Ce mănâncă starul țării Kelsea Ballerini pentru a rămâne energizat în turneu

Conţinut

• Bye-Bye Junk Food
• Mâncare indispensabilă
• Jocul imitarii
• A pune efort
• Zile bune și rele
• Recenzie pentru

Kelsea Ballerini poate cânta despre greutăți, dar viața ei reală este pe drumul cel bun. Dragul muzicii country tocmai a renunțat la al doilea album, Fără scuze, și are un tur la orizont. Iată cum vedeta rock își cheamă energia în timp ce o lucrează.

Bye-Bye Junk Food

„În copilărie, dacă nu erau vafe, nu le-aș mânca. Dar una dintre prietenele mele a început un serviciu de livrare de alimente sănătoase și mi-a lăsat mesele de două-trei ori pe săptămână și m-am simțit mult mai bine. Asta m-a ajutat să înțeleg cât de bine mâncarea te menține sănătos ". (În legătură cu: Care este * De fapt * cel mai sănătos și mai ieftin serviciu de livrare a meselor?)

Mâncare indispensabilă

"Sunt obsedat de hummus. Am un călăreț minuscul în turneu. Cele două lucruri de pe el sunt hummus și nucă de cocos LaCroix. Ele sunt motivele mele pentru energie. (Aceste rețete făcute cu alimente energizante vă vor alimenta pe parcursul zilei dvs. .)

Sunt foarte sănătos, 80% din timp, dar cred în puterea Chicken McNuggets pe bune. Nu voi fi niciodată acea fată care nu mănâncă ce vreau din când în când. De câteva ori pe săptămână pot să iau o masă, un desert sau o gustare pe care mi le doresc.”

Jocul imitarii

„Scopul meu personal este să-i tonifiez picioarele lui Carrie Underwood, așa că am început să lucrez cu antrenorul ei, Erin Oprea, când sunt în Nashville”. (Citiți cele mai importante sfaturi de fitness și frumusețe ale lui Carrie Underwood.)

A pune efort

„Îmi place să mă mișc pe scenă. Îmi place să fiu animat și să alerg. Așa că, fiind capabil să cânt și să respir în același timp, ai nevoie de rezistență. Mă antrenez în turneu, în afara turneului și să mă pregătesc de turneu. recent am început să alerg și să merg cu bicicleta pentru rezistență. Vreau să transpir în fiecare zi. "

Zile bune și rele

„Îmi place atât de mult Nashville. Îmi place să dorm, să stau în jammies până la 11. Pregătește micul dejun, mergi la o plimbare în parc sau pe malul râului, apoi poate încerca un nou restaurant sau un bar pe acoperiș.

În zilele proaste, mă las să o simt. Dacă am o zi umflată, port pantaloni stretch. Asta e ok. Suntem oameni. Ni se permite să avem zile în care nu suntem cei mai buni. Atâta timp cât ai grijă de tine și ești sănătos, cui îi pasă dacă blugii tăi se potrivesc ".

Recenzie pentru