Cum să te oprești din a lucra în vacanță

Conţinut

• Recenzie pentru

Vacanța este cea mai bună parte din vară. Călătorind într-o locație tropicală și răsfățându-vă cu plaje și băuturi cu umbrele, puteți amplifica cea mai obosită albină lucrătoare, dar vacanța provoacă și anxietate de muncă.

Există o teamă de a rămâne în urmă la muncă în timpul vacanței, motiv pentru care mulți profesioniști sunt lipiți de smartphone-urile lor și trimit e-mailuri în timp ce stau la piscină.

În timp ce acest comportament lipit de telefon poate fi enervant pentru prietenii și iubiții tăi de vacanță, știința spune că există un motiv legitim pentru această obsesie alimentată de muncă. Potrivit lui Jennifer Deal, cercetător senior la Centrul pentru Leadership Creativ, se numește Efectul Zeigarnik.

Într-un editorial pentru Wall Street Journal, Deal descrie Efectul Zeigarnik ca fiind „dificultatea pe care o au oamenii de a uita complet de ceva când este lăsat incomplet”. Este ca atunci când este imposibil să-ți scoți un cântec din cap. Este același lucru care se întâmplă cu munca. Din moment ce nu este aproape niciodată terminat, pare imposibil să nu te mai gândești la asta. Nu vă faceți griji, totuși: există o soluție. [Pentru povestea completă, mergeți la Refinery29!]

Mai multe de la Refinery29:

Ce s-a întâmplat când am încercat o detoxifiere prin e-mail

5 Hacks pentru o săptămână mai sănătoasă

Ar trebui femeile fără copii să primească concediu de maternitate?

Recenzie pentru