Cum să scapi de liniile încruntate

Conţinut

• De ce am linii încruntate?
• Cum să scapi de liniile încruntate în mod natural
• Modalități simple de a scăpa de liniile încruntate
• Exerciții pentru a scăpa de liniile încruntate
• Cum să scapi de liniile încruntate în frunte
• Cum să scapi de liniile din jurul ochilor
• Linia de jos

De ce am linii încruntate?

Liniile înghețate sunt cauzate în principal de îmbătrânire. Pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta pierde elasticitatea și nu se mai întoarce cu ușurință la forma sa inițială.

Alte lucruri care contribuie la a avea linii încruntate sunt:

• Genetica. ADN-ul dvs. stabilește dacă aveți tipul de piele rezistent și poate întârzia liniile sau tipul de piele care este mai predispus la linii și la riduri.
• Lumina soarelui. Razele UV din lumina soarelui descompun elastina și colagenul din piele, făcându-vă mai susceptibili la formarea liniilor.
• Expresii repetate. Dacă există o expresie facială pe care o faceți des (cum ar fi încruntarea, zâmbetul, stropirea sau încruntarea sprâncenelor), este posibil să aveți mai multe șanse de a se încrunta.
• Stres. Aceasta poate provoca tensiune facială, care poate duce la o expresie facială repetată, care poate duce la linii încruntate.
• Fumat. Mișcarea repetată de fumat a unei țigări sau a unui trabuc poate provoca linii încruntate în jurul gurii. Fumul de tutun inhalat provoacă riduri și linii din cauza îngustării vaselor de sânge, care apoi furnizează mai puțin sânge oxigenat țesuturilor.

Cum să scapi de liniile încruntate în mod natural

Deși multe persoane apelează la tratamente, cum ar fi injecțiile de Botox pentru a înmuia liniile încruntate, există câteva modalități simple de a începe abordarea liniilor încruntate fără injecții:

• Mănâncă o dietă sănătoasă care include multa apa. O hidratare corectă ajută la apărarea împotriva liniilor faciale. De asemenea, luați în considerare să luați un supliment care include acizi grași omega-3 pentru a ajuta la hidratarea pielii.
• Dormi suficient pentru a permite pielii să se reîncarce. Și dormi pe spate. Dormitul cu fața pe pernă poate întinde pielea și încuraja liniile încruntate.
• Folosiți protecție solară pe față în fiecare zi. Nu uitați că razele UV ale soarelui sunt acolo chiar și în zilele înnorate și în timpul iernii. Și purtați ochelari de soare. Nu numai că ochelarii de soare vă vor împiedica să alunecați, dar vă vor proteja pielea din jurul ochilor.
• Hidratează-ți fața de cel puțin trei ori pe zi. Folosiți crema hidratantă preferată. Nu uitați pielea dintre ochi și sprâncene.
• Exfoliați-vă fața de câteva ori pe săptămână. Folosiți scrub-ul exfoliant preferat pentru a elimina celulele moarte ale pielii.

Modalități simple de a scăpa de liniile încruntate

Există multe remedii la domiciliu pentru a face față liniilor încruntate. Deși s-ar putea să nu fie testate clinic sau aprobate medical, există oameni care cred în puterea remediilor casnice, cum ar fi:

• aplicarea albusurilor de ou pe liniile încruntate dintre ochi / sprâncene
• aplicarea iaurtului amestecat cu miere, suc de lămâie și lichid dintr-o capsulă de vitamina E, timp de 10 minute înainte de a-l spăla
• masând câteva picături de ulei de nucă de cocos sau ulei de migdale dulci în liniile încruntate în fiecare seară înainte de a te culca
• înghițirea unei linguri de ulei de in de două-patru ori pe zi
• aplicând o mască de piure de avocado timp de 20 de minute înainte de a-l clăti

Exerciții pentru a scăpa de liniile încruntate

Unii oameni consideră că exercițiile faciale vor ascuți liniile încruntate doar din cauza mișcării repetitive. Alții cred că exercițiile faciale pot face pielea de pe față mai suplă, ceea ce va înmuia liniile încruntate.

Cum să scapi de liniile încruntate în frunte

Pentru o frunte netedă, trebuie să lucrați mușchiul frontalis în fiecare zi.

Puneți palma mâinii stângi pe partea stângă a frunții. În timp ce țineți pielea strânsă cu mâna stângă, apăsați palma mâinii drepte pe partea dreaptă a frunții și mișcați-o într-o mișcare circulară, în sens orar.

După două minute, țineți mâna dreaptă în loc și masați partea stângă a frunții cu o mișcare circulară în sens invers acelor de ceasornic timp de două minute.

Repetați acest proces de trei ori pentru un număr total de șase minute pe fiecare parte.

Cum să scapi de liniile din jurul ochilor

Pentru a reduce picioarele cioara de ochi, puneți degetele mari în colțul exterior al ochilor și degetele deasupra capului. Strângeți-vă ochii strâns și, cu degetele mari, trageți colțurile exterioare ale ochilor spre părțile laterale ale capului și ușor în sus.

Țineți această întindere aproximativ 10 secunde și apoi relaxați-vă. Repetați de 15 ori. Faceți această parte din rutina dvs. zilnică.

Linia de jos

Pe măsură ce îmbătrânim și pielea noastră își pierde elasticitatea, fețele noastre dezvoltă riduri și linii încruntate.

Dacă doriți să minimizați aceste linii pentru un aspect mai tineresc, există o serie de opțiuni pentru persoanele care doresc să evite injecțiile și alte tratamente medicale. Multe dintre aceste remedii la domiciliu nu au fost dovedite în comunitatea medicală.

Discutați despre remediile naturale pentru a scăpa de liniile încruntate cu medicul înainte de a vă schimba dieta sau a lua suplimente.