Am 300 de lire sterline și mi-am găsit slujba de vis - în fitness

Conţinut

• Recenzie pentru

„Sunt o femeie de dimensiuni mari, care a fost hărțuită destul de tare la sală pentru că era grasă”, spune Kenlie Tieggman. Odată ce ai citit despre teribila rușine de grăsime pe care a îndurat-o la sală, vei ști că o spune blând. Dar nu i-a lăsat pe cei care urășesc să o țină departe de sală atunci și cu siguranță nu îi lasă să o țină departe acum. Nu numai că încă se antrenează în mod regulat, dar și-a atins de fapt slujba de vis lucru la Sala.

Tieggman, obișnuită la YMCA din Greater New Orleans, i-a plăcut să facă mișcare și a văzut că obținerea unui loc de muncă acolo este următorul pas în călătoria ei pentru a se face sănătos. Înainte de a începe să se potrivească, nu și-ar fi imaginat niciodată că lucrează într-o sală de sport, dar acum nu se mai putea gândi la nicăieri unde ar fi preferat să fie. Așa că, când Tieggman a văzut un loc de muncă, ea a decis să meargă pentru asta. Managerul a fost de acord că ar fi o potrivire perfectă, cu personalitatea ei plină de bule și cunoștințele despre facilități și a angajat-o rapid ca coordonator de servicii pentru membri și marketing.

Lucrul în același loc în care lucrează are câteva avantaje serioase. „Sunt în permanență în jurul oamenilor care lucrează pentru aceleași obiective ca și mine: să fiu mai sănătoasă, mai în formă și mai fericită”, explică ea. Și este una dintre cele mai ușoare modalități de a vă asigura că nu își omite antrenamentul.„Îmi voi face orele de BodyPump și BodyCombat la început când voi ajunge la muncă”, spune ea. „A fi acolo elimină orice scuză la care m-aș putea gândi vreodată”. (Faceți cunoștință cu mai multe femei care arată de ce mișcarea #LoveMyShape este atât de nebunitoare de putere.)

Există, de asemenea, un sistem încorporat de susținători și majorete la sală, iar Tieggman lucrează adesea cu șeful ei. Chiar dacă deja și-a depășit temerile legate de antrenament în public, a face parte din personalul sălii de sport a ajutat-o ​​să se simtă și mai confortabil acolo. O parte cu care încă se luptă: când își ia eticheta de pe nume și oamenii o văd din nou ca pe cineva care nu se potrivește.

„Oamenii văd mărimea mea și presupun automat că este prima mea zi”, explică ea. "Am făcut ca oamenii să-mi dea tot felul de sfaturi nesolicitate despre diete sau exerciții fizice. Oamenii încearcă și se simt drăguți în legătură cu asta, dar totuși sună foarte condescendent", spune ea. „Deși apreciez orice încurajare, nu am început să fac exerciții de ieri!” ea spune.

Dar partea ei preferată din slujba ei este să devină majoreta pentru alți oameni, în special pentru cei care ar putea fi intimidați de un mediu de gimnastică sau care sunt îngrijorați de faptul că nu arată ca un șobolan tipic de gimnastică. „Ceea ce unii oameni chiar au nevoie este să se simtă incluși și acceptați, indiferent de cum arată”, spune Tieggman. (Avem 11 sfaturi pentru a alunga timidarea gimnasticii și a spori încrederea.)

„Primesc apeluri tot timpul de la oameni care spun că vor să se îmbolnăvească, dar nu știu de unde să înceapă”, spune ea. „Le spun doar:„ Intrați și voi opri orice fac și voi lucra cu voi! ””

Cât despre oamenii care încă o critică sau o dau acea te uiți în timp ce se antrenează? Nu le acordă nici o minte. „Odată ce am încetat să mă judec pe mine după standardele societății și, în schimb, m-am văzut așa cum mă făcea Dumnezeu, am renunțat la disprețul de sine și am trecut la iubirea de sine”, spune ea. „Acum nu mai simt că trebuie să„ lupt înapoi ”și să pot iubi doar oamenii care în mod clar au nevoie de dragoste.”

Și acum, fiind veterana experimentată a gimnasticii, are un sfat pe care îi place să-i spună tuturor începătorilor: „Este bine să faci lucruri sănătoase”, spune ea. „Nu trebuie să ajungeți la greutatea obiectivului sau să aveți corpul„ perfect ”pentru a începe să vă simțiți bine; puteți începe să vă simțiți mai bine chiar acum!” (P.S. Putem te rog să nu mai judecăm corpurile altor femei?)

#LoveMyShape: Pentru că corpul nostru este rău și se simte puternic, sănătos și încrezător este pentru toată lumea. Spune-ne de ce îți iubești forma și ajută-ne să răspândim #bodylove.

Recenzie pentru