Este rău să dormi cu părul umed?

Conţinut

• Este rău să dormi cu părul ud?
• Există beneficii să dormi cu părul ud?
• Cum să dormi cu părul ud (dacă ești cu adevărat Trebuie sa)
• Recenzie pentru

Dusurile nocturne ar putea fi doar crema de cremă a opțiunilor de scăldat. Trebuie să speli murdăria și transpirația care s-au acumulat pe corpul tău și în păr înainte de a te cufunda într-un pat curat. Nu este nevoie să stați în fața unei oglinzi, ridicând un uscător puternic peste capul îmbibat în ceea ce ajunge să fie un antrenament de 15 minute pe umeri. Și după ce ai petrecut opt ​​ore în țara viselor, te trezești cu lacăte uscate care sunt suficient de prezentabile pentru majoritatea situațiilor sociale.

Dar o spălare noaptea târziu ar putea să nu fie atât de perfectă pe cât pare, mai ales când vine vorba de dormit cu părul ud. Iată ce are de spus un expert în sănătatea părului despre rutina dvs. de șampon în foi.

Este rău să dormi cu părul ud?

Urăsc să ți-l rup, dar dormitul cu părul ud poate provoca unele daune majore coamei tale, spune Steven D. Shapiro, M.D., un dermatolog certificat de consiliu și co-fondatorul Shapiro MD, o companie de produse pentru creșterea părului. „Vestea bună este că dormitul cu părul ud nu provoacă frison, ceea ce duce la o răceală așa cum ți-ar fi spus mama”, spune dr. Shapiro. „Cu toate acestea, părul umed – cum ar fi pielea umedă din cauza stării prea lungi la baie sau la piscină – vă poate afecta [sănătatea] părului.”

Când încuietorile tale sunt umede, firul de păr se înmoaie, ceea ce slăbește firele și le face mai susceptibile să se rupă și să cadă în timp ce arunci și pornești perna. Această înmuiere nu este prea dăunătoare dacă apare rar, dar dacă ești vinovat că dormi în mod obișnuit cu părul ud, ai putea pune coama la un risc mai mare, spune dr. Shapiro. Și dacă aveți deja încuietori slabe - de la afecțiuni precum căderea părului tipar, Alopecia areata (o boală autoimună a pielii) sau hipotiroidism, de exemplu - sunteți și mai susceptibil la daunele cauzate de somnul cu părul umed, explică el. (Dacă vă confruntați cu căderea bruscă a părului, acești factori pot fi de vină.)

Iar problemele nu se opresc aici. O coamă umedă duce la pielea umedă, care poate provoca o creștere excesivă a bacteriilor, ciupercilor sau drojdiei dacă rămâne umedă pentru o perioadă prelungită de timp, spune dr. Shaprio. Rezultatul: un risc crescut de apariție a foliculitei (inflamația foliculilor de păr) și a Seboreei (o formă de piele uscată pe scalp care provoacă mătreață), explică el. „Odată ce infecția este prezentă, atunci inflamația crește, ceea ce poate slăbi și mai mult părul.”

Dormitul cu părul ud poate provoca, de asemenea, șuvițele tale să se simtă AF grase dimineața. Asemănător cu modul în care înotul pentru o perioadă lungă de timp vă poate usca grav pielea, dacă așteptați prea multă apă pe suprafața scalpului (adică dormind cu părul umed) poate de fapt să se usuce pielea din cap. „Atunci pielea uscată poate activa glandele uleioase pentru a compensa uscarea”, spune dr. Shapiro. „Scalpul are o mulțime de glande uleioase, deci aceasta este o problemă obișnuită.” Practic, dormitul cu părul umed poate provoca un ciclu vicios de deteriorare și grăsime.

Există beneficii să dormi cu părul ud?

Din păcate, avantajele nu depășesc dezavantajele atunci când vine vorba de a dormi cu părul ud. Un scalp umed poate absorbi mai bine anumite produse benefice - cum ar fi minoxidilul topic (un ingredient care promovează creșterea părului și care se găsește în Rogaine) - decât un scalp uscat, spune dr. Shapiro. Dar este mai bine să aplicați aceste produse atunci când scalpul este umed după duș și atunci permițându-le să se usuce, explică el. Lovirea sacului înainte ca un produs ca Rogaine să se usuce complet poate determina transferul produsului de pe scalp în alte zone, potrivit companiei. Fără a aștepta timpul recomandat de două până la patru ore de uscare, s-ar putea să ajungi cu creșterea nedorită a părului în altă parte a corpului. Da.

Cum să dormi cu părul ud (dacă ești cu adevărat Trebuie sa)

Dacă urcarea în pat la scurt timp după o spălare este singura dvs. opțiune, există câteva acțiuni pe care le puteți întreprinde pentru a minimiza daunele. În primul rând, nu săriți peste balsamul de păr - fie un soi de spălat, fie lăsat - care va hrăni și rehidrata părul care a fost „uscat” de la starea în apă, spune dr. Shapiro. Apoi, așteptați cel puțin 10 până la 15 minute după ce ieșiți de la duș pentru a vă peria șuvițele vulnerabile - sau într-o situație ideală, până când firele sunt uscate în proporție de 80%. „Păptănarea imediat după duș ar putea duce la „ruperea”, adică atunci când șuvița se rupe sau literalmente se rupe de la rădăcină sau de pe linia foliculului”, explică el. (Legat: Chiar trebuie să vă periați părul?)

Când sunteți gata să vă întoarceți, uscați-vă părul cât mai bine, înfășurând prosopul în jurul saloanelor și stoarcând ușor umezeala (fără frecare), ceea ce poate reduce la minimum cantitatea de daune care s-ar putea întâmpla peste noapte. Lipiți-vă de un prosop care elimină umezeala, care creează o frecare minimă - cum ar fi un prosop din microfibră (Buy It, 13 $, amazon.com) - mai ales dacă aveți părul creț sau ondulat, care este mai probabil să se prindă de fibrele prosopului, spune Dr. Shapiro. "Dacă aveți un prosop vechi care pare că aparține în garaj, este timpul să vă răsfățați", adaugă el.

Înainte să vă strângeți în foi, schimbați-vă fața de pernă din poliester cu o versiune mai moale, cum ar fi una din mătase (Buy It, 89 $, amazon.com), care vă poate ajuta să reduceți fricțiunea pe părul umed slăbit, spune Dr. Shapiro. Și, în cele din urmă, săriți de nodul strâns sau panglica franceză și lăsați părul umed fragil să cadă liber, ceea ce poate ajuta la prevenirea ruperii, sugerează el.

Și amintiți-vă, dormind cu părul umed din când în când nu va crea la fel de multe daune ca și dacă o faceți șapte zile pe săptămână. Deci dacă a Bridgerton maratonul te ține sus până la miezul nopții și chiar vrei să faci șampon înainte de culcare, mergi. Asigurați-vă că pentru a oferi încuietorilor TLC de care au nevoie ulterior.

Recenzie pentru