Cum să ai mai multe orgasme - pentru că da, este posibil!

Conţinut

• Ce vrei să spui prin multiple, mai exact?
• Stai, nu vorbim doar de borduri, nu?
• Câte orgasme sunt de fapt posibile?
• OK, dar există un număr?
• Unde intervine perioada refractară?
• Deci ... de unde începi?
• Relaxa!
• Fii conștient de modul în care îl încadrezi
• Dacă aveți un partener, vorbiți despre granițe
• Aflați mai multe despre podeaua dvs. pelvină
• Stai excitat
• Atingeți-vă unul pe celălalt
• Incearca ceva nou
• Exagerați-vă respirația!
• Funcționează anumite poziții mai bine decât altele?
• Dar jucăriile sexuale?
• Tehnica depinde dacă dai sau primești?
• Ce se întâmplă dacă doare?
• Ce se întâmplă dacă nu se întâmplă nimic?
• Linia de jos

Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru

Mulți dintre noi suntem mulțumiți de o singură călătorie în zona O.

Dar călătorind acolo de două (sau trei ... sau patru ... sau mai multe?!) Într-o zi? Pare un zvon de randy prea bun.

Dar nu este.

„Orgasmele multiple sunt într-adevăr un lucru real pe care oamenii de toate genurile îl pot bucura”, spune sexologul Jess O’Reilly, doctor, expert în relații sexuale și relații We-Vibe.

Iată ce trebuie să știți.

Ce vrei să spui prin multiple, mai exact?

„Orgasmele multiple se referă, în general, la mai mult de un orgasm într-o singură sesiune”, spune Oilly.

Ele pot fi s p a c e d afară. Sau, pot apărea într-o succesiune rapidă, una după alta după cealaltă, după ... primești punctul.

Stai, nu vorbim doar de borduri, nu?

Edging ≠ orgasme multiple. De fapt, acestea sunt exact opusul.

"Edging se referă la a te aduce pe tine însuți (sau partenerul tău) chiar la un pas de orgasme de mai multe ori, fără a permite efectiv un orgasm să aibă loc mult timp", explică Oilly.

Ideea este că, negând orgasmul încă o dată, este mai mare, mai bun și mai puternic atunci când se întâmplă în sfârșit.

Așadar, în timp ce edging-ul este despre a avea un orgasm cu adevărat intens, orgasmele multiple sunt, bine, având multe orgasme.

O modalitate de a gândi acest lucru: calitate (tăiere) vs. cantitate (orgasme multiple).

Câte orgasme sunt de fapt posibile?

Pentru a fi sincer, variază de la persoană la persoană. Depinde de lucruri precum:

• anatomia ta
• preferințele și gusturile tale sexuale
• cât de bine îți cunoști corpul (de asemenea, știu când trebuie să te retragi pe biți pentru un pic)

OK, dar există un număr?

Cei mai mulți proprietari de vulva pot avea până la cinci orgasme per romp.

Cu toate că, potrivit educatoarei sexuale, Cassandra Corrado, „cel mai mare număr de orgasme pe care le-a înregistrat vreodată un proprietar de vulva este de 140.” Wowza!

Unele cercetări estimează că oriunde de la aproximativ 8 până la 15 la sută dintre proprietarii de vulva au suferit multiple orgasme.

Dar oamenii care au penisul? De asemenea, pot fi în măsură să atingă punctul culminant de până la cinci ori pe sesiune.

Dar asta nu înseamnă că persoanele cu penisuri sunt capabile să aibă cinci ejaculării orgasme din spate.

După cum explică O’Reilly, o persoană care are penis nu poate ejacula atât de mult pentru că, uhh, biologie. Dar dacă sunt deschise pentru stimularea prostatei sau a mamelonului, atunci diferite tipuri de O sunt pe masă.

În timp ce ei poate sa ea se întâmplă în același timp, orgasmarea și ejacularea sunt două procese distincte, spune ea.

„Când ai un orgasm în care nu ejaculezi, se numește un orgasm uscat”, spune Oilly.„Încă îți place sentimentele de plăcere, eliberare și contracții orgasmice.”

Un studiu din 2016 concluzionează că „puțini bărbați sunt multiorgasmici”.

După ce au analizat literatura științifică disponibilă - rezultatele lor au prezentat 15 publicații relevante - cercetătorii au descoperit că mai puțin de 10 la sută dintre bărbații din cei 20 de ani sunt multiorgasmici, urmați de mai puțin de 7 la sută dintre bărbați cu vârsta de 30 de ani și mai mult.

Acestea fiind menționate, aceștia au remarcat că subiectul „a primit o evaluare științific surprinzător de mică”, deci este nevoie de mai multe cercetări.

Unde intervine perioada refractară?

O perioadă refractară este perioada după un Big O când corpul tău se reface.

În cazul orgasmelor multiple, timpul de așteptare între două orgasme este inhibat atunci când erecția, orgasmele și alte răspunsuri sexuale sunt inhibate.

„Unii proprietari de vulva se confruntă cu orgasme multiple, în timp ce orgasmele se derulează în continuu față de orgasmele individuale distincte, care sunt separate unele de altele”, spune Corrado.

Ea adaugă că pentru acești proprietari de vulva, nu există nicio perioadă refractară.

Dar majoritatea oamenilor do nevoie de o mică respirație. Cât durează depinde de lucruri precum:

• starea generală de sănătate
• libido
• dieta și hidratarea
• vârstă

Perioada refractară poate dura oriunde de la câteva minute la câteva zile.

Deci ... de unde începi?

Indiferent dacă este prima sau cea de-a 15-a incursiune în mai multe orgasme, este bine dacă te simți puțin pierdut. Luați în considerare harta rutieră de mai jos.

Relaxa!

„Orgasmele necesită energie, așa că, dacă ești epuizat, distras sau stresat, este puțin probabil să ai energia sau prezența pentru a ajunge la orgasm, dar să nu ne bucurăm de multipli”, spune Reeilly.

Pune-ți ceva timp deoparte - atât în ​​general, cât și înainte de sesiunea de sex specifică - te poate ajuta să ai orgasme multiple.

Și chiar dacă nu, aceasta practică vă va îmbunătăți viața sexuală mai mult decât orice tehnică, poziție sau mișcare sexuală. ”

Fii conștient de modul în care îl încadrezi

A avea mai multe orgasme nu este ceea ce intenționați să „realizați”. Este ceva ce explorezi ca o modalitate de a-ți spori plăcerea (sau partenerul) tău. K?

Dacă aveți un partener, vorbiți despre granițe

Șansele sunt că, dacă explorezi mai multe orgasme, vei încerca lucruri pe care nu le-ai mai încercat până acum.

De aceea, să vorbim despre ce tipuri de atingere, părți ale corpului și poziții sunt OK sau în afara limitelor este o idee bună.

S-ar putea chiar să alcătuiți o listă da / nu / poate (ca aceasta sau aceasta) împreună în care vorbiți despre ceea ce faceți, nu și nu doriți să încercați.

Aflați mai multe despre podeaua dvs. pelvină

Mușchii podelei pelviene joacă un rol important în orgasme. De fapt, un orgasm este practic o serie de contracții musculare pubococcigiene rapide și flutter (PC).

Acesta este motivul pentru care OReilly spune: „Cunoaște-ți mușchii de podea pelvină. Îi poți contracta și elibera?

Dacă aveți o vulvă, gândiți-vă să vă atrageți deschiderea vaginală către corp, spre burtă.

Apoi, încercați să contractați acești mușchi între fiecare contracție indusă de orgasm.

"Unii proprietari de vulva consideră că stoarcerea acestor mușchi prelungește orgasmul și poate genera un al doilea sau al treilea punct culminant", spune Reilly.

Dacă aveți un penis, „încercați să vă saltați penisul (să vă contractați) când sunteți semi-erect sau în erecție, apoi relaxați-vă (eliberați)”, sugerează Oreilly. „După ce recunoașteți senzația, puteți încerca în timp ce sunteți flasc.”

„După ce vă familiarizați cu senzațiile asociate contractării și eliberării, puteți experimenta acest lucru atunci când simțiți un orgasm care apare”, adaugă ea.

Câteva exerciții pentru a încerca:

• Contractați și mențineți pentru a vedea dacă aveți plăcerea orgasmului fără a ejacula.
• Contractați-vă rapid de mai multe ori chiar când simțiți prima contracție orgasmică.

Stai excitat

Dacă doriți să aveți un orgasm - să nu mai vorbim de mai multe, este activat este cheia.

Dar experimentarea cu orgasme multiple este un maraton, nu un sprint.

În loc să sări direct la metoda ta de activare, să începi cu ceva puțin mai generos, cum ar fi:

• ascultând audio erotica, precum Dipsea
• vizionarea porno, precum FrolicMe sau Bellesa
• urmând de-a lungul unui audio de respirație orgasmic, ca acesta
• citind cu voce tare erotica, precum SugarButchChronicles sau Aurore
• amintind pentru prima dată când ai făcut sex
• împărtășind un vis murdar

Atingeți-vă unul pe celălalt

E timpul să aduci mâini, guri, vibrații, dopuri și orice altceva în mod normal te ajută să cobori.

Incearca ceva nou

După primul orgasm, încercați un nou tip de orgasm.

„Căile nervoase diferite pot produce„ tipuri ”de orgasme diferite, astfel încât trezirea mai multor căi îți poate crește potențialul pentru orgasme multiple”, spune Oreilly.

De exemplu, dacă aveți un penis și aveți doar un orgasm ejaculator penisului, încercați să vă încântați prostata sau sfarcurile pentru un orgasm prostatic sau mamelonar.

Dacă ați avut doar un orgasm la nivelul G, încercați să vă încântați clitorisul pentru un orgasm clitoral. Sau lovitura ta pentru un orgasm anal.

Dacă nu puteți face diferența între tipul de orgasm pe care l-ați avut, nu este mare. Doar concentrează-ți, hm, atenție asupra altei părți a corpului.

Exagerați-vă respirația!

Când nivelurile de excitație crește și simți că începi să iei respirații rapide, pufoase, luptă împotriva acestei înclinații naturale, afirmă Oilly.

„În schimb, continuă să respiri lent, inhalând prin nas și exhalând prin gură, pentru a spori senzația”, explică ea.

Pentru o răsucire erotică: încercați să respirați în sincronizare cu partenerul.

Funcționează anumite poziții mai bine decât altele?

Nu! Nu există o poziție sexuală „cunoscută” pentru că te-a ajutat să ai mai multe orgasme.

Cheia nu este să alegeți doar o singură poziție, ci să schimbați pozițiile după fiecare orgasm.

„Comutarea unghiului, tipului și intensității stimulării după fiecare orgasm poate ajuta mai multe orgasme”, spune Corrado.

Dar jucăriile sexuale?

Jucăriile sexuale pot fi, de asemenea, o modalitate drăguță de a schimba complet senzația.

Carcasă și punct: un vibrator pe sfârcuri sau mufa în fundul tău se simt wayyyy diferit de o limbă pe biți.

Din nou, acest tip de switchcheroo este un adevărat câștig atunci când vine (a face cu ochiul) la orgasme multiple.

Câteva jucării și ajutoare excitabile, toate disponibile pentru a cumpăra online, pe care le puteți încerca:

• Sfârșitul și clemă fără cleme
• Vibrator pentru penisul Octopuss Pulse Duo fierbinte
• Bagheta Zeus Arcana Electro vibe
• b-Vibe Plug Rimming 2
• We-Vibe Melt
• Masaj de prostată Lelo Hugo
• Le Wand Bow
• Ulei de excitare Bloomi
• Foria Trezeste ulei de excitatie

Tehnica depinde dacă dai sau primești?

Toată lumea are un corp diferit, deci (alertă spoiler!) Lucruri precum unde, cum și la ce intensitate poate fi diferit pentru tine și partenerul tău.

Dacă îți placi partenerul, obiectivul este, bine, să-l faci plăcut.

Dacă partenerul tău răsună, se răsucește departe de atingerea ta sau nu face ca plăcerea lor obișnuită să sune, citește camera! Fă altceva.

Și dacă sunteți la capătul de primire? Nu-l face pe partenerul tău să ghicească. Spune-le când ceva se simte bine și când se simte prea mult.

Ce se întâmplă dacă doare?

„În timp ce unii oameni vor experimenta furnicături plăcute, alții vor experimenta un pic de durere sau disconfort dacă încearcă să aibă un alt orgasm”, spune Reilly.

Sunt dureri ca plăcere și apoi durere! Iar durerea este modul în care corpul tău îți poate spune că nu este corect. Deci, dacă întâmpinați disconfort, respirați.

Dacă partenerul dvs. este încă bine să plece, luați acest timp pentru a vă concentra eforturile asupra lor.

Ce se întâmplă dacă nu se întâmplă nimic?

E in regula! Ideea nu este de a îmbunătăți cât mai multe puncte (citiți: orgasme). Ideea este plăcerea.

Așa cum afirmă Oilly, „Experimentarea cu tehnici și abordări noi poate fi distractivă, dar nu te spânzi să-ți socotești orgasmele!”

Linia de jos

Procesul de a învăța dacă tu sau un partener poți avea - și potențial să ai! - orgasmele multiple pot fi incredibil de pline de plăcere.

Chiar dacă nu aveți un orgasm - sau „doar” aveți unul - este posibil să faceți niște „oohs” și „ahhs” și „oh-so-bunuri” pe parcurs.

Cine știe, explorarea dvs. vă poate introduce noi tipuri de atingeri pe care nu ați gândit să le încercați altfel.

Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness bazată în New York și formator CrossFit Level 1. A devenit o persoană de dimineață, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, a băut și a periat cu cărbune - totul în numele jurnalismului. În timpul liber, ea poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane romantice, banc de presă sau dans de poli. Urmăriți-o pe Instagram.