Rutina de yoga de echilibrare a lui Jamie Anderson

Conţinut

• Recenzie pentru

snowboarder american Jamie Anderson a câștigat aurul la evenimentul inaugural feminin de slop de la Jocurile Olimpice de iarnă de la Sochi, duminică. Secretul ei pentru succes? Campioana de patru ori la X Games practică în mod regulat yoga, ceea ce o ajută să rămână concentrată și echilibrată în timpul căldurii competiției.

După ce a câștigat slopestyle-ul în acest weekend, Anderson le-a spus reporterilor: „Ieri seară, eram atât de nervos. Nici măcar nu puteam mânca. Încercam să mă calmez. Puneți muzică de meditație, ardeți un înțelept. încerc să fac un pic de yoga... Aseară, procesam atât de mult. Trebuia doar să scriu. Scriu mult. Scriam în jurnalul meu. Ascult muzică calmă. Era vorba despre vibrații bune. Din fericire. Am dormit foarte bine. Am făcut niște mantre. Mi-a funcționat."

Într-un interviu exclusiv cu Shape, Jamie dezvăluie trei dintre pozele sale preferate de yoga pentru stabilitate, claritate mentală și un nucleu solid. Urmărește videoclipul de mai sus pentru a vedea care sunt acestea!

Recenzie pentru