Trucul de 3 secunde care te ajută să îți atingi rezoluțiile

Conţinut

• Recenzie pentru

Vești proaste pentru rezoluția ta de Anul Nou: doar 3% dintre oamenii care își stabilesc obiective la sfârșitul anului le realizează efectiv, potrivit unui sondaj recent de pe Facebook, efectuat pe peste 900 de bărbați și femei.

Acest lucru nu este atât de surprinzător, deoarece știm deja că doar 46% dintre rezoluții trec de primele șase luni. Dar nu lăsați acest lucru să vă descurajeze să vă stabiliți obiective. (Vezi și: 10 motive pentru care nu te ții de rezoluțiile tale)

Îndeplinirea obiectivelor se reduce la Cum le-ai pus, ca foste Mai mare ratat instructorul Jen Widerstrom explică în Planul nostru ultim de 40 de zile pentru a zdrobi orice obiectiv. Pentru început, ea îi încurajează pe toți să își atingă obiectivele real. Cel mai simplu mod de a face asta? Scrieți-le cu pix și hârtie și partajați-le cu prietenii, familia și pe rețelele de socializare. În acest fel, aveți sprijin oriunde vă întoarceți, mai degrabă decât scuze pentru a vă ascunde în spate, spune Jen.

Și asta cu adevărat, într-adevăr funcționează, conform sondajului Facebook. Cei care își postează rezoluțiile pe rețelele de socializare sunt cu 36% mai predispuși să le realizeze decât cei care nu. De fapt, peste jumătate dintre cei chestionați (52 la sută pentru a fi exact) au fost de acord că împărtășirea rezoluțiilor de Anul Nou cu alții îi ajută să se țină de ele. (A se vedea: Cum vă pot ajuta rețelele sociale să slăbiți)

Aici intervine Grupul nostru exclusiv de Facebook Goal Crushers. Alăturați-vă grupului pentru a posta fotografii de progres (grupul este privat!), împărtășiți câștigurile dvs. și obțineți sfaturi de la Jen Widerstrom însăși. Ține minte, suntem cu toții în asta împreună.

Recenzie pentru