Leighton Meester spune că surfingul este practic singura ei formă de exercițiu

Conţinut

• Recenzie pentru

Dacă ai prins recentul lui Leighton Meester Formă acoperiți interviul, atunci știți că IRL Leighton este mai puțin asemănătoare cu cea răzbunătoare din partea de sus a estului, pe care este cel mai bine cunoscută pentru rolul său și mai mult ca personajul ei Angie pe Parinti monoparentali. Pentru început, antrenamentul ei actual ales este foarte neobișnuit pentru Blair Waldorf: Meester a zdrobit valuri de surfing. (Legat: Leighton Meester sprijină copiii înfometați din întreaga lume dintr-un motiv foarte personal)

Soțul ei (Adam Brody) a crescut surfând și a învățat-o să călătorească pe valuri, ne-a spus Meester. În timp ce va face ocazional drumeții sau va merge la sală, surful a fost în esență singura ei formă de exercițiu în ultimele șase luni. Unul dintre motivele pentru care iubește sportul acvatic este că o obligă să ia o pauză mentală. „Fiind în ocean, există ceva în el care te face să te simți conectat la natură și liniștit”, spune ea. „Nu sunteți acolo pe telefon, nu trebuie să ascultați și nu sunteți în trafic ascultând un podcast.” Nu același lucru se poate spune despre sălile de sport, care tind să fie pline de televizoare și telefoane mobile.

Un alt motiv pentru care iubește navigarea este că de fapt îl consideră plăcut, lucru pe care oricine s-ar fi forțat vreodată printr-un antrenament plictisitor îl va aprecia. „Surful este un antrenament uimitor pe care nici măcar nu-ți dai seama că îl faci”, spune Meester. Combinația dintre nevoia de a rămâne implicată - urmărind alți surferi, folosind nucleul ei etc. - și aspectele meditative ale surfing-ului ocupă toată atenția ei. „Este o experiență atât de spirituală încât uiți de fizic”, spune ea. „Nu-ți dai seama că îți îmbunătățești puterea inimii și a plămânilor, ceea ce este un beneficiu foarte mare.” (BTW, navigarea arde calorii majore, și îți lucrează brațul, spatele, piciorul și mușchii abdominali.)

Pe măsură ce sa aplecat spre surfing, obiectivele de fitness ale lui Meester s-au schimbat. „Am constatat că atunci când nu am un rezultat fizic în minte atunci când fac mișcare - nu este vorba doar de a mă răni sau de a obține abs sau de a arde grăsimi - mă simt mult mai încrezător”, spune ea. „Lucrez la o abilitate, iar asta mă împlinește”.

Recenzie pentru