Khloé Kardashian se simte „epuizat” și „atât de bun” după ce a revenit la antrenament

Conţinut

• Recenzie pentru

Nu a trecut atât de mult timp de când Khloé Kardashian a rupt o sudoare majoră - și-a împărtășit planul de antrenament intens când era bine în sarcină - dar revenirea la rutina sa s-a dovedit a fi încă o provocare. Ieri, Khloé și-a documentat primul antrenament după naștere și a împărtășit experiența adepților ei Snapchat. „Sunt epuizată”, a spus ea în videoclip. "Dar se simte atât de bine să transpiri în sfârșit din nou și să simți că evoluez și fac ceva progresiv pentru corpul și mintea mea".

„Este o luptă să te întorci la antrenament, omule”, a continuat ea. „Din punct de vedere mental sunt puternic, dar fizic nu este același lucru”. Ea a adăugat că coordonarea antrenării și alăptării fiicei sale True s-a dovedit, de asemenea, a fi o provocare. „Știi, True este atât de grozav, dar totuși nu pot să prezic dacă va dormi în primele două ore sau dacă îi este foame”.

Astăzi, Khloé s-a întors la Snapchat pentru o altă actualizare, împărtășind că se simte dureroasă și pe cale să intre pe cardio. „Deci, a doua zi, să vedem cum merge asta”, a spus ea. "Sper că este puțin mai bun decât ieri. Fundul și coapsele mele sunt atât de mari acum, încât acum port costumul de saună pe fund, așa că sper că o transpira puțin." (Iată mai multe detalii despre motivul pentru care Khloé se antrenează într-un costum de saună. FYI, aceste articole de îmbrăcăminte izolate te vor face să transpiri MULT, ceea ce înseamnă că hidratarea este foarte importantă.)

La începutul acestei săptămâni, într-o postare pe aplicația sa, Khloé a spus că a obținut aprobarea de la documente pentru a începe din nou să facă exerciții. Îi împărtășea mâncarea să se întoarcă la rutina obișnuită de antrenament - mai ales după ce i-a surprins o fotografie paparazzi cu fundul ei, a împărtășit-o. (Legat: Khloé Kardashian împărtășește exercițiile ei de antrenament cu greutăți pentru un fund și brațe tonifiate)

"Sunt foarte entuziasmat, deoarece medicul meu m-a șters în sfârșit săptămâna aceasta pentru a face exerciții și mă voi întâlni cu antrenorul Joe!" a scris ea, vorbind despre antrenorul Joel Bouraïma. „Am numărat literalmente zilele în jos. Sunt de fapt mândru de mine pentru că nu sunt atât de mare pe cât am presupus că aș fi, LOL-dar sunt gata să încep să-mi recuperez corpul și să mă simt din nou clar mental”. (În legătură cu: Emily Skye admite că este frustrată de progresul lent al corpului post-bebeluș)

În timp ce Khloé pare să fie destul de concentrată pe estetică și „reducerea corpului ei înapoi”, ea a subliniat, de asemenea, cât de mult așteaptă să o îmbunătățească minte antrenându-se din nou. De fapt, Khloé a fost întotdeauna vocal cu privire la beneficiile pentru sănătatea mintală care vin împreună cu exercițiile fizice. După transformarea în scăderea în greutate, ea a afirmat că s-a orientat spre fitness „ca formă de terapie și ca calmant al stresului” și că antrenamentele sale nu sunt „totul despre vanitate”, ci „claritate pentru mintea și sufletul meu”. Și sunt acele beneficii pentru sănătatea mintală pe care le va putea experimenta instantaneu, pe măsură ce își lucrează treptat la câștigurile fizice, deoarece nu există așa ceva ca să se „reduce” imediat după ce a născut un copil. (De fapt, este normal să rămâi însărcinată după naștere.)

Un lucru este sigur: acum că Khloé a început să lucreze cu antrenorul Joe pentru a o ajuta să se simtă din nou încrezătoare și puternică, suntem încrezători că a lucrat. greu. La urma urmei, el este același antrenor pe care l-am văzut cu ea printr-un antrenament intens în circuit KUWTK.

Având în vedere entuziasmul ei, nu avem nicio îndoială că se va întoarce în curând la zilele ei de frânghii de luptă, TRX și ridicare grea.

Recenzie pentru