Memoria de lucru: ce este, caracteristici și cum să se îmbunătățească

Conţinut

• Caracteristici principale
• Cum se îmbunătățește memoria de lucru

Memoria de lucru, cunoscută și sub numele de memorie de lucru, corespunde capacității creierului de a asimila informații pe măsură ce îndeplinim anumite sarcini. Datorită memoriei operaționale este posibil să ne amintim numele cuiva pe care l-am întâlnit pe stradă sau să formăm numărul de telefon, de exemplu, deoarece acesta este responsabil pentru stocarea și organizarea informațiilor, fie că sunt recente sau vechi.

Memoria de lucru este fundamentală pentru procesul de învățare, înțelegerea limbajului, raționamentul logic și rezolvarea problemelor, pe lângă faptul că este esențială pentru o mai bună dezvoltare în muncă și studii.

Caracteristici principale

Memoria de lucru nu are capacitatea de a asimila toate informațiile și, prin urmare, dezvoltă strategii pentru a absorbi cât mai multe informații. Astfel, principalele caracteristici ale memoriei de lucru sunt:

• Are capacitate limitată, adică selectează cele mai importante informații pentru persoană și ignoră ceea ce este irelevant, care primește numele de atenție selectivă - Aflați mai multe despre atenția selectivă;
• É activ, adică are capacitatea de a capta informații noi în fiecare moment;
• Are capacitate asociativă și integrativă, unde informațiile noi pot fi corelate cu informațiile vechi.

Înțelegerea secvenței logice a unui film este posibilă doar din cauza memoriei de lucru, de exemplu. Acest tip de memorie procesează atât informațiile conținute în memoria pe termen scurt, care este stocată pentru o perioadă scurtă de timp, cât și informațiile din memoria pe termen lung care pot fi stocate pe tot parcursul vieții.

Persoanele care au tulburări în memoria de lucru pot avea probleme legate de învățare, cum ar fi dislexia, deficit de atenție, hiperactivitate și probleme în dezvoltarea limbajului. Aflați ce poate provoca pierderea memoriei.

Cum se îmbunătățește memoria de lucru

Memoria de lucru poate fi stimulată prin exerciții cognitive, cum ar fi sudoku, jocuri de memorie sau puzzle-uri.Aceste exerciții îmbunătățesc performanța memoriei, în plus față de recâștigarea atenției și concentrării pentru îndeplinirea sarcinilor zilnice. Vedeți care sunt exercițiile pentru a îmbunătăți memoria și concentrarea.