Secretele de antrenament ale lui Hilary Duff

Conţinut

• Recenzie pentru

Hilary Duff a ieșit cu bărbatul ei Mike Comrie în weekendul trecut, prezentând un set de brațe puternice și picioare tonifiate. Deci, cum rămâne această cântăreață / actriță atât de îngustă și de potrivită? Avem secretele ei!

Cum se menține Hilary Duff în formă bună

1. Antrenament de circuit. Nimic nu arde mai multe calorii într-o perioadă scurtă de timp, cum ar fi antrenamentul în circuit. După o încălzire, Duff trece printr-o serie de exerciții superioare, inferioare și abdominale pentru a construi rapid mușchii.

2. Ea se concentrează pe cele mai bune caracteristici ale sale. Potrivit antrenorului lui Duff, Harley Pasternak, este vorba despre condiționarea întregului corp - nu doar despre „reducerea punctelor”. Pasternak se concentrează pe fitness-ul total al corpului și îi cere lui Duff să facă exerciții pentru a-și lucra cele mai bune bunuri, incluzând ascensoare și bucle predispuse la coș pentru cei picioare tonifiate.

3. Ea își păstrează dieta curată. Nu poți fi în formă fără un plan alimentar bun și Duff cu siguranță are asta. Este o mare fană a salatelor tocate, a omletelor de albus de ou și a peștilor!

Recenzie pentru