Cum să-ți îmbrățișezi ticăloșia interioară

Conţinut

• Recenzie pentru

În era digitală de astăzi, cu nenumărate distrageri, este ușor să pierdem din vedere pasiunea și scopul nostru. În încercarea de a inspira fetele și femeile să fie cea mai bună versiune a lor, Alexis Jones, vorbitoare de abilitare feminină, arată cum să visezi mare și să începi să trăiești viața pe care ți-o dorești cu adevărat acum.

Am mers unul la unu cu fondatorul mișcării I Am That Girl și autorul cărții viitoare Sunt acea fată: Cum să-ți spui adevărul, să-ți descoperi scopul și #bethatgirl pentru a afla sfaturile ei de top pentru a avea mai multă grijă de tine și cum poți să-ți îmbrățișezi mai pe deplin răul interior.

Formă: Ce este Eu sunt fata aceea totul despre?

Alexis Jones (AJ): Este memento-ul suprem în ce minunat ești. Suntem atât de bombardați cu mesaje care spun că nu suntem suficienți. Aceasta este umila mea încercare de a reaminti fetelor că sunt intrinsec rele. Orice vrei în viață, este posibil. Trebuie să fim propriile noastre majorete.

Formă: Crezi că este mai greu să fii femeie în societatea actuală?

AJ: Fiecare generație are setul său de provocări, dar avem un set foarte unic și provocator astăzi cu tehnologie și mesaje media. În medie, consumăm 10 ore de media și 3.000 de imagini de marcă pe zi. Cronic, aceste mesaje spun: „Nu ești suficient, dar dacă cumperi produsul nostru, poate vei fi”. Este o nebunie să crezi că acest lucru nu ne va afecta, dar știind că este o provocare pentru noi este puternic. Deci, în ciuda tuturor programărilor, imaginilor, Photoshop și marketingului persuasiv, voi face munca necesară pentru a mă simți bine cu mine. Este vorba de a avea încredere.

Formă: Femeile tind să se pună pe ultimul loc. Cum putem prioritiza îngrijirea de noi înșine?

AJ: Trebuie să îți dai voie să fii egoist. Femeile sunt menite să fie hrănitoare, dar asta înseamnă și că ne putem transforma în martiri: putem dărui atunci când nu avem nimic de dăruit. Trebuie să fiți conectat la sursa dvs. de alimentare - indiferent dacă este vorba de credința dvs., de prietenii dvs. sau de antrenamentele dvs. - și să vă alocați timp pentru a afla ce este important pentru dvs., altfel vă pierdeți într-o stare constantă de sarcini. Putem fi acolo pentru prietenii noștri și le putem oferi sfaturi și totuși nu putem să ne înțelegem să ne spunem noi înșine. Nu aruncați lucruri importante pentru dvs. pentru a avea grijă de ceea ce este important pentru altcineva.

Formă: Care sunt sfaturile tale pentru a afla care este cu adevărat pasiunea și scopul tău în viață?

AJ: Trebuie să fii tăcut, tăcut și să te deconectezi. Este foarte greu să auzi vocea internă despre ceea ce contează pentru tine altfel. Când a fost ultima dată când ați luat intenționat 5 până la 10 minute de tăcere? Cum putem auzi vreodată șoaptele interne atunci când suntem atât de distrăși și deconectați? Următorul lucru este să ieși cu adevărat în afara zonei tale de confort. Faceți lucruri care vă sperie și purtați conversații mai semnificative. [Trimiteți acest sfat!]

Formă: Ce sfaturi ai pentru femeile profesioniste care vor si ele sa faca diferenta?

AJ: Începe mic. Trăim într-o generație în care țintim atât de mare și avem obiective uriașe, dar uităm de impactul pe care îl avem în circumstanțele noastre de zi cu zi. Este la fel de simplu ca să te uiți la casier când primești alimente, dai jos telefonul și îi întrebi cum le este ziua. Răspunsul pe care îl primiți de la oameni este șocant! Credem că impactul trebuie să fie inițierea unei organizații non-profit sau donarea tuturor acestor bani, dar începe cu o singură persoană.

Formă: Ai fost pe Supravieţuitor, care este testul suprem al puterii fizice, mentale și spirituale. Cum v-a influențat această experiență convingerile și cartea dvs.?

AJ: A fi în emisiune a fost o experiență nebună! Am fost întotdeauna un drogat de sporturi extreme, dar am terminat să stau 13 zile fără să mănânc, rupându-mi mâna în prima zi, bătându-mi piciorul în ziua a 19-am crezut că sunt dur până am continuat. Este de nedescris să putem avea ocazia să vedem din ce suntem făcuți. Este atât de umilitor. Mi-a dat o privire asupra modului în care trăiește restul lumii. Mi-a dat etică de lucru și apreciere nestăvilită. De asemenea, nu am avut oglindă timp de 30 de zile. Toate lucrurile precum să arăți bine și să ai o slujbă bună nu contau acolo. A fost interesant să avem această redefinire incredibilă a frumuseții. Cine ești este mult mai frumos decât ceea ce ești în exterior.

Ascultați sfatul simplu, dar puternic al lui Jones, pentru orice fată din videoclipul de mai jos.

Recenzie pentru