Am fost lovit de un camion în timp ce alergam - și a schimbat pentru totdeauna modul în care privesc fitness-ul

Conţinut

• Recenzie pentru

A fost cel de-al doilea an de liceu și nu am putut găsi niciunul dintre prietenii mei de la țară care să alerge cu mine. Am decis să plec pe ruta noastră normală pentru a alerg eu singură pentru prima dată în viața mea. Am luat un ocol din cauza construcțiilor și m-am dus într-o alee, astfel încât să nu fiu nevoit să fug în stradă. Am părăsit aleea, am căutat să fac o cotitură - și acesta este ultimul lucru pe care mi-l amintesc.

M-am trezit într-un spital, înconjurat de o mare de bărbați, nesigur dacă visez. Mi-au spus „trebuia să te ducem la spital”, dar nu mi-au spus de ce. Am fost transportat cu avionul la alt spital, treaz, dar nu eram sigur ce se întâmplă. M-am operat înainte să o văd în sfârșit pe mama și ea mi-a spus ce s-a întâmplat: am fost lovit, prins și târât de un camion Ford F-450. Totul a părut suprarealist. Având în vedere dimensiunea camionului, ar fi trebuit să fiu mort. Faptul că nu aveam leziuni cerebrale, nici leziuni ale coloanei vertebrale, nici atât cât un os rupt a fost un miracol. Mama mea și-a semnat permisiunea ca piciorul meu să fie amputat dacă era necesar, deoarece medicii mei au considerat că este o posibilitate puternică, având în vedere starea a ceea ce au numit „pulpele mele de cartofi piure”. În cele din urmă, am avut leziuni ale pielii și nervilor și mi-am pierdut o treime din mușchiul gambei drepte și o porțiune de mărimea unei linguri de os de la genunchiul drept. Am avut noroc, toate lucrurile luate în considerare.

Dar, oricât de norocos am fost, reluarea vieții normale nu a fost o sarcină ușoară. Medicii mei nici măcar nu erau siguri dacă voi putea vreodată să merg normal din nou. În lunile următoare am rămas pozitiv 90 la sută din timp, dar, desigur, au existat momente în care m-aș simți frustrat. La un moment dat, am folosit un walker pentru a coborî pe hol până la toaletă și, când m-am întors, m-am simțit complet debilitat. Dacă m-aș simți atât de obosit de mers la baie, cum aș face vreodată ceva de genul să alerg din nou 5K? Înainte de a mă accidenta, fusesem un potențial alergător colegial D1, dar acum, acel vis mi se părea o amintire îndepărtată. (Legat: 6 lucruri pe care le experimentează fiecare alergător când se întoarce de la o accidentare)

În cele din urmă, a fost nevoie de trei luni de reabilitare pentru a putea merge fără asistență și, până la sfârșitul celei de-a treia luni, făceam din nou jogging. Am fost uimit că mi-am revenit atât de repede! Am continuat să alerg competitiv prin liceu și am alergat la Universitatea din Miami în primul an. Faptul că am putut să mă mișc din nou și să mă identific ca alergător mi-a satisfăcut ego-ul. Dar nu a trecut mult timp până când realitatea s-a instalat. Din cauza leziunilor musculare, nervoase și osoase, am avut o mulțime de uzură în piciorul meu drept. Mi-am rupt meniscul de trei ori când kinetoterapeutul mi-a spus în cele din urmă: „Alyssa, dacă continui cu acest regim de antrenament, vei avea nevoie de o înlocuire a genunchiului până la 20 de ani”. Mi-am dat seama că poate era timpul să mă întorc în pantofii de alergat și să trec ștafeta. A accepta că nu mă voi mai identifica ca alergător a fost cel mai greu lucru pentru că a fost prima mea iubire. (În legătură cu: Cum m-a învățat o vătămare că nu este nimic greșit cu alergarea pe o distanță mai mică)

A înțepat să fac un pas înapoi după ce am simțit că sunt în senin cu recuperarea mea. Dar, în timp, am câștigat o nouă apreciere pentru capacitatea ființelor umane de a fi sănătoși și pur și simplu funcționali. Am decis să studiez știința exercițiilor la școală și aș sta la clasă gândind, - Sfântule rahat! Ar trebui să ne simțim cu toții atât de binecuvântați că mușchii noștri lucrează așa cum o fac ei, încât să putem respira așa cum o facem. Fitnessul a devenit ceva pe care l-aș putea folosi pentru a mă provoca personal, care avea mai puțin de-a face cu concurența. Ce-i drept, mai alerg (pur și simplu nu am putut să renunț complet), dar acum trebuie să rămân hiper-conștient de modul în care corpul meu își revine. Am încorporat mai mult antrenament de forță în antrenamentele mele și am constatat că este mai ușor și mai sigur să alergi și să te antrenezi mai mult.

Astăzi, sunt cel mai puternic din punct de vedere fizic și mental. Ridicarea greutăților grele mă permite să mă dovedesc în mod constant greșit pentru că ridic ceva ce nu am crezut niciodată că voi putea ridica. Nu este vorba despre estetică: nu-mi pasă să-mi modelez corpul într-un anumit aspect sau să ating numere, figuri, forme sau dimensiuni specifice. Scopul meu este pur și simplu să fiu cel mai puternic posibil, pentru că îmi amintesc cum e să fii la mine. cel mai slab, și nu vreau să mă întorc. (În legătură cu: Vătămarea mea nu definește cât de potrivit sunt)

În prezent sunt antrenor sportiv și munca pe care o fac cu clienții mei se concentrează foarte mult pe prevenirea leziunilor. Scopul: A avea control asupra corpului tău este mai important decât să obții un anumit aspect. (Legat: Sunt recunoscător pentru părinții care m-au învățat să îmbrățișez fitness-ul și să uit de competiție) După accidentul când eram în spital, îmi amintesc de toți ceilalți oameni de la etaj cu răni îngrozitoare. Am văzut atât de mulți oameni care erau paralizați sau aveau răni prin împușcătură și de atunci am jurat că nu voi lua niciodată de la sine înțeles abilitățile corpului meu sau faptul că am fost ferit de răni mai grave. Este un lucru pe care am încercat întotdeauna să subliniez cu clienții mei și să-l țin în minte și eu însumi: faptul că ești capabil fizic - cu orice capacitate - este un lucru uimitor.

Recenzie pentru