Dieta pentru boli Meniere

Conţinut

• Care este boala Meniere?
• semne si simptome
• Cea mai bună dietă pentru boala Meniere
• Apa și diuretice
• Limitați aportul de sare și zahăr
• Abține-te de la alcool, tutun și cofeină
• Medicamente over-the-counter (OTC)
• Medicamente OTC benefice
• Medicamente OTC dăunătoare
• Alte opțiuni de tratament
• Medicamente cu prescripție medicală
• Interventie chirurgicala
• Trăind cu boala Meniere

Care este boala Meniere?

Boala Meniere este o afecțiune a urechii interne care afectează sistemele vestibulare și auditive ale corpului.

Sistemul vestibular este ceea ce le oferă oamenilor sentimentul lor de echilibru și mișcare. Sistemul auditiv le oferă oamenilor sentimentul lor de auz. Boala poartă numele medicului francez Prosper Meniere.

Boala Meniere afectează o parte interioară a urechii numită labirint. Labirintul osos este format din trei părți, care includ:

• vestibul
• canale semicirculare
• cohlee

Organele urechii interne sunt umplute cu un fel special de fluid care ajută la transmiterea de semnale către creier. Când aveți boala Meniere, un fluid prea mare înfundă organele minuscule ale urechii interne care reglează auzul și echilibrul.

Drept urmare, boala Meniere provoacă probleme cu:

• echilibru
• circulaţie
• greaţă
• auz

semne si simptome

Boala Meniere este ușor de recunoscut prin simptomele sale.

Persoanele cu această afecțiune experimentează de obicei episoade de:

• amețeală
• tinitus
• pierderea auzului
• plinătate sau presiune în interiorul urechii

Vertijul te face să simți că te învârti, amețit și îți bate capul, cu o pierdere a echilibrului.

Tinnitus este un zumzet sau un sunet în urechi.

Conform Academiei Americane de Otorrinolaringologie - Chirurgie la cap și gât, persoanele cu boala Meniere pot experimenta aceste simptome timp de 20 de minute până la 4 ore la un moment dat.

De asemenea, au de obicei afecțiunea într-o ureche. Cu toate acestea, există cazuri în care oamenii au boala la ambele urechi.

Pe măsură ce severitatea afecțiunii crește, auzul devine din ce în ce mai grav. În cele din urmă, la majoritatea oamenilor, rezultă o pierdere permanentă a auzului în urechea afectată.

Cea mai bună dietă pentru boala Meniere

Boala Meniere nu are nici o cauză sau leac cunoscut. Cu toate acestea, cu un tratament adecvat - care include adesea dieta și suplimente - puteți gestiona cele mai debilitante aspecte ale afecțiunii.

Boala Meniere depinde de fluidul și sistemul sanguin al organismului.

O dietă pentru gestionarea acestei afecțiuni ar trebui să se axeze pe:

• eliminarea substanțelor care determină organismul să rețină apa
• introducând mai multe diuretice pentru a reduce volumele de lichide în organism
• limitarea substanțelor dăunătoare care restricționează fluxul de sânge
• limitarea suplimentelor alimentare și a substanțelor comune care agravează simptomele bolii Meniere

Apa și diuretice

Retenția de apă înrăutățește boala Meniere, dar acest lucru nu înseamnă că ar trebui să încetați consumul de lichide.

Este mai important să evitați lichidele care conțin cantități mari de zahăr și sare, cum ar fi sodă sau sucuri concentrate, care vă determină să rețineți apă.

În schimb, bea următoarele fluide în mod uniform pe parcursul zilei:

• apă
• lapte
• sucuri de fructe cu conținut scăzut de zahăr

Diureticele sunt o parte importantă în gestionarea lui Meniere.

Diureticele sunt medicamente care fac ca rinichii să producă mai multă urină, ceea ce reduce volumul, nivelul de sare și presiunea fluidului din organism. Aceste reduceri vă ajută să vă gestionați mai bine starea.

Unele medicamente diuretice comune prescrise pentru boala Meniere includ:

• clorthalidonă (talitonă)
• furosemidă (Lasix)

Efectele secundare ale utilizării diuretice pot include:

• tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială)
• slăbiciune
• crampe
• deshidratare

Limitați aportul de sare și zahăr

Alimentele cu un conținut ridicat de zahăr sau sare determină retenția de apă, ceea ce poate agrava simptomele bolii Meniere.

Zahărul solicită un răspuns la insulină din organism, iar insulina reține sodiu. Sodul face ca organismul să rețină apa.

Încercați să evitați alimentele cu concentrații de zaharuri simple, cum ar fi:

• zahar de masa
• Miere
• sirop de porumb cu multa fructoza
• bomboane
• ciocolată

În schimb, concentrați-vă asupra alimentelor cu un nivel mai ridicat de zaharuri complexe, cum ar fi:

• leguminoase, ca nuca, fasolea și lintea
• cereale integrale
• orez brun
• cartofi dulci

Aceeași regulă se aplică pentru aportul de sare. Este dificil să reducem sodiul, deoarece o mare parte din dieta noastră occidentală este plină de sare.

Cu toate acestea, persoanele cu boala Meniere ar trebui să vizeze mai puțin de 2.300 de miligrame de sodiu în fiecare zi, potrivit Clinicii Mayo.

Aportul trebuie să fie răspândit uniform pe parcursul zilei. Mult mai mult decât atât va provoca retenția de apă.

Alimentele sărace natural în sodiu includ:

• fructe și legume proaspete
• boabe neprocesate
• carne proaspătă, păsări de curte și pește

Abține-te de la alcool, tutun și cofeină

Cofeina trebuie evitată, deoarece este un stimulent și poate face tinnitusul mai tare.

De asemenea, cofeina și alcoolul interferează cu capacitatea corpului de a regla nivelul lichidelor, ceea ce poate înrăutăți urechea internă, provocând dureri de cap, presiune și vertij.

Nicotina din țigări și alte produse din tutun poate restricționa fluxul de sânge către urechea internă, agravând toate simptomele. Este mai bine să evitați nicotina și tutunul dacă aveți boala Meniere.

Medicamente over-the-counter (OTC)

În afară de medicamentele pe care le prescrie medicul dumneavoastră de sănătate, anumite medicamente și suplimente OTC pot ajuta sau împiedica simptomele bolii Meniere.

Medicamente OTC benefice

Efectele comune ale bolii Meniere și ale vertijului sunt:

• ameţeală
• greaţă
• rau de miscare

Unele medicamente care pot ajuta la ameliorarea acestor simptome sunt:

• medicamente anti-greață, cum ar fi Dramamina
• antihistaminice, precum Benadryl

Dramamina este utilă deoarece ajută la prevenirea:

• ameţeală
• rau de miscare
• greaţă

Umflarea urechii poate contribui și la vertij. Administrarea ocazională a medicamentelor antiinflamatorii poate fi utilă.

Reducerea umflăturii la nivelul urechii va reduce greața și amețelile asociate cu vertijul.

Medicamente OTC dăunătoare

În același timp, există medicamente OTC comune pe care ar trebui să le evitați, deoarece acestea interferează cu boala Meniere.

Încercați să evitați următoarele:

• antiacide
• aspirină
• antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)

Antiacidele sunt ambalate cu sodiu, ceea ce va provoca retenția de apă.

Medicamente precum ibuprofenul (Advil, Motrin), care este un AINS, pot provoca, de asemenea, retenția de apă și pot interfera cu echilibrul electrolitic. Un echilibru electrolitic este important pentru reglarea lichidului urechii interne.

Conform Asociației tulburărilor vestibulare, Aspirina poate agrava simptomele acufenei.

Alte opțiuni de tratament

Schimbarea dietei este un mod simplu și ieftin de a ajuta la ameliorarea simptomelor lui Meniere acasă.

Cu toate acestea, dacă o dietă nouă nu funcționează, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală poate recomanda, de asemenea, medicamente sau intervenții chirurgicale pentru a vă ajuta să vă tratați starea.

Medicamente cu prescripție medicală

Vertijul este cel mai frecvent și mai debilitant aspect al bolii Meniere. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate prescrie medicamente pentru a ajuta la reducerea și gestionarea acestui simptom și altele.

Benzodiazepinele precum diazepamul (Valium) sau lorazepamul (Ativan) pot fi utilizate pentru a scurta un episod de simptome.

Medicamente anti-greață precum prometazina sau meclizina pot fi utilizate pentru a trata și gestiona greața și vărsăturile asociate cu vertijul.

Interventie chirurgicala

Chirurgia este de obicei doar o opțiune de tratament pentru boala Meniere atunci când toate celelalte tratamente nu au funcționat.

Chirurgia este folosită în principal pentru a elimina episoadele debilitante de vertij. Opțiunile chirurgicale includ decomprimarea lichidului în urechea internă sau tăierea unui nerv pentru a vindeca permanent episoadele de vertij.

Trăind cu boala Meniere

Deși în prezent nu există remediu, boala Meniere poate fi gestionată în mod eficient, permițând persoanelor cu această afecțiune să ducă o viață satisfăcătoare și deplină.

O dietă sănătoasă și colaborarea cu furnizorul dumneavoastră de sănătate pentru a crea o abordare în cunoștință de cauză a medicamentelor și a altor opțiuni de tratament vă poate ajuta să vă îmbunătățiți perspectivele.