Mi-a fost rușine că sunt prea în formă

Conţinut

• Recenzie pentru

A fi antrenor personal a fost meseria de vis a lui Kirstin Dragasakis. Tânărul de 40 de ani din Minneapolis, Minnesota, a iubit să se antreneze pe sine și a găsit să-i antreneze pe ceilalți - și să urmărească transformările lor fizice - pentru a fi incredibil de satisfăcător. Dar apoi a primit-o pe doamna X ca clientă. În timpul primei lor întâlniri, doamna X a arătat cuțitele musculare și glute ale lui Kirstin și a exclamat: „Nu vreau să ridic greutăți dacă mă va face mare acolo jos ca și tine!” (Tu ar trebui să ridicați greutăți mai mari - nu vă vor face să vă ridicați!)

Cuvintele îl tăiau pe Dragasaki ca un cuțit - femeia își pironizase una dintre cele mai profunde nesiguranțe ale ei. Cu câțiva ani înainte, ea a participat la un concurs de figuri de culturism. Îi plăcea să ridice greutăți și îi plăcea să se simtă puternică și puternică. Totuși, ceea ce nu-i plăcea era „accentul pus pe aspect și numai pe aspect”. După spectacol, ea ceruse feedback judecătorilor. „În mare parte, au spus că îmi lipsește simetria din cauza pradăi mele mari și a coapselor”, își amintește ea. „Competiția a fost minunată prin faptul că am aflat despre puterea și determinarea mea de a mă ține de un obiectiv foarte dur pe care mi l-am propus, dar nu a fost fabulos să mă învăț despre dragostea corpului și acceptarea corpului”. (Aflați de la aceste femei care arată de ce mișcarea #LoveMyShape este atât de puternică.)

Dornic să continue să ridice greutăți, dar dorind să renunțe la bikini sclipitor și toate atitudinile care l-au însoțit, Dragasakis a decis să se apuce de powerlifting. Ea a primit un antrenor și a lucrat pentru a deveni mai puternică și mai dură în fiecare zi, mândră de cât de repede progresează.

Așa că, atunci când clienta ei a insultat forma corpului, a înțeles cu adevărat. "Pentru a fi sinceră, la început am fost teribil de rănită și aproape de lacrimi. În cele mai grave momente ale mele, m-am simțit inadecvat ca antrenor pentru că nu sunt foarte slabă, rupt tot anul", spune ea. "Nu arăt ca toate pozele de inspirație." (Aflați de ce postările Instagram „Fitspiration” nu sunt întotdeauna inspiratoare.)

Dar nu a durat mult până când stânjeneala ei s-a transformat în furie pentru grosolanul femeii și apoi mândrie pentru forța ei. În loc să-i fie rușine de mușchii ei, ea și-a canalizat sentimentele spre antrenament și mai greu pentru prima ei competiție de powerlifting. "Am câștigat picioarele astea și fundul ăsta! ", spune ea." Coapsele groase și prada mea sunt curets și nu părți din mine pe care să le urăsc și să le disprețuiască”.

Și nu doar pentru ea însăși, Dragasakis spune că luptă - spune că toate femeile trebuie să renunțe la ideea larg răspândită că voluminosul este rău. „Mi-aș dori ca mai multe femei să înțeleagă că forța și mușchii sunt daruri și sunt atât de importante pentru sănătatea noastră, mai ales pe măsură ce îmbătrânim”, spune ea. „Și mi-aș dori mai multe femei să știe cât de împuternicitoare este să poți ridica rahaturi grele și să le pui la loc!” (Consultați 18 moduri în care ridicarea greutăților vă va schimba viața.)

În ceea ce privește idealul „fitpo”, Dragasakis ar dori să renunțe și la asta. „Urăsc fitspo-ul care împinge „puternic, nu slab”, care de fapt gloriifică supraantrenamentul și un nivel nerealist de slăbiciune”, spune ea. În cele din urmă, adaugă ea, nu este vorba despre încercarea de a arăta ca o fată „perfectă” pe Instagram sau într-o revistă, ci despre a fi cea mai bună și mai sănătoasă versiune a tu. (Oricum nu sunt atât de perfecte.)

„De acum înainte, voi deține„ mare acolo ”și o voi folosi pentru a lovi fundul în competiția mea”, spune ea. Și vom sta pe marginea proverbiale, aplaudându-i puterea, atât în ​​interior, cât și în exterior!

#LoveMyShape: Pentru că corpul nostru este rău și se simte puternic, sănătos și încrezător este pentru toată lumea. Spune-ne de ce îți iubești forma și ajută-ne să răspândim #bodylove.

Recenzie pentru