Am băut cafea CBD pentru o săptămână. Iată ce a făcut Anxietatea mea.

Conţinut

• Experimentul meu de cafea CBD de 5 zile
• Ziua 1: De la locul de muncă concentrat la un pui de somn neplanificat
• Ziua 2: Sentiment de alertă, dar calm
• Ziua 3: Băi o cană obișnuită de joe mai întâi truc?
• Ziua 4: Anxietatea în overdrive
• Ziua 5: senzația de lent la softball

Sănătatea și sănătatea ne ating diferit. Aceasta este povestea unei persoane.

Chiar dacă marijuana este legală în statul tău, ea continuă să fie ilegală în condițiile legii federale.

Cannabidiolul (CBD), compusul din canabis care nu vă ridică nivelul ridicat, apare în toate, de la salate până la sundae.

Conform studiilor, CBD poate prezenta mai multe beneficii terapeutice, inclusiv scăderea anxietății, reducerea convulsiilor și minimizarea inflamației. Ca cineva care trăiește cu anxietate, personal sunt cel mai interesat de factorul anti-anxietate.

Deși puteți lua CBD în mai multe moduri, de la vaping la gummies, o modalitate unică de a consuma CBD este prin cafea.

Proponenții, cum ar fi Craig Leivent, PharmD, coproprietar al companiei Flower Power Coffee Co. (producător de cafea și comestibile infuzate cu CBD), spun că combinația de CBD și cafea vă va oferi vigilența cafelei, dar fără a se zvâcni.

Revista High Times, care acoperă toate lucrurile legate de marijuana, crede că ideea era ridicolă. Logica lor are sens: dacă se știe că CBD vă face somn, nu ar lupta cu cofeina și nu vă lăsa grozav?

În ceea ce privește potențialul ajutor cu anxietatea, nu ar fi cafeina, ceea ce ar putea înrăutăți unii să anuleze efectul anti-anxietate al CBD?

Bonni Goldstein, MD, un medic din California, specializat în terapia cu canabinoizi, este de asemenea sceptic. Mai ales când vine vorba de dozarea corespunzătoare și temperatura cafelei.

„Cei care doresc să utilizeze CBD pentru afecțiuni medicale grave, cum ar fi tulburări de convulsie sau inflamații din tulburări autoimune, nu ar trebui să ia CBD în acest mod, deoarece dozarea corectă a CBD este extrem de importantă pentru eficacitatea în aceste tipuri de boli”, spune Goldstein.

„Pentru o persoană sănătoasă care dorește să ia CBD ca bonus nutritiv sau supliment, problemele de [dozare] nu sunt la fel de importante.”

De asemenea, Goldstein adaugă faptul că un studiu recent privind stabilitatea CBD în ceaiul de canabis a descoperit că temperatura afectează conținutul de CBD, „ceea ce înseamnă că cantitatea de miligrame de CBD pe care cineva ar putea să o necesite pentru starea lui sau nu va fi consecventă atunci când este livrată într-o băutură încălzită”, explică ea. .

Însă unii oameni iubesc cu adevărat cafeaua CBD. Ian Ford, proprietarul cafeinei Underground, o cafenea din Brooklyn, New York, spune că de când a început să vândă bere, afacerile sunt în plină expansiune. Devine atât de trend, chiar și Willie Nelson și-a lansat propria java CBD.

Așa că am decis să îl testăm pentru noi înșine.

Dacă beau cafea CBD timp de cinci zile, voi putea să lucrez? Va mai reduce anxietatea, chiar dacă cafeaua o poate crește? Pot rămâne concentrat?

Experimentul meu de cafea CBD de 5 zile

Pentru acest proces, am folosit cafea măcinată infuzată cu CBD de la Flower Power Coffee Co. Am luat această decizie complet pe baza comodității. Există două cafenele din apropiere în Brooklyn care servesc și vând pungi ale mărcii.

Cu toate acestea, există numeroase produse de cafea CBD pe piața pe care am fost interesat să le încerc, inclusiv Wellness Blend de la Vera Roasting Company, din New Hampshire, fondată de un profesor de chimie organică.

De asemenea, este important să reținem că, ca parte a rutinei mele zilnice, îmi limitez strict aportul de cafea la două sau trei căni medii pe zi și absolut nicio cafea după 2 p.m. - oprire grea.

De la insuflarea acestui timp strict de întrerupere (poate am înșelat de câteva ori cu espresso martinis, dar asta nu contează, nu?), Am dormit bine fără ajutoare de somn, în ciuda faptului că trăiesc cu anxietate.

Ziua 1: De la locul de muncă concentrat la un pui de somn neplanificat

Este ziua mea liberă, așa că comand un lapte CBD cu lapte de migdale din subteranul cu cofeină din Brooklyn. Latte-ul este delicios și coboară lin. Nu pot gusta nimic, cu excepția unui lapte obișnuit cu lapte de migdale.

După câteva minute, mă simt alert și concentrat.

Este diferit de o simplă stimulare a cofeinei, dar este greu să descoperiți senzația exactă. Încep să adanc prin e-mailuri.

Mi-e foame, așa că după aproximativ 15 minute, comand o bucată de pâine prăjită cu gem infuzat CBD.

Aș vrea să nu fi fost. Avea un gust bun, dar apoi durerea de cap se instalează.

Aparent, a avea două „doze” în spate a fost prea mult pentru mine. De îndată ce ajung acasă, am lovit canapeaua și m-am prăbușit tare timp de două ore. Ar fi fost un pui de somn minunat, dar mâine am termene și o zi de început.

Nu sunt un serviciu obișnuit, iar presiunea de a-mi îndeplini termenele în mai puțin timp nu este potrivită pentru anxietatea mea.

Goldstein spune că CBD afectează pe toți diferit și că, contrar credinței populare, CBD este de fapt un compus stimulant în doze mici. Deci, combinația de CBD și cafea ar putea fi supraestimulatoare pentru unii, ceea ce ar putea fi ceea ce se întâmplă cu mine. Pentru alții, poate este corect.

Totuși, îmi place cum m-am simțit după acea primă cupă, așa că nu am fost prea descurajat.

Ziua 2: Sentiment de alertă, dar calm

În afara confortabilului Vittles Cafe din Brooklyn, există o tablă care evidențiază „lattes de canabis”. Îmi comand unul înghețat cu lapte de migdale și discut cu proprietarul cafenelei despre CBD și potențialele sale beneficii pentru sănătate pentru organism.

În timp ce îmi beau cafeaua CBD, îi povestesc despre ce s-a întâmplat ieri și despre cum poate am luat prea mult. Ea sugerează distanțarea mai mare a dozelor, așteptând cel puțin trei ore între fiecare porție.

În timp ce termin terminația, mă simt grozav: super alert, dar surprinzător de calm. Și îmi dau seama care a fost senzația că nu m-am putut lăsa înfipt de ieri.

Era ca și cum cineva mi-ar fi bătut latte cu fragmente mici de Xanax.

Suficient pentru a lua marginea, dar nu suficient pentru a te face să simți că te afli sub influența unui medicament.

Înainte de a pleca, cumpăr o pungă cu cafeaua Flower Power (15 dolari) pentru a termina experimentul acasă. Decid să parcurg cei 3 kilometri spre casă pentru că mă simt extraordinar. Fără pui de somn azi!

Ziua 3: Băi o cană obișnuită de joe mai întâi truc?

Sunt freelancer cu normă întreagă, dar lucrez ca producător de weekend și redactor pentru un site web mare. Sunt doar în jur de 16 ore pe săptămână, dar este intens ca naiba. Încep devreme - 7 a.m. sâmbăta și duminica - ceea ce înseamnă că mă trec din pat și merg pe cei 7 metri până la birou la 6:58 a.m. și mă loghez.

Este un rol solicitant în care am nevoie de o atenție completă.

Aceste schimburi de week-end sunt de obicei zile cu trei căni de cafea. Încep dimineața cu o ceașcă obișnuită de cafea și mă apuc de treabă.

Decid că cupa nr. 2 va fi cupa CBD. Sunt nervos cum va afecta funcționarea, dar oricum încerc. La 9:30 am, fac cafeaua Flower Power.

Instrucțiunile cafelei spun să folosească doar o linguriță și jumătate pentru dozarea corectă a 5 miligrame de CBD pentru o cană de 6 uncii.

Prefer cafeaua mea neagră și o beau doar cu lapte de migdale sau ovăz atunci când sunt într-o cafenea. Am optat pentru amestecul din New York și îmi place foarte mult. Este întunecat și bogat, fără nici un indiciu de CBD sau aromă de „marijuana”.

Plouă pe parcursul meu și mă simt grozav. Poate asta este cheia? O cafea obișnuită mai întâi și o CBD? Mă simt chiar mai bine decât ieri.

Sunt alert, fără dureri de cap. Cofeina îmi poate oferi uneori palpitații cardiace și mâini agitate, dar astăzi mă simt calmă. Nu simt niciun fel de anxietate sau stres adăugat în termenele limită și ziua trece.

Mă uit la ceas și sunt deja 2:30 p.m., așa că astăzi este o zi cu două cupe. Poate pentru prima dată în luni, nu am avut trei căni de cafea în timpul unei schimburi de weekend.

După schimbarea mea, merg pentru o alergare de 6 km în Central Park, în căldura verii. Mă simt foarte adormit mult mai devreme seara decât de obicei. Nu pot acuza CDB, deoarece este cel mai probabil soarele și exercițiul fizic, dar este ceva de remarcat.

Ziua 4: Anxietatea în overdrive

Am dormit bine și m-am trezit înviorat. Am două cafele obișnuite dimineața înainte de ora 9 a.m., uitând că trebuie să beau cafeaua CBD.

Fac cafeaua CBD pe cea de-a treia cană, dar nu a fost cea mai bună idee. Am dureri de cap și sunt la doar 10:30 am mai rămân mai mult de patru ore de la tura mea. Știu că durerea mea de cap ar putea fi din lipsa somnului, deshidratare și valul de căldură de 95 de grade pe care l-am avut toată săptămâna, dar este o dimineață aspră.

Supraviețuiesc schimbului, dar am simțit că aș fi putut să-mi dau capul jos pe birou în orice moment și am adormit. Sunt îngrijorat în legătură cu eventualele dactilografii pe care le-aș putea face și anxietatea mea este depășită. Mă simt destul de prăpădit.

Îmi petrec restul după-amiezii și seara uitându-mă la televizor și sorb un pahar mare de vin. Mă întorc pentru culcare devreme.

Cred că trei căni de cafea este prea mult, CBD sau nu.

Ziua 5: senzația de lent la softball

Mă hotărăsc să încep ultima zi a experimentului cu o ceașcă obișnuită de cafea, urmată de cafeaua CBD. Asta pare a fi cea mai bună combinație pentru mine.

Cred că cafeaua Flower Power CBD este delicioasă și scade lin.

De preț, consumul zilnic nu este o opțiune pentru mine. O pungă a obținut 4 căni (porții), așa că este aproape 4 USD o cană.

Astăzi mă simt bine, aproape ca corpul meu se obișnuia cu CBD. Nu s-a simțit la fel de „puternic” ca în primele zile. De asemenea, nu am dureri de cap și nici nu simt somn. Îmi dau două interviuri și două scurte povești freelance și mă îndrept spre jocul meu softball.

Mă simt bine la softball și scor de două ori, dar mă simt puțin încet la rularea bazelor. Poate că CBD nu va fi următorul medicament care îmbunătățește performanța în sport.

În general, mi-a plăcut cafeaua și mă pot vedea oferind ca un dar inedit. Dar nu este ceva pe care îl beau în fiecare zi și nu sunt convins că îl prefer cafelei obișnuite.

Cred că, atunci când vine vorba de CBD, poate fi nevoie de câteva încercări de a găsi doza adecvată care funcționează pentru tine. Vorbind cu medicul dumneavoastră vă poate ajuta.

De asemenea, mă interesează să văd cum mă vor afecta alte produse CBD, precum gumele, loțiunile și tincturile.

Cu atât de multe produse CBD noi care ajung pe piață, se pare că voi putea încerca noi forme ale acestuia în anii următori. Poate unul dintre ei chiar va ajuta în mod constant cu anxietatea mea.

Este CBD legal? Produsele CBD derivate din cânepă (cu mai puțin de 0,3 la sută THC) sunt legale la nivel federal, dar sunt în continuare ilegale în conformitate cu unele legi ale statului. Produsele CBD derivate din marijuana sunt ilegale la nivel federal, dar sunt legale în conformitate cu unele legi ale statului. Verificați legile statului dvs. și cele de oriunde călătoriți. Rețineți că produsele CBD fără prescripție medicală nu sunt aprobate de FDA și pot fi etichetate inexact.

Melissa Malamut este o scriitoare și editor care locuiește în New York. Urmăriți-o pe Twitter.