Hipoproteinemie

Conţinut

• Prezentare generală
• Care sunt simptomele?
• Care sunt cauzele?
• Nu există suficiente proteine ​​în dieta ta
• Corpul tău nu poate absorbi în mod corespunzător proteinele din alimentele pe care le consumi
• Afectarea ficatului
• Afectarea rinichilor
• Cum este tratat?
• Hipoproteinemie în timpul sarcinii
• Se poate preveni?
• La pachet

Prezentare generală

Hipoproteinemia este un nivel mai scăzut decât cel normal de proteine ​​din organism.

Proteina este un nutrient esențial găsit în aproape fiecare parte a corpului - inclusiv oasele, mușchii, pielea, părul și unghiile. Proteinele îți mențin oasele și mușchii puternici. Alcătuiește o moleculă numită hemoglobină, care transportă oxigenul în tot corpul. De asemenea, compune substanțe chimice numite enzime, care provoacă numeroasele reacții care vă mențin funcționarea organelor.

Obțineți proteine ​​din alimente precum carnea roșie, pui, pește, tofu, ouă, lactate și nuci. Trebuie să mănânci proteine ​​în fiecare zi, deoarece corpul tău nu le stochează.

Lipsa unei cantități suficiente de proteine ​​poate provoca probleme precum:

• pierderea musculară
• creșterea încetinită
• sistemul imunitar slăbit
• inimă și plămâni slăbiți

Un deficit sever de proteine ​​poate pune viața în pericol.

Care sunt simptomele?

Simptomele hipoproteinemiei includ:

• umflarea picioarelor, feței și a altor părți ale corpului din cauza acumulării de lichid
• pierderea masei musculare
• păr uscat, casant, care cade
• lipsa creșterii la copii
• unghiile crăpate, ciocănite
• infecții
• oboseală

Care sunt cauzele?

Există mai multe motive pentru care corpul dumneavoastră poate avea un conținut scăzut de proteine.

Nu există suficiente proteine ​​în dieta ta

Puteți deveni deficit de proteine ​​dacă nu consumați suficiente surse de hrană - de exemplu, dacă urmați o dietă vegetariană sau vegană. Deficitul sever de proteine ​​se numește kwashiorkor. Această afecțiune este mai frecventă în țările în curs de dezvoltare în care oamenii nu au suficientă mâncare.

Corpul tău nu poate absorbi în mod corespunzător proteinele din alimentele pe care le consumi

O problemă de absorbție a proteinelor din alimente se numește malabsorbție. Cauzele posibile includ:

• boala celiaca
• Boala Crohn
• paraziți și alte infecții
• deteriorarea pancreasului
• defecte la nivelul intestinelor
• intervenții chirurgicale, inclusiv intervenții chirurgicale pentru scăderea în greutate sau proceduri care îndepărtează o parte din intestin

Afectarea ficatului

Ficatul dvs. produce o proteină numită albumină, care reprezintă aproximativ 60% din totalul proteinelor din sânge. Albumina transportă vitamine, hormoni și alte substanțe pe tot corpul. De asemenea, previne scurgerea lichidului din vasele de sânge (motiv pentru care lichidul se acumulează în corpul dumneavoastră atunci când aveți un conținut scăzut de proteine). Deteriorarea ficatului îl împiedică să producă albumină.

Afectarea rinichilor

Rinichii tăi filtrează deșeurile din sângele tău. Când rinichii sunt deteriorați, deșeurile care ar trebui filtrate rămân în sângele dumneavoastră. Substanțe precum proteinele, care trebuie să rămână în sânge, se scurg în urină. Un exces de proteine ​​din urină din cauza afectării rinichilor se numește proteinurie.

Cum este tratat?

Puteți trata proteine ​​cu conținut scăzut de proteine ​​în dieta dvs. crescând cantitatea de proteine ​​pe care o consumați. Alimentele care sunt surse bune de proteine ​​includ:

• carne rosie
• păsări de curte
• peşte
• tofu
• ouă
• nuci
• alimente lactate precum laptele și iaurtul

Copiii din țările în curs de dezvoltare care au kwashiorkor sunt tratați cu alimente terapeutice gata de utilizat (RUTF), care sunt fabricate din:

• unt de arahide
• lapte praf
• zahăr
• ulei vegetal
• vitamine si minerale

Alte tratamente depind de cauza nivelului scăzut de proteine ​​și pot include:

• antibiotice sau medicamente antiparazitare pentru tratarea infecțiilor
• suplimente de vitamine și minerale pentru tratarea oricăror alte deficiențe nutritive
• o dietă fără gluten pentru a trata leziunile intestinelor cauzate de boala celiacă
• steroizi, supresori ai sistemului imunitar și alte medicamente pentru a reduce inflamația din intestinele dumneavoastră
• medicamente sau intervenții chirurgicale pentru tratarea leziunilor hepatice
• dializa sau un transplant de rinichi pentru tratarea bolilor renale

Dacă aveți o problemă la absorbția proteinelor din alimentele pe care le consumați, medicul dumneavoastră va trata afecțiunea care cauzează absorbția slabă.

Hipoproteinemie în timpul sarcinii

Unele femei dezvoltă deficit de proteine ​​în timpul sarcinii din cauza:

• greață și vărsături severe care îi împiedică să ia o dietă normală
• o dietă vegetariană sau vegană săracă în proteine
• incapacitatea de a-și permite să mănânce o dietă bine echilibrată

În timpul sarcinii, aveți nevoie de proteine ​​suplimentare și alți nutrienți pentru a vă furniza atât propriul corp, cât și pe cel al bebelușului în creștere. Institutul de Medicină (IOM) vă recomandă să primiți zilnic 25 de grame de proteine ​​în plus începând cu al doilea trimestru de sarcină.

Se poate preveni?

Puteți preveni hipoproteinemia obținând suficiente proteine ​​în dieta dumneavoastră. Doza zilnică recomandată de proteine ​​(ADR) este de 8 grame de proteine ​​pentru fiecare 20 de kilograme de greutate corporală. Deci, dacă cântăriți 140 de kilograme, veți avea nevoie de aproximativ 56 de grame de proteine ​​zilnic. (Acest număr poate varia ușor în funcție de sex și de nivelul de activitate.)

Dacă sunteți vegetarian sau vegan, mâncați mai multe surse de proteine ​​pe bază de plante, cum ar fi:

• lapte de soia și migdale
• tofu
• tempeh
• fasole
• leguminoase (linte, mazăre)
• nuci (nuci, migdale, fistic)
• unturi de nuci
• pâine integrală

Dacă aveți o afecțiune cum ar fi boli de ficat, boli de rinichi, infecție, boală celiacă sau boala Crohn, urmați tratamentul recomandat de medicul dumneavoastră. Tratamentul va ajuta la îmbunătățirea capacității organismului de a absorbi proteinele și alți nutrienți din alimente.

La pachet

Deficitul sever de proteine ​​este rar în țările dezvoltate precum Statele Unite. Cu toate acestea, puteți să scăpați de acest nutrient important dacă nu obțineți suficiente proteine ​​în dieta dvs. sau corpul dumneavoastră nu poate absorbi în mod corespunzător proteinele din alimentele pe care le consumați. Colaborați cu medicul dumneavoastră și cu un dietetician pentru a vă asigura că obțineți un echilibru adecvat de nutrienți în dieta dumneavoastră.