Cum Lily Rabe s-a antrenat să devină propria ei dublă cascadorie în noul ei serial de thriller

Conţinut

• Recenzie pentru

„Nu mă descurc doar cu scufundarea unui deget”, spune Lily Rabe. Indiferent de rolul pentru care se pregătește actorul - fie Sylvia, cea mai bună prietenă a lui Nicole Kidman în recenta dramă de succes HBO. Desfacerea, sau oricare dintre personajele pe care le-a adus la o viață neliniștitoare din seria de antologie cultă poveste de groaza americana (o colecție din ce în ce mai mare de personaje, inclusiv, dar fără a se limita la o vrăjitoare, un criminal în serie și o fantomă de moștenitoare) - se aruncă cu plictiseală, orice ar fi nevoie pentru a avea acces la un nou spirit și fizic.

Totuși, lucrurile au fost puțin diferite pentru cel mai recent proiect al ei, ca ancoră a Spune-mi secretele tale, un serial întunecat și întortocheat care va apărea pe Amazon Prime pe 19 februarie.

În primul rând, bărbatul de 38 de ani ar avea nu unul, ci două roluri: Karen, o femeie care face greșeala de a se îndrăgosti de un criminal în serie; și Emma, ​​noua identitate pe care Karen o dă când iese din închisoare și intră în protecția martorilor, traumatizată și sălbatică din timp, după gratii. Pregătirea pentru a deveni Emma nu era o chestiune de a te abține de la mâncarea nedorită și de a-ți forma rutina de jogging. Rabe trebuia să obțină rupt - nu neapărat din motive pur estetice, ci ca o modalitate de a demonstra cât de împietrit devenise personajul ei și un semn clar către capacitatea ei de a se apăra. Când Rabe s-a întâlnit pentru prima dată cu Houda Benyamina, aclamatul cineast francez care a regizat pilotul pentru seria Amazon ", mi-a spus că a imaginat corpul Emmei ca arătând ca Brad Pitt în Club de lupte", își amintește râzând actorul.La acea vreme, în 2018, Rabe avea o fiică nou-născută care nu avea încă trei luni. „Am intrat în panică pentru o secundă”, recunoaște ea. „Și apoi am spus: „Mă voi antrena în fiecare zi de acum până în ziua în care voi apărea”.

Rabe și-a respectat cuvântul și apoi unele - de multe ori antrenamente de mai multe ori pe zi. Prietenul ei, actorul Chris Messina, i-a făcut cunoștință cu antrenorul Johnny Fontana, proprietarul Vitru, o unitate de antrenament funcțională exclusivă de la Hollywood, care este populară printre jucătorii de top (inclusiv Shay Mitchell și Nina Dobrev) și jucătorii NFL. Lui Rabe i-a plăcut instantaneu abordarea holistică a Fontanei, precum și atmosfera lo-fi a sălii de gimnastică. „Nu a fost nimic înfricoșător în asta”, spune Rabe. „Oamenii nu merg acolo să se uite unul la altul, toată lumea este acolo pentru ei înșiși.”

Rabe a avut puțin mai puțin de două luni să se antreneze pentru pilot, iar apoi, când serialul a fost preluat, încă patru luni pentru a dezvolta fizicul întărit pe care și-l imagina Benyamina (toate filmate înainte de COVID, ține cont). „A vrut să intre în cea mai bună formă a vieții sale”, explică Fontana. „Juca o ticăloasă și a vrut să se transforme într-una.”

Așa că perechea s-a angajat într-un plan, cu un pic de cardio și pliometrie și a lot de antrenament de forță cu greutăți libere, frânghii de luptă, sănii și trageri. „Am pus-o să facă atât de multe deadlift-uri, mâinile ei erau înțepenite”, spune Fontana. „De obicei, oamenii se enervează când se întâmplă acest lucru, dar a fost un punct de mândrie pentru ea”. Au jucat-o în timp ce mergeau, inspirându-se din antrenamentele care se desfășurau în jurul lor la sala de sport, în mare parte adoptate de bărbați mari și plini de viață. Unul dintre obișnuiți, receptorul vedetă a lui Cleveland Browns, Odell Beckham Jr., poate fi contat pentru a o încuraja.

„Mi-a cam schimbat viața”, spune Rabe, care a fost întotdeauna atletică, dar care nu încercase niciodată antrenamentul cu greutăți. În timp ce se împingea la noi limite, s-a trezit aruncând noțiuni despre fitness și frumusețe pe care și-a petrecut-o întreaga viață, fără să vrea. „Cardio este o parte atât de minunată a antrenamentului, dar am fost dezinformată în ceea ce privește gândirea întotdeauna că ar trebui să fie în față și în centru”, spune ea. "Nu cred că m-am cântărit în niciun moment, și a fost un lucru atât de minunat. Nu era vorba despre: câte kilograme am cântărit, ci câte kilograme aș putea ridica?"

Între timp, ea urma o dietă bogată în grăsimi și proteine, care să-și completeze antrenamentul cu greutăți și să-i susțină aprovizionarea cu lapte, deoarece își alăptează fiica. „A fost nevoie de unele încercări și erori”, spune ea. "Nu-mi refuzam caloriile, turnam cremă și amestecam ghee în tot felul de lucruri."

Până la sfârșit, ea avea un nucleu ca niciodată și brațe și umeri de nerecunoscut, care apar pe ecran și dau o margine de amenințare spectacolului. „Arăta ca cineva care te poate bate”, spune Fontana.

Când a venit timpul să plece la New Orleans pentru filmări, Rabe a continuat antrenamentul cu antrenorul local Jerren Pierce, care avea să o întâlnească pentru o sesiune la prânz sau chiar la 11 p.m. antrenamente de parcare - orice era nevoie cu programul ei în continuă schimbare. A rămas într-o formă de luptă, cu atât mai bine să se asume în scenele bătătoare ale inimii în care face schimburi de lovituri, urmărește sau își scufundă corpul în mlaștină. „Nu au existat dubluri de cascadorie”, spune ea. - Am fost tot eu.

Educația fizică a lui Rabe a început extrem de devreme. Crescând în New York, fiica dramaturgului David Rabe și a legendarei actori târzii Jill Clayburgh, urma cursuri de balet imediat ce putea merge. „Am atâtea amintiri despre faptul că am plecat de la școală cu 10 minute mai devreme și m-am transformat în colanți și un tricou în mașină pentru a merge la școala de dans”, spune ea despre primul ei angajament serios față de o ambarcațiune. Căutarea unui control precis al corpului a continuat ca adult, cu practica Pilates regulată.

Acest antrenament a fost despre a crește și a ocupa spațiu. Mi-a plăcut.

Lucrându-și mușchii într-un mod nou, mai ales în această etapă specială a vieții sale, a determinat-o pe Rabe să-și iubească corpul ca niciodată. „Tocmai am trecut prin toată această experiență de sarcină și naștere, care este absolut uimitoare”, spune ea. "Am avut un respect atât de nou pentru corpul meu și pentru ceea ce era capabil să facă." Ea nu o pedepsea cu noua ei rutină de fitness; îi plătea respect.

După ce a asistat la transformarea lui Rabe, partenerul ei Hamish Linklater (care apare alături de Rabe în Spune-mi secretele tale ca un infractor sexual reformat care va face orice pentru a doua șansă în viață) a început să o vadă și pe Fontana. „Ea venea acasă strălucitoare de la toate lucrurile diferite pe care a putut să le facă”, spune Linklater. La sală, Linklater spune că s-a simțit ușor intimidat pentru a fi înconjurat de jucătorii NFL, dar și entuziasmat și fascinat. „Pare atât de rece, blând și rece la Johnny, apoi îți dai seama că ești îmbibat de transpirație și vărsături, iar el te-a păcălit să faci ceea ce numai zeii greci ar trebui să facă”, spune el. Rabe, pe de altă parte, consideră că un argument de vânzare: „Hamish a spus odată: „Întotdeauna simt că voi vomita când mă antrenez cu Johnny și am spus: „Da, asta e ideea!””.

În aceste zile, perechea se așază jos în casa lor din Los Angeles, împreună cu cele trei fiice ale lor. Când nu este pe platourile de filmare Sezonul 10 din poveste de groaza americana, Rabe a simplificat-o, cu puțină meditație, terapie cu vorbire regulată și produse de îngrijire a pielii de la esteticianul din Los Angeles Shani Darden și The Cream de la Augustinus Bader (Buy It, 85 $, revolve.com), crema hidratantă pentru toată lumea. pentru a pune mâna pe rave despre. (Oamenii sunt, de asemenea, obsedați de uleiul de față al mărcii, FTR.) „Geanta mea de machiaj a adunat praful”, spune ea, nu sună prea tristă.

Rabe rămâne activ, îngrijește un copil mic și un sugar și participă la petreceri de dans acasă și la sesiuni de trambulină cu ajutorul cursurilor de rebounder Lekfit în streaming. Are și un Peloton pe drum. „Nu am stăpânit prea mult antrenamentul de acasă, dar încerc”, spune ea. „Sunt atât de singuratic din fire, dar sunt obișnuit cu acea energie a sălii de gimnastică, pe asta mă dezvolt.”

Ea mâncărime să se întoarcă la sala de sport a lui Fontana. „Mi-ar plăcea să am o slujbă în care să fiu un super-erou”, spune Rabe. - Atunci aș avea o scuză să o fac din nou.

Recenzie pentru