Sfaturi pentru cum să strângeți pielea slăbită

Conţinut

• 1. Creme fermecatoare
• 2. Suplimente
• 3. Exercițiu
• 4. Pierdeți mai multă greutate
• 5. Masează zona
• 6. Proceduri cosmetice
• A lua cu mâncare

Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru

Pielea liberă poate fi frustrantă și poate avea impact asupra stimei de sine. Deși există multe moduri în care poți dezvolta pielea liberă, odată ce o ai, poate fi dificil de inversat.

Cauzele pielii desfăcute pot include pierderea în greutate, sarcina și efectele îmbătrânirii. Locurile obișnuite pe care oamenii experimentează pielea liberă includ:

• stomac
• față
• gât
• fund
• arme
• picioare

În timp ce puteți ajuta la îmbunătățirea pielii desfăcute prin chirurgie cosmetică, există multe opțiuni pentru persoanele care ar prefera să evite procedurile medicale.

Aceste opțiuni includ:

• exercițiu
• produse de încărcare
• proceduri nechirurgicale
• pierdere în greutate
• masaj

Iată șase moduri în care puteți strânge pielea liberă.

1. Creme fermecatoare

În timp ce efectele cremelor fermecante sunt adesea subtile, acestea pot ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii desfăcute, în special a pielii creponate care are nevoie de hidratare.

Adesea, rezultatele pot fi văzute imediat, dar nu durează de mult. O hidratare eficientă poate face ca liniile și ridurile să pară mai puțin vizibile.

O alegere bună pentru o cremă fermă este cea care conține un produs numit retinoid. Retinoizii previn deteriorarea radicalilor liberi ai pielii care pot afecta negativ colagenul.

Ai nevoie de colagen pentru ca pielea să apară tânără și sănătoasă. De asemenea, colagenul ajută țesuturile să mențină elasticitatea, ceea ce previne pielea liberă.

Retinoizii pot ajuta, de asemenea, la producerea de colagen. Creșterea producției de colagen poate contribui la scăderea aspectului ridurilor și la prevenirea formării de noi.

Dacă doriți să experimentați cu un remediu natural, încercați aplicarea actuală a uleiului de struguri. S-a demonstrat că întărește pielea și îmbunătățește elasticitatea pielii.

Cumpărați online următoarele produse:

• Crema fermă
• colagenul
• retinoizi
• Ulei din semințe de struguri

2. Suplimente

Deși nu există o pastilă magică pentru a remedia pielea liberă, anumite suplimente pot fi de ajutor.

Iată suplimente pentru a încerca:

• Hidrolizat de colagen. Așa cum am menționat anterior, trebuie să aveți colagen pentru o piele sănătoasă, cu aspect tineresc. Un studiu din 2015 sugerează că suplimentarea colagenului poate preveni efectele negative ale îmbătrânirii pielii.
• Proteină. Aminoacizii găsiți în proteine ​​(lizină și prolină) sunt elemente esențiale pentru producția de colagen a corpului.
• Vitamina C. Corpul tău necesită vitamina C pentru sinteza colagenului.
• Gelatina. Gelatina este colagen animal gătit. Se folosește adesea în gusturi precum jello și bomboane gumy. Gelatina este o sursă excelentă de glicină, un element de construcție pentru producția de colagen.

Cumpărați online următoarele produse:

• Hidrolizat de colagen
• Vitamina C
• Gelatină

3. Exercițiu

Construirea masei musculare prin exerciții de antrenament în greutate poate ajuta la scăderea aspectului pielii desfăcute, mai ales dacă pielea liberă este cauzată de pierderea în greutate.

Dacă excesul de grăsime distinde pielea mult timp, pielea poate pierde o parte din capacitatea sa de a se micsora cu pierderea în greutate. Înlocuirea acelei grăsimi pierdute cu masa musculară poate reduce aspectul pielii desfăcute.

Dacă aveți pielea liberă dintr-o sarcină recentă, consultați un medic înainte de a face exerciții fizice, deoarece ar putea exista anumite mișcări pe care ar trebui să le evitați.

O formă de exercițiu care nu s-a dovedit a fi eficientă pentru pielea liberă este exercițiul facial. Deși exercițiile faciale sunt populare încă din anii ’60, există puține cercetări care să susțină faptul că aceste exerciții ajută de fapt la întărirea pielii desfăcute.

4. Pierdeți mai multă greutate

Grăsimea înțepată sub piele poate face ca pielea să se desfășoare. Acest tip de grăsime se numește grăsime subcutanată.

Dacă înțelegeți zona problematică și există mai mult de câțiva milimetri de piele, atunci există grăsimi subcutanate. Pierderea acelei grăsimi ar putea consolida pielea.

5. Masează zona

Masajul pielii libere poate crește fluxul de sânge și poate ajuta la evocarea unui răspuns anti-îmbătrânire.

Un studiu a analizat efectele masajului pielii în combinație cu o cremă de piele anti-îmbătrânire. Studiul a arătat că masajul regulat, cu un instrument de masaj oscilant, operat manual, a amplificat efectele pozitive ale cremei.

Alături de masaj, puteți utiliza, de asemenea, un scrub de sare sau de zahăr pentru a crește fluxul de sânge.

6. Proceduri cosmetice

Multe proceduri nechirurgicale pot ajuta cu pielea liberă.

Aceste proceduri includ:

• Coji chimice. Îndepărtarea stratului exterior al pielii vechi poate scădea aspectul pielii desfăcute, înfiorătoare sau încrețite pe față și gât. Odată ce pielea veche se desface, pielea de dedesubt este de obicei mai puțin șifonată și mai netedă.
• Reabilitarea laser ablativă. Această procedură este cunoscută și sub denumirea de „peeling cu laser”. Este similar cu o coajă chimică, deoarece îndepărtează stratul exterior al pielii vechi. Laserul încălzește, de asemenea, straturile de sub stratul superior. Această căldură promovează producția de colagen.
• Strângerea cu ultrasunete a pielii. Această procedură folosește căldura pentru a stimula producția de colagen. Energia cu ultrasunete focalizată este transmisă pe suprafața pielii pentru a încălzi straturi mai adânci.
• Tratamente de radiofrecvență. Aceasta este o altă formă de transfer de energie sigură care încălzește pielea pentru a induce producția de colagen. Această metodă se concentrează asupra stratului exterior al pielii.
• Tratamente combinate IPL / RF. Aceste tratamente combină lumina intens pulsată (IPL) și radiofrecvența (RF). Procesul încălzește straturile exterioare și mai profunde ale pielii pentru a facilita producerea de colagen.
• Neuromodulators. Acest tratament este adesea denumit Botox. Toxinul botulinum, cunoscut pentru a relaxa ridurile, este injectat în piele. Deși aceasta nu este cea mai holistică procedură, necesită un timp minim de recuperare și reduce aspectul pielii desfăcute.

Acestea sunt toate exemple de tehnici minim invazive, nechirurgicale pentru reducerea pielii libere. Există, de asemenea, intervenții chirurgicale pentru a îndepărta pielea liberă. Acestea sunt cunoscute sub numele de intervenții chirurgicale care conturează corpul.

Conturarea corpului poate fi, de asemenea, denumită intervenții chirurgicale de tuck sau lift. Acestea implică o incizie și eliminarea grăsimii și pielii în plus. Aceste intervenții chirurgicale necesită, de obicei, o ședere în spital, urmată de timpul de recuperare acasă.

Dacă alte tehnici de strângere a pielii libere nu oferă rezultatele pe care le căutați, puteți alege să vă consultați cu un medic pentru a vedea dacă conturarea corpului este alegerea potrivită pentru dumneavoastră.

A lua cu mâncare

Pielea slăbită poate fi problematică, dar există mai multe modalități de a-l minimiza sau reduce.

Colagenul este un factor imens în elasticitatea pielii. Îmbunătățirea producției corpului de colagen este o modalitate de a reduce pielea liberă.

De asemenea, puteți lua măsuri pentru a preveni dezvoltarea pielii libere, cum ar fi evitarea:

• fumat
• argăsire
• folosind produse pentru piele cu substanțe chimice dure