Cum să navighezi într-o relație când partenerul tău este serios AF despre fitness

Conţinut

• Comunicați, nu prevaricați.
• Nu te gândi prea mult, doar sincronizează-te.
• Oferă sprijin, nu stăpânește sportul lor.
• Un cuplu care se joacă împreună, rămâne împreună.
• Recenzie pentru

Dacă îți place să faci mișcare, a avea o relație cu o persoană atletică are un sens perfect. (Vezi: Dovada că poți să-ți întâlnești colegul la sală) Vă mențineți motivați unul pe celălalt pentru a vă antrena, multă transpirație este sexy (exercițiul serios face un preludiu minunat) și există o înțelegere reciprocă că a rămâne în formă este o alegere a stilului de viață. Dar când un partener devine complet consumat de concurență sau duce exercițiul la extrem, ar putea fi lăsat să aleagă între ceea ce îi face să se simtă cel mai viu și persoana pe care o iubește cel mai mult.

Potrivit unui alpinist faimos, neînfricat, ar trebui să știi în ce te bagi inainte de ești împins până la margine - fie că ești cel care merge la extreme sau cel care trăiește cu un partener care o face.

În noul film lansat Solo gratuit, care documentează urcarea istorică fără frânghie a lui Alex Honnold în El Capitan (un zid de 3.000 de picioare de rocă de granit în Parcul Național Yosemite), Honnold și iubita lui Cassandra "Sanni" McCandless au pus soarta întregii lor relații pe succesul unuia care sfidează moartea. a urca. După cum spune Honnold în film, „două puncte minuscule de contact te împiedică să cazi.Și atunci când te intensifici, există doar unul. "În timp ce majoritatea oamenilor ar putea apela la puțin forme de stimulare mai puțin stresante, este inspirator să vezi acest nou cuplu să facă față celor mai grele teste și să iasă în viață și înfloritoare. (Deși, există atât de multe motive pentru care ar trebui să încercați alpinismul.)

Chiar și cu momentele intime de pe ecran ale lui Sanni și Alex, exact modul în care „se încred, se încred în” pe parcursul călătoriei lor provocatoare este încă un pic misterios când rulează creditele. Ne-am întâlnit cu Alex pentru o discuție profund sinceră despre relația lor și despre modul în care propriul dvs. duo alimentat de fitness poate avea succes.

Comunicați, nu prevaricați.

Într-o relație de adrenalină, un nivel ridicat de comunicare este crucial. Dacă înțelegeți prin ce trece cineva - fie că este vorba de o vătămare fizică sau de o luptă mentală - veți fi mai bine pregătit pentru a oferi tipul potrivit de sprijin. Înainte ca resentimentele să se construiască, vorbiți despre ceea ce contează.

„Comunicarea este cheia”, îi spune Alex Formă. Asta înseamnă „a fi sincer, a spune „acesta sunt ceea ce trebuie să fac, cum trebuie să mă antrenez, ce trebuie să fac”. Trebuie să vă simțiți confortabil să vă spuneți asta unul altuia.”

Există un moment captivant în film când Sanni spune: „Nu vreau să stau în calea obiectivului său. Este visul lui și evident că încă îl vrea”, dar ea admite că nu înțelege de ce trebuie să facă. solo El Cap gratuit. (Înștiințare, singurul sau singurul liber înseamnă cățărare fără frânghii, hamuri sau echipament de siguranță.) Deși este adevărat că tu sau partenerul tău s-ar putea să nu înțelegi întotdeauna pe deplin De ce, cel mai rău lucru pe care îl poți face este să-l lași pe celălalt agățat fără nicio explicație. Dacă le pasă cu adevărat, trebuie doar să le anunțați că este important - dacă este vorba de alergarea maratonelor, zdrobirea triatlonilor sau urcarea în El Cap - ar trebui să fie suficient. (Legat: 10 cupluri de celebrități potrivite care fac din exercițiul împreună o prioritate)

Nu te gândi prea mult, doar sincronizează-te.

Nu este ușor să te aclimatizați la rutina intensă a altcuiva, mai ales când aveți propriile obiective de care să vă faceți griji. Dar așa cum spune Alex în Solo gratuit, a avea un partener face viața mai bună din toate punctele de vedere, așa că merită din plin.

În loc să vă lăsați surprinși de realitățile unui regim de antrenament riguros, păstrați un calendar comun și fiți pe aceeași pagină. S-ar putea să pară exagerat, dar funcționează: "Încercăm cu siguranță să sincronizăm calendarele cât mai bine posibil. A fost întotdeauna cazul de când am început să ne întâlnim", spune Alex. „Eu adopt o abordare utilitară, maximizând toate lucrurile în viață – fericirea, eficiența echipei, modul în care călătorim.” Într-adevăr, dacă ambii lucrați împreună la menținerea unui ritm și a unui flux organizat, veți avea mai puține obstacole de abordat și mai puține argumente cu privire la momentul în care sunteți efectiv.

Oferă sprijin, nu stăpânește sportul lor.

Exercițiul împreună maximizează timpul „pentru noi”, dar asta nu înseamnă că ar trebui să te forțezi să alergi pe distanțe lungi, deoarece partenerul tău este maratonist. Adevăr: poate fi incredibil de frustrant dacă celălalt semnificativ are un program de antrenament exigent. Cu toate acestea, încercarea de a fi cineva care nu ești probabil va exacerba situația și te va face să te simți inadecvat atunci când nu poți ține pasul (sau îți lași accidental iubitul să cadă de pe un munte ... vezi: Solo gratuit).

„Este vital să fii propria ta persoană”, spune Alex. „La început, Sanni a fost adesea conștientă de faptul că nu este un alpinist profesionist. Ea spunea: „Oh, ar trebui să fii cu cineva care poate cățăra mai bine”. În cele din urmă, există întotdeauna cineva care urcă mai bine. Am o mulțime de bărbați de vârstă mijlocie. Îmi pasă de Sanni ca o persoană bună; viața care a făcut-o cea mai împlinită. Asta este cel mai important. " (În legătură cu: Cum este cu adevărat să întâlnești un model de fitness masculin)

Exercițiul fizic ar putea fi o parte indisolubilă a relației tale, dar nu ar trebui să fie ceva care subminează valoarea ta de sine. Lasă-ți partenerul să-și zdrobească propriile obiective, nu-ți lăsa obiectivele să te zdrobească. Acestea fiind spuse: ar trebui să vă simțiți liber să vă urmăriți propriile hobby-uri fără să simțiți că trebuie să vă includeți partenerul. Împuternicindu-vă reciproc să urmăriți pasiuni individuale, nu numai că veți alimenta un sentiment de independență (o componentă esențială în orice relație) și veți evita să simțiți că trebuie să vă cereți scuze pentru angajamentele de fitness, dar, de asemenea, nu veți rămâne niciodată fără lucruri vorbește despre cină.

Un cuplu care se joacă împreună, rămâne împreună.

Nu e nimic sexy în a arde. Este în regulă să renunți la acea etică feroce de antrenament din când în când pentru a permite relației tale să repornească. Descoperă noi modalități de antrenament încrucișat, trăiește o aventură romantică spontană și revino la dieta și la rutina ta de exerciții, simțindu-te revigorat.

În Solo gratuit, Alex și Sanni le place să urce împreună, dar nu asta îi susține. „Facem orice altceva, mergem împreună cu bicicleta de munte, schiăm și facem drumeții”, spune Alex. "Călătorim mult împreună. Vara trecută, am făcut o călătorie de trei luni prin Europa. Am fost în Maroc. În această vară, am locuit în dubă timp de două luni." (În legătură cu: Am cunoscut dragostea vieții mele la SoulCycle)

Deși nu ne putem îndeplini toți visele #vanlife, putem învăța din formula câștigătoare a lui Alex: echilibrarea schimbării și concentrarea cu aplomb. "A fost o călătorie interesantă prin viață. După cum vedeți în film, nu este vorba doar de urcare, ci de viața mea din jurul ei care o face posibilă. Relația mea cu Sanni o face posibilă."

Recenzie pentru