Cum se folosește uleiul de lavandă pentru ameliorarea migrenei

Conţinut

• Bazele migrenei
• Care sunt etapele migrenelor?
• Cum se tratează migrenele
• Cum poate ajuta lavanda
• Cum se utilizează lavanda pentru alinarea migrenei
• A lua cu mâncare

Dacă primiți migrene, este posibil să căutați noi modalități de a le trata. Cercetări recente sugerează că lavanda poate atenua migrenele. Există mai multe modalități de a folosi lavanda, astfel încât să puteți alege ruta care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs. Citiți mai multe despre cum să utilizați acest remediu la domiciliu.

Bazele migrenei

Migrenele sunt mai mult decât o simplă durere de cap. Sunt dureri de cap moderate până la severe, care includ mai multe etape. Adesea, migrenele sunt recurente. Peste 12 la sută din populație are dureri de cap în migrenă.

Migrenele apar la persoane de toate vârstele. Declanșatoarele pot include:

• ușoară
• miroase
• sunete puternice
• oboseală
• stres
• alimente
• schimbările meteorologice
• medicamente
• cofeină
• modificări hormonale la femei

Potrivit clinicii Cleveland, genetica poate fi la baza migrenelor tale. Anomaliile moștenite în creier pot provoca dureri de cap în migrenă.

Care sunt etapele migrenelor?

Există patru etape ale migrenelor:

• În timpul stadiului prodromal, există modificări subtile în corpul tău care indică faptul că o migrenă poate fi pe drum. Acestea variază în funcție de persoană și pot include un zgomot, care sună în urechi sau un gust ciudat în gură.
• O aură poate apărea înainte sau în timpul unei migrene. Cel mai frecvent simptom este pierderea vederii sau alte tulburări de vedere. Este posibil ca unii oameni să nu prezinte simptome.
• Faza de atac este atunci când experimentați migrena. Se poate manifesta ca durere palpitantă pe una sau ambele părți ale capului. Aceasta poate dura oriunde între patru și 72 de ore.
• Faza postdromală este sfârșitul unei migrene. În unele cazuri, vă puteți simți epuizat sau un sentiment de euforie.

Dacă aveți migrene, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Împreună, puteți determina cel mai bun curs de acțiune pentru ameliorarea simptomelor.

Cum se tratează migrenele

Nu există un singur tratament pentru migrene. Puteți face următoarele pentru a reduce frecvența migrenelor:

• Reduce-ti nivelul de stres.
• Dormi suficient
• Încercați exerciții de relaxare.
• Păstrați evidența migrenelor dvs.

Amelioratorii de contra-durere pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Cei care se confruntă cu migrene frecvente pot, de asemenea, să se uite la medicamente care împiedică migrenele. Acestea ar trebui luate în considerare numai dacă întâmpinați migrene de mai multe ori pe lună.

Pe lângă tratamentele medicale tradiționale, există și dovezi recente care indică faptul că utilizarea lavandei poate ajuta migrenele.

Lavanda este o plantă care crește în Mediterana și în alte părți ale lumii, inclusiv în Statele Unite. Se gândește să calmeze, să calmeze și să funcționeze ca sedativ. Lavanda este disponibilă într-o varietate de forme, inclusiv uleiuri esențiale și produse de actualitate, precum loțiuni. Puteți bea chiar și ceai de lavandă sau puteți cumpăra plante de lavandă proaspete sau uscate.

Cum poate ajuta lavanda

Există noi dovezi că utilizarea uleiului de lavandă poate trata migrenele. Un studiu în Neurologia europeană a analizat inhalarea uleiurilor esențiale de lavandă pentru tratarea migrenelor. Studiul a ajuns la concluzia că inhalarea uleiului esențial de lavandă poate fi un mod eficient și sigur de calmare a durerilor de migrenă.

Utilizarea terapiei de lavandă pe migrene a fost, de asemenea, raportată într-un studiu publicat în Journal of Herbal Medicine. După o perioadă de trei luni, participanții la grupul care utilizează lavandă au raportat o reducere a frecvenței și gravității migrenelor lor.

Cum se utilizează lavanda pentru alinarea migrenei

Înainte de a da lavanda unui sugar sau a unui copil mic, trebuie să vorbiți cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot oferi îndrumări suplimentare dacă acesta este cel mai bun tratament.

Adulții pot inspira uleiul esențial de lavandă pentru o ușurare rapidă. Pentru a face acest lucru, adăugați 2 până la 4 picături de ulei la 2 până la 3 căni de apă clocotită. Apoi, inhalați vaporii. De asemenea, puteți masa câteva picături pe piele.

Asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice remedii alternative pentru ameliorarea migrenelor.

Citește mai mult: Migraine remedii naturiste de plante din întreaga lume »

A lua cu mâncare

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți migrene și doriți să încercați lavanda pentru a vă ameliora simptomele. Fii atent la administrarea uleiurilor esențiale, deoarece acestea pot provoca reacții adverse și interacționează cu alte medicamente. Împreună, puteți decide dacă acesta este cel mai bun curs de acțiune pentru dvs. Nu ar trebui să luați lavanda dacă sunteți gravidă sau alăptați.