Mitul Bromance: modul în care sănătatea bărbaților suferă din cauza lipsei de prieteni

Conţinut

• 4 motive științifice pentru care bărbații au greu să-și păstreze prietenii
• 1. Bărbații tind să se lege în jurul experiențelor, nu vorbind despre sentimente
• 2. Bărbații nu sunt predispuși la partajare
• 3. Bărbații prioritizează munca și căsătoria
• 4. Creierele noastre nu pot fi conectate la fel de multă conexiune
• De ce este un lucru mare?
• Poate fi inversată tendința?
• Cum se pot menține prietenii

Trent și Mike de la „Swingers”. Evan și Seth din „Superbad”. Întregul echipaj de la „The Hangover” - chiar Alan.

Hollywood-ul înfățișează prietenii bărbați ca fiind fără efort. Legăturile pe tot parcursul vieții se formează prin shenanigani beți, zile de școală, un loc de muncă comun sau urmărirea companiei feminine.

Dar majoritatea băieților se află departe de conexiunile platonice abundente și semnificative ale emisiunilor TV și filmelor.

În lumea reală, cercetările științifice și anecdotice sugerează că mulți bărbați se luptă să mențină relații de prietenie în comparație cu omologii lor de sex feminin, mai ales pe măsură ce trec în vârstă zilele de școală.

Ca un milenar mai vechi, acum sunt mai aproape de 40 de 18. Când vreau să vorbesc despre ceva, mă descurc adesea derulând lista de contacte pentru câteva secunde pentru a decide cui să ajungă, apoi blocând telefonul și revenind la cartea pe care o citesc în prezent.

Există vreun motiv pentru care bărbații nu ne luăm în mod firesc să formăm - apoi să menținem - legături cu alți tipi? Conform științei, da.

4 motive științifice pentru care bărbații au greu să-și păstreze prietenii

1. Bărbații tind să se lege în jurul experiențelor, nu vorbind despre sentimente

Dr. Geoffrey Greif, sociolog și autor al „Sistemului Buddy: Înțelegerea prieteniei bărbătești”, luminează acest contrast, descriind prietenii bărbați drept „umăr până la umăr”, în timp ce conexiunile feminine sunt „față în față”.

Băieții formează legături jucând sau urmărind sport, mergând la concerte sau lucrând împreună. Femeile se conectează vorbind despre sentimentele lor.

Pe măsură ce îmbătrânim și ne asumăm mai multe responsabilități la locul de muncă și acasă, bărbații au de obicei mai puțin timp pentru aceste activități comune, care pot fi izolatoare.

2. Bărbații nu sunt predispuși la partajare

Dacă bărbații nu au timp pentru experiențe, de ce să nu ridice telefonul pentru a fi la curent cu mugurii lor? Pentru că și ei nu au dorința.

Un studiu realizat pe 2.000 de copii și adolescenți a descoperit că bărbații aveau mai multe șanse să vorbească despre problemele lor ca fiind „ciudat” și „o pierdere de timp”. Cercetătorii cred că această atitudine rămâne cu ei pe măsură ce se maturizează, ca multe alte trăsături din copilărie. Acest lucru poate fi valabil mai ales în generațiile mai în vârstă, cu perspective mai tradiționale asupra masculinității.

3. Bărbații prioritizează munca și căsătoria

În anii 1980, doi psihiatri din Boston au studiat impactul contemporan al singurătății și excluderii sociale în Statele Unite. Au descoperit că este mult mai probabil ca bărbații să jertfească prietenii pentru a se concentra asupra căsătoriilor și carierei lor.

„Bărbații au fost atât de prinși să lucreze, să-și construiască cariera și să fie mai implicați cu copiii lor ... ceva trebuia să dea și ceea ce dădea legătura cu prietenii de sex masculin”, a spus dr. Schwartz pentru The New York Times.

Am încercat întotdeauna să găsesc un echilibru corect între prietenii mei și relația mea romantică, dar cu siguranță este o provocare. Am forțat multe zâmbete la sfârșitul primitor al „Sunteți atât de bici!”glume.

4. Creierele noastre nu pot fi conectate la fel de multă conexiune

Un studiu din 2014 a descoperit că bărbații aveau conexiuni neuronale mai puternice în părțile creierului responsabile de percepție și acțiune, în timp ce femelele aveau o conectivitate mai bună de-a lungul căilor neuronale care leagă analizele de intuiție - două zone utilizate foarte mult în conexiunea interpersonală.

Înainte de acest studiu, diferențele în aceste tipuri de căi neuronale nu au fost niciodată evidențiate între o dimensiune atât de mare de eșantion (949 persoane).

De ce este un lucru mare?

Pentru că a avea prieteni este o componentă critică a unei vieți sănătoase, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Studiile arată că plasarea valorii pe prietenii este mai strâns legată de sănătatea și bunăstarea bună decât de a evalua legăturile de familie. Oamenii cu mai multe conexiuni sociale sunt mai fericiți și mai sănătoși într-o serie de moduri, cum ar fi următoarele:

• tensiune de sange scazuta
• indice de masă corporală mai mică (IMC)
• mai puțin probabil să experimentați depresia
• trăiește cu 22% mai mult

Cu toate acestea, bărbații moderni neglijează prietenia. Între 1985 și 2004, cercetătorii au descoperit numărul persoanelor americane numite „confidente” a scăzut cu aproape o treime. Majoritatea acestui abandon a fost în relații non-rude. Numărul mediu de prieteni al bărbaților a scăzut cu 44 la sută.

Același studiu a descoperit că 25 la sută dintre americani nu au vorbit cu nimeni despre ceva important pentru ei în șase luni.

Cred că combinația dintre așteptările culturale de masculinitate, chimia noastră naturală a creierului și o înclinație către creșterea profesională s-au amestecat toate pentru a forma un cocktail periculos de izolare pentru omul modern.

Tendința este clară: mulți bărbați nu au suficienți prieteni și le-ar putea pune în pericol sănătatea fizică și psihică.

Poate fi inversată tendința?

Datele până în acest moment pot fi sumbre, dar cred că există motive să fii optimist.

Cred că o mare parte din schimbările pozitive în relațiile de prietenie masculină vor fi determinate de maturizarea mileniilor.

Deși adesea ne-am asociat cu textarea excesivă și cu obiceiuri abundente de prăjit cu avocado, generația Y este, de asemenea, responsabilă pentru creșterea empatiei și conștientizarea sentimentelor. Acesta este motivul pentru care aproape 9 din 10 spun că motivația lor la muncă este strâns legată de inteligența emoțională a conducerii companiei.

Tehnologia este un alt factor care ajută oamenii să se conecteze. Sigur, internetul este o sabie cu două tăișuri - eroziunea de la distanțele noastre de atenție și promovarea comparației sunt bine documentate.

Dar conectivitatea digitală a făcut, de asemenea, mai ușor ca niciodată formarea de relații, în special pentru băieții mai tineri.

De fapt, 61% dintre băieții cu vârste cuprinse între 13 și 17 ani și-au făcut un prieten online, au găsit un sondaj național Pew. Site-urile comunității, cum ar fi Meetup, care se mândrește cu zeci de milioane de membri, le permite oamenilor să găsească interese partajate online și apoi să ia offline aceste prietenii - cea mai bună din ambele lumi.

Asta nu înseamnă că nu puteți muta prietenii online offline. Eu am.

Chiar înainte de a începe clasa a opta, familia mea s-a mutat din centrul New Jersey la Virginia Beach. Mergând 300 de mile spre sud într-o comunitate necunoscută, unde eram doar unul dintre o mână de studenți cu pielea maro, a pus unghia în sicriul vieții mele sociale. M-am retras în jocuri video, jucând uneori opt ore pe zi.

Privind înapoi la acea vreme, jocul nu a fost cel care m-a ținut agatat: erau oamenii. M-am alăturat unui clan (precum o echipă sportivă intramurală pentru jucători) și, atunci când nu jucam, ne-am petrecut în canalul nostru de chat partajat, vorbind despre școală, relații și creștere.

Mă întreb uneori cum ar fi fost viața mea dacă aș fi parcurs traseul tradițional în adolescență, dar nu regret nimic. Au trecut ani de când am jucat un joc video cu orice fel de consecvență, dar încă vorbesc cu câțiva dintre prietenii pe care i-am cunoscut online acum mai bine de 10 ani. Unul dintre ei vine la nunta mea.

Cum se pot menține prietenii

Înainte de a vă dedica unor tactici utile, merită menționat faptul că aceste modele nu se aplică toate masculi. Un prieten apropiat al meu s-a mutat într-un nou oraș de trei ori în ultimii cinci ani. Când am menționat subiectul acestei piese, el a reacționat incredibil: "Oamenii se luptă cu asta?"

El a reușit să creeze rețele în parte dintr-o dragoste de alergare, pe care a folosit-o ca trotineta pentru noi relații. Această strategie este modul în care majoritatea băieților se formează și păstrează prietenii sănătoase: legarea peste interese și activități comune. Alegerea unui nou hobby vă deschide către o populație complet nouă de potențiali prieteni.

Am găsit cheia aici este să aleg ceva tu ca mai întâi, apoi conectați-vă cu oameni de acolo. În cazul meu, a lovit sala de sport și a juca baschet de câteva ori pe săptămână a ajutat. Nu mă raportez bine toata lumea pe teren, dar să fiu activ cu alții îmi creează o camaraderie vizibilă care îmi crește starea de spirit și mă motivează să lucrez.

Iată câteva alte modalități de a face și de a-ți păstra prietenii:

• Faceți din ea un obicei. La fel ca să faci exerciții fizice sau să îți faci patul, actul de a menține relații de prietenie este mult mai ușor atunci când îl faci în mod regulat. Un văr mi-a spus că alege cinci prieteni vechi cu care vrea să se reconecteze în fiecare săptămână și îi face să fie un punct să le text. Se pare că fostul președinte Bill Clinton a adoptat o strategie similară pentru a crea o rețea imensă care l-a ajutat să câștige Casa Albă.
• Impartaseste-te. Nu vă feriți de deschiderea către prietenii dvs., chiar dacă nu ați avut niciodată până acum. Nu trebuie să vă dezvăluiți secretele cele mai profunde, dar chiar și scurte mențiuni despre sentimente de fericire, furie sau confuzie vă pot ajuta să vă relaționați mai bine cu prietenii tăi. Nici nu trebuie să fie întotdeauna vorba despre sentimente personale. Încerc să verific cu prietenii povești mari din mass-media sau sport. Dacă implică o echipă sau un jucător pe care unuia dintre prietenii sau cunoscuții mei îi place, voi ajunge să fac schimb de reacții. Reconectarea curge natural de acolo.
• A se casatori. Multe cercetări spun că căsătoria poate pune în discuție relațiile platonice ale unui tip, dar unii oameni văd de fapt un efect invers. Dr. Todd Kashdan scrie că bărbații căsătoriți obțin un „permis gratuit” unei vieți sociale bogate. Personal, mi-a plăcut să formez prietenii cu mai mulți prieteni ai logodnicului meu prin interese partajate. Și în timp ce copiii pot necesita mult timp și energie, ce modalitate mai bună de a face legătura cu un alt tip decât experiența de a fi tată? (Desigur, nu vă căsătoriți și nu aveți copii doar pentru a vă îmbunătăți prietenia!)

Dacă depuneți un efort conștient și constant pentru formarea de noi prietenii și pentru a-i hrăni pe cei pe care îi aveți, este posibil să aveți o viață socială sănătoasă, plină de satisfacții, ca bărbat - la orice vârstă. De asemenea, veți fi mai fericiți și mai sănătoși.

Raj este consultant și scriitor freelance specializat în marketing digital, fitness și sport. El ajută întreprinderile să planifice, să creeze și să distribuie conținut care generează oportunități. Raj locuiește în Washington, D.C., zonă în care se bucură de baschet și antrenament de forță în timpul liber. Urmați-l mai departe Stare de nervozitate.