Cum se ameliorează o dată pentru totdeauna presiunea sinusală

Conţinut

• Cum să scapi de presiunea sinusală
• Abordați problema *reala*
• Recenzie pentru

Presiunea sinusală este cam cea mai rea. Nu există nimic la fel de inconfortabil ca durerea palpitantă care vine odată cu acumularea de presiunein spate fața ta - mai ales pentru că este atât de greu să știi exact cum să te descurci cu ea. (În legătură cu: Cum să spui diferența dintre o durere de cap și o migrenă)

Dar, înainte de a putea învăța cum să ameliorezi presiunea sinusală, ar trebui să știi care sunt sinusurile talesunt.

„Avem patru sinusuri pereche sau cavități pline cu aer în interiorul craniului: frontal (frunte), maxilar (obraz), etmoid (între ochi) și sfenoid (în spatele ochilor)”, spune Naveen Bhandarkar, MD, un specialist în otorinolaringologie la Universitatea din California, Irvine School of Medicine. „Se știe că sinusurile ușurează craniul, acționează ca o absorbție a șocului în situația rănilor și afectează calitatea vocii tale”.

În interiorul sinusurilor tale este o membrană mucoasă subțire, similară cu cea pe care ai găsi-o în nas. „Această membrană produce mucus, care este de obicei măturat de celulele de păr (cilii) și se scurge în cavitatea nazală prin deschideri numite ostia”, spune Arti Madhaven, MD, de la Centrul Medical Detroit Huron Valley-Sinai Hospital. Mucusul filtrează, de asemenea, particulele precum praful, murdăria, poluanții și bacteriile. (În legătură cu: Etapele pas cu pas ale unei răceli - plus modul de recuperare rapidă)

Presiunea sinusurilor devine o problemă atunci când există obstacole fizice în calea fluxului de aer prin sinusuri. Dacă există prea multe particule în sinusuri și mucusul nu se poate scurge, încep să se formeze blocaje. Și „acest mucus susținut este un mediu de cultură perfect pentru creșterea bacteriilor, care declanșează un răspuns inflamator al sistemului tău imunitar”, spune dr. Madhaven. "Rezultatul este umflarea, care poate provoca dureri și presiune facială." Aceasta se numește sinuzită, iar cele mai frecvente declanșatoare sunt infecțiile virale, răceala obișnuită și alergiile.

Dacă acea sinuzită nu este abordată, s-ar putea să vă pregătiți pentru o sinuzită acută sau o infecție a sinusurilor. (Defecte anatomice cum ar fi un sept deviat sau polipi ar putea fi, de asemenea, de vină, dar acestea sunt mult mai puțin probabile.)

Cum să scapi de presiunea sinusală

Deci ce faci pentru a face față acestei presiuni? Puteți folosi aceleași tratamente, indiferent dacă încercați să ușurați presiunea sinusurilor din față, cap sau urechi; la sfârșitul zilei, este un răspuns inflamator.

În primul rând, vă puteți gestiona simptomele cu corticosteroizi nazali, dintre care unele pot fi obținute fără prescripție medicală (cum ar fi Flonase și Nasacort), spune dr. Madhaven. (Totuși, discutați cu un medic dacă le utilizați pe termen lung.)

De asemenea, de ajutor: „Bea multe lichide, inspiră abur sau aer umidificat și apasă prosoape calde pe față”, spune dr. Bhandarkar. Puteți folosi, de asemenea, clătiri și spray-uri saline nazale, decongestionante și medicamente pentru durere fără prescripție medicală, cum ar fi Tylenol sau Ibuprofen, spune el.

Tratamentele alternative, cum ar fi presopunctura și uleiurile esențiale, pot fi, de asemenea, eficiente, adaugă el, dar cu siguranță ar trebui să fiți evaluat de un medic dacă presiunea continuă timp de șapte până la 10 zile, este recurentă sau este cronică. Dar, de obicei, presiunea sinusală se datorează unui virus și se va rezolva de la sine.

Abordați problema *reala*

Asigurați-vă că ajungeți la rădăcina reală a problemei. „Mulți oameni interpretează greșit presiunea feței ca fiind legată automat de sinusuri din cauza locației și, astfel, denumesc universal această„ presiune a sinusurilor ”, spune dr. Bhandarkar. "Deși sinuzita este o cauză a presiunii, multe alte afecțiuni, inclusiv migrenă și alergii, pot provoca simptome similare."

Antibioticele, de exemplu, nu vă vor ajuta dacă aveți de-a face cu un virus, iar antihistaminicele sunt utile doar pentru alergii, așa că este important să vă urmăriți simptomele, să vă cunoașteți istoricul de sănătate și să consultați un medic dacă acest lucru devine. o problemă continuă.

Recenzie pentru