

A:

Dacă soțul sau copilul dvs. demonstrează tristețe legat de desfășurarea dvs., este destul de înțeles. Este timpul să îi încurajați să obțină ajutor de la medicul lor dacă vedeți că tristețea lor se înrăutățește sau are impact asupra capacității lor de a face lucruri pe care trebuie să le facă pe parcursul zilei, cum ar fi activitățile lor în casă, la serviciu sau la școală .

Timothy J. Legg, dr., PMHNP-BCA Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri din domeniul medical. Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie considerat sfatul medicului.