Cât durează migrenele? La ce să te aștepți

Conţinut

• La ce să ne așteptăm în timpul fazei de avertizare
• La ce să ne așteptăm cu aura
• La ce să ne așteptăm de la o durere de cap de migrenă
• La ce să ne așteptăm după simptome de aură și dureri de cap
• Cum să găsiți ușurare
• Remedii naturale
• Medicamente OTC
• Medicamente pe bază de rețetă
• Când să vă adresați medicului dumneavoastră

Cât va dura asta?

O migrenă poate dura oriunde între 4 și 72 de ore. Poate fi dificil să se prezică cât va dura o migrenă individuală, dar să-i arătăm progresul poate ajuta.

Migrenele pot fi de obicei împărțite în patru sau cinci etape distincte. Acestea includ:

• faza de avertizare (premonitorie)
• aura (nu întotdeauna prezentă)
• dureri de cap sau atac principal
• perioada de rezoluție
• etapa de recuperare (postdrome)

Unele dintre aceste faze pot dura doar un timp scurt, în timp ce altele pot dura mult mai mult. Este posibil să nu experimentați fiecare fază cu fiecare migrenă pe care o aveți. Păstrarea unui jurnal de migrenă vă poate ajuta să urmăriți orice tipare și să vă pregătiți pentru ceea ce urmează.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre fiecare etapă, ce puteți face pentru a găsi ușurare și când să vă consultați medicul.

La ce să ne așteptăm în timpul fazei de avertizare

Uneori, migrenele pot începe cu simptome care nu au absolut nimic de-a face cu o durere de cap.

Aceste simptome includ:

• pofta de anumite alimente
• sete crescută
• gat intepenit
• iritabilitate sau alte modificări ale dispoziției
• oboseală
• anxietate

Aceste simptome pot dura oriunde între 1 și 24 de ore înainte de începerea fazelor de aură sau cefalee.

La ce să ne așteptăm cu aura

Între 15 și 25% dintre persoanele care suferă de migrene experimentează aura. Simptomele aurului se vor întâmpla înainte ca durerea de cap sau atacul principal să apară.

Aura include o gamă largă de simptome neurologice. Este posibil să vedeți:

• pete colorate
• pete întunecate
• paiete sau „stele”
• lumini intermitente
• linii în zig-zag

Este posibil să simțiți:

• amorțeală sau furnicături
• slăbiciune
• ameţeală
• anxietate sau confuzie

De asemenea, este posibil să aveți tulburări de vorbire și auz. În cazuri rare, leșinul și paralizia parțială sunt posibile.

Simptomele Aurei pot fi de cel puțin 5 minute până la o oră.

Deși aceste simptome preced de obicei durerea de cap a migrenei la adulți, este posibil ca acestea să apară în același timp. Copiii sunt mai predispuși să experimenteze o aură în același timp cu durerea de cap.

În unele cazuri, simptomele aura pot apărea și dispărea fără a duce vreodată la o durere de cap.

La ce să ne așteptăm de la o durere de cap de migrenă

Majoritatea migrenelor nu sunt însoțite de simptome de aură. Migrenele fără aura se vor deplasa direct din stadiul de avertizare în stadiul de durere de cap.

Simptomele cefaleei sunt de obicei aceleași pentru migrenele cu și fără aură. Acestea pot include:

• dureri palpitante pe una sau ambele părți ale capului
• sensibilitate la lumină, zgomot, mirosuri și chiar atingere
• vedere neclara
• greaţă
• vărsături
• pierderea poftei de mâncare
• amețeală
• agravarea durerii cu activitate fizică sau alte mișcări

Pentru mulți oameni, simptomele sunt atât de severe încât nu pot să lucreze sau să continue activitățile zilnice obișnuite.

Această fază este cea mai imprevizibilă, cu episoade care durează de la câteva ore la câteva zile.

La ce să ne așteptăm după simptome de aură și dureri de cap

Multe dureri de cap de migrenă se estompează treptat ca intensitate. Unii oameni consideră că a lua un pui de somn de 1 până la 2 ore este suficient pentru a le ușura simptomele. Copiii pot avea nevoie doar de câteva minute de odihnă pentru a vedea rezultatele. Aceasta este cunoscută sub numele de faza de rezoluție.

Pe măsură ce durerea de cap începe să se ridice, este posibil să experimentați faza de recuperare. Aceasta poate include un sentiment de epuizare sau chiar de exaltare. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți prost, amețit, confuz sau slab.

În multe cazuri, simptomele dvs. în timpul fazei de recuperare se vor asocia cu simptomele pe care le-ați experimentat în timpul fazei de avertizare. De exemplu, dacă ți-ai pierdut pofta de mâncare în timpul fazei de avertizare, s-ar putea să descoperi acum că ești lacom.

Aceste simptome pot dura o zi sau două după durerea de cap.

Cum să găsiți ușurare

Nu există o modalitate corectă de a trata o migrenă. Dacă migrenele sunt rare, este posibil să puteți utiliza medicamente fără prescripție medicală (OTC) pentru a trata simptomele pe măsură ce apar.

Dacă simptomele dvs. sunt cronice sau severe, tratamentele OTC ar putea să nu vă fie de ajutor. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată prescrie medicamente mai puternice pentru a trata simptomele existente și pentru a preveni viitoarele migrene.

Remedii naturale

Uneori, schimbarea mediului poate fi suficientă pentru a vă ameliora majoritatea simptomelor.

Dacă puteți, căutați consolare într-o cameră liniștită, cu iluminare minimă. Utilizați lămpi în loc de iluminat deasupra capului și trageți jaluzelele sau perdelele pentru a bloca lumina soarelui.

Lumina de pe telefon, computer, televizor și alte ecrane electronice vă poate exacerba simptomele, deci limitați timpul de ecranare, dacă este posibil.

Aplicarea unei comprese reci și masarea tâmplelor vă poate oferi, de asemenea, ușurare. Dacă nu vă simțiți greață, creșterea aportului de apă poate fi de asemenea utilă.

De asemenea, ar trebui să aveți grijă să identificați și să evitați ceea ce vă declanșează simptomele. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți simptomele pe care le aveți acum și să le împiedicați să se repete.

Declanșatorii obișnuiți includ:

• stres
• anumite alimente
• mese omise
• bea cu alcool sau cofeină
• anumite medicamente
• modele de somn variate sau nesănătoase
• modificări hormonale
• schimbările meteo
• contuzii și alte leziuni la cap

Medicamente OTC

Analgezicele OTC pot ajuta cu simptome care sunt ușoare sau rare. Opțiunile obișnuite includ aspirina (Bayer), ibuprofen (Advil) și naproxen (Aleve).

Dacă simptomele dvs. sunt mai severe, poate doriți să încercați un medicament care combină un calmant al durerii și cofeina, cum ar fi Excedrin. Cofeina are potențialul de a declanșa și de a trata migrenele, deci nu ar trebui să încercați acest lucru decât dacă sunteți sigur că cofeina nu este un factor declanșator pentru dvs.

Medicamente pe bază de rețetă

Dacă opțiunile OTC nu funcționează, consultați medicul. Este posibil să fie în măsură să prescrie medicamente mai puternice, cum ar fi triptani, ergoți și opioide, pentru a ajuta la calmarea durerii. De asemenea, pot prescrie medicamente pentru a ajuta la ameliorarea greaței.

Dacă migrenele dvs. sunt cronice, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și medicamente pentru a preveni viitoarele migrene. Aceasta poate include:

• beta-blocante
• blocante ale canalelor de calciu
• anticonvulsivante
• antidepresive
• Antagoniștii CGRP

Când să vă adresați medicului dumneavoastră

Dacă întâmpinați o migrenă pentru prima dată, este posibil să vă puteți ameliora simptomele cu remedii casnice și medicamente OTC.

Dar dacă ați avut mai multe migrene, vă recomandăm să vă programați la medic. Ei vă pot evalua simptomele și pot dezvolta un plan de tratament adaptat nevoilor dumneavoastră individuale.

Ar trebui să vă adresați imediat medicului dumneavoastră dacă:

• simptomele dumneavoastră au început după un traumatism cranian
• simptomele durează mai mult de 72 de ore
• aveți 40 de ani sau mai mult și întâmpinați migrenă pentru prima dată