Acest smoothie cu proteine ​​din dovleac este un schimb mai sănătos pentru obiceiul tău de PSL

Conţinut

• Recenzie pentru

Lumea nu a mai fost la fel de când Starbucks a lansat latte-ul cu mirodenii de dovleac în urmă cu 10 ani. Gigantul cafelei continuă să găsească modalități noi și impresionante de a valorifica tendința #basic (adică au îmbuteliat literalmente băutura pentru a o vinde la magazinele alimentare) pentru a-i face pe toți să revină pentru mai mult. Deci, dacă aveți o obsesie majoră pentru popularul cadou de toamnă, nu vă putem învinui. Dar dacă sunteți în căutarea unui swap care poate economisi niște calorii și zahăr în plus, Jamba Juice ar putea avea soluția perfectă.

Pe 7 septembrie, compania de smoothie va lansa un nou smoothie cu proteine ​​din dovleac, care oferă o alternativă sănătoasă băuturii dvs. de cafea. Făcută cu un amestec de lapte de migdale, condimente de dovleac, scorțișoară, semințe de chia și proteine ​​din zer, băutura va îmbina aromele nostalgice de toamnă ale plăcintei de dovleac cu un upgrade major de sănătate. Cele 23 de grame de proteine ​​și 5 grame de fibre vă vor face să vă simțiți plin mai mult timp și gata să luați ziua.

Dar hai să ne crăpăm toate numerele, da? În comparație cu un PSL Grande (16 oz) cu 2% lapte și frișcă - care are 380 de calorii și 50 de grame de zahăr - smoothie-ul cu proteine ​​de dovleac va avea cu 100 de calorii mai puține. Cu toate acestea, are încă 29 de grame de zahăr. Cu liniile directoare oficiale privind aportul total de zahăr pentru femei care se situează în jurul valorii de 25 de grame pe zi, acest lucru este încă mai mult decât vrei cu adevărat într-o singură băutură sau înlocuire a mesei. În ceea ce privește grăsimea, același PSL are 14 grame de grăsime, în timp ce smoothie-ul este semnificativ mai mic la 4,5 grame. (Legat: zahăr bun vs. zahăr rău: deveniți mai priceput la zahăr)

În general, smoothie-ul cu proteine ​​din dovleac oferă mai multă nutriție în interiorul acelei cupe, dar ar trebui să aveți întotdeauna grijă să vă scăpați caloriile în loc să le mestecați, alimentele întregi nu vor dezamăgi corpul.

Mai ai nevoie de remedierea de condimente pentru pompă? Încercați aceste cinci trucuri Starbucks pentru un PSL mai sănătos sau aceste 15 alimente (și băuturi!) cu condimente de dovleac pe care vă puteți simți bine când mănânci.

Recenzie pentru