Înțelegerea palpitațiilor inimii după masă

Conţinut

• Conexiunea mâncare-inimă
• Suplimente de dieta
• Experiența mesei
• Cura de slabire
• Tiramină
• Teobromina
• Glutamatul monosodic (MSG) este un factor declanșator?
• Cofeina este un factor declanșator?
• Alte cauze
• Droguri
• Modificări hormonale
• Palpitații cardiace și boli de inimă
• Când să primiți ajutor medical
• Diagnosticarea cauzei palpitațiilor
• Tratament pentru palpitații cardiace
• Trăind cu palpitații cardiace

Prezentare generală

O palpitație a inimii este vizibilă atunci când simțiți că inima dvs. a sărit peste un ritm sau a avut un ritm suplimentar. Poate provoca fluturări sau bătăi în piept sau gât. Poate fi, de asemenea, o creștere bruscă a ritmului cardiac.

Palpitațiile inimii nu se întâmplă întotdeauna atunci când faceți ceva obositor sau stresant și este posibil să nu fie un simptom al a ceva grav.

Conexiunea mâncare-inimă

Este posibil să aveți palpitații cardiace după ce ați mâncat din mai multe motive:

Suplimente de dieta

Unele suplimente alimentare pe care oamenii le iau cu mesele pot provoca palpitații cardiace. Acestea includ:

• portocaliu amar, pe care unii îl iau pentru arsuri la stomac, pierderea în greutate și probleme ale pielii
• efedra, pe care unii o iau pentru răceli, dureri de cap și creșterea nivelului de energie
• ginseng, pe care unii îl iau pentru creșterea energiei mentale și fizice
• păducel, pe care unii oameni îl iau pentru afecțiuni cardiace, inclusiv angină
• valeriana, pe care unii o iau pentru tulburări de somn, anxietate și depresie

Experiența mesei

Palpitațiile cardiace după masă pot fi legate mai degrabă de experiența mesei decât de mâncare.

Palpitațiile pot apărea din cauza actului de înghițire. Uneori puteți simți palpitații când vă ridicați în picioare după ce ați stat la masă. Emoțiile pot declanșa, de asemenea, palpitații, mai ales dacă la masă provocați anxietate sau stres.

Cura de slabire

Dieta ta poate provoca, de asemenea, palpitații.

Următoarele sunt câteva declanșatoare legate de dietă și factori de risc:

• Nivelurile scăzute de potasiu și deshidratarea pot declanșa palpitații cardiace.
• Dacă ați fost diagnosticat cu hipoglicemie sau cu zahăr din sânge scăzut, este posibil să aveți un risc mai mare de a avea palpitații cardiace din cauza dietei. Alimentele bogate în carbohidrați și zaharurile procesate pot provoca palpitații dacă aveți probleme cu glicemia scăzută.
• Alcoolul poate juca, de asemenea, un rol. Cercetătorii dintr-un studiu din 2014 publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie au descoperit o legătură între consumul de alcool și fibrilația atrială.
• S-ar putea să aveți palpitații din cauza unei alergii alimentare sau a unei sensibilități. Arsurile la stomac care apar din cauza consumului de alimente picante sau bogate pot declanșa, de asemenea, palpitații cardiace.
• Alimentele bogate în sodiu pot provoca și palpitații. Multe alimente obișnuite, în special conservele sau alimentele procesate, conțin sodiu ca conservant.

Tiramină

Alimentele și băuturile cu niveluri ridicate de aminoacizi tiramină pot determina creșterea tensiunii arteriale și pot duce la palpitații cardiace. Ei includ:

• brânzeturi îmbătrânite
• mezeluri
• băuturi alcoolice
• fructe uscate sau prea coapte

Teobromina

Teobromina, un ingredient care se găsește în mod obișnuit în ciocolată, vă poate crește ritmul cardiac și vă poate provoca palpitații. Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că teobromina ar putea avea un efect pozitiv asupra dispoziției. Dar la doze mari, efectele sale nu mai sunt benefice.

Glutamatul monosodic (MSG) este un factor declanșator?

Deși nu există nicio cercetare care să o confirme, cercetătorii sugerează că este posibil să aveți palpitații ca sensibilitate la MSG, care este un potențiator de aromă prezent frecvent în alimentele chinezești și unele conserve și alimente procesate.

Consideră că este în general sigur pentru consum, totuși, dacă credeți că MSG vă provoacă palpitații cardiace, citiți cu atenție etichetele și evitați alimentele care conțin MSG.

Cofeina este un factor declanșator?

În mod tradițional, medicii credeau că palpitațiile ar putea rezulta din sensibilitatea la cofeină. Cofeina se găsește în multe alimente și băuturi populare, cum ar fi:

• cafea
• ceai
• sifon
• energizante
• ciocolată

Cu toate acestea, un studiu din 2016 sugerează că cofeina probabil nu provoacă palpitații. De fapt, cercetătorii propun că unele tipuri de cofeină vă pot îmbunătăți sănătatea inimii.

Alte cauze

Exercițiul vă poate face predispus la palpitații cardiace. Simțirea emoțiilor precum frica și panica le poate provoca.

Droguri

Alte cauze includ:

• produse fără prescripție medicală, cum ar fi medicamente pentru răceală și decongestionante cu efect stimulant
• medicamente pentru astm
• medicamente pentru boli de inimă
• medicamente pentru hipertensiune arterială
• pastile pentru dietă
• hormoni tiroidieni
• anumite antibiotice
• amfetamine
• cocaină
• nicotină

Modificări hormonale

Schimbările drastice ale hormonilor dvs. pot provoca și palpitații. Trecerea printr-un ciclu menstrual, sarcina sau menopauză vă afectează nivelul hormonilor, iar aceste modificări pot avea un impact vizibil asupra ritmului cardiac.

Bufeurile în timpul menopauzei se remarcă prin provocarea palpitațiilor. Acestea dispar de obicei când flash-ul se termină.

Palpitații cardiace și boli de inimă

Unele afecțiuni cardiace vă pot expune riscului de palpitații cardiace, inclusiv:

• o frecvență cardiacă anormală sau aritmie
• o frecvență cardiacă rapidă sau tahicardie
• o ritm cardiac lent sau bradicardie
• fibrilatie atriala
• flutter atrial
• boală cardiacă ischemică sau întărirea arterelor

Aceste probleme cardiace pot apărea din cauza afecțiunilor existente, inclusiv diabet zaharat și hipertensiune arterială. Discutați cu medicul dumneavoastră despre testarea afecțiunilor cardiace dacă aveți palpitații cardiace, mai ales dacă aveți alte afecțiuni care vă pot afecta sănătatea inimii.

Când să primiți ajutor medical

Consultați-vă medicul dacă nu ați avut niciodată palpitații cardiace, dar bănuiți că le experimentați acum. Acestea pot fi benigne, dar pot fi, de asemenea, un simptom al problemelor de bază, mai ales dacă apar împreună cu alte simptome, cum ar fi:

• probleme de respirație
• transpira abundent
• confuzie
• amețeală
• ameţeală
• lesin
• dureri în piept
• presiune sau etanșeitate în piept, partea superioară a spatelui, brațe, gât sau maxilar

Palpitațiile cardiace se opresc de obicei după câteva secunde odată ce ritmul cardiac revine la normal. În unele cazuri, inima ta poate continua să bată neregulat timp de minute sau mai multe. S-ar putea să simțiți dureri în piept și chiar să leșinați.

Palpitațiile cardiace pot fi un simptom al unei afecțiuni medicale, inclusiv:

• anemie
• deshidratare
• pierderi de sange
• niveluri scăzute de zahăr din sânge
• niveluri scăzute de dioxid de carbon în sânge
• niveluri scăzute de oxigen în sânge
• niveluri scăzute de potasiu
• o tiroidă hiperactivă
• şoc

Consultați-vă imediat medicul dacă aveți palpitații și aveți risc de boli de inimă sau ați fost diagnosticat anterior cu boli de inimă sau cu o afecțiune cardiacă.

Diagnosticarea cauzei palpitațiilor

Medicul dumneavoastră va începe probabil cu un examen fizic. Dacă medicul dumneavoastră suspectează o problemă cardiacă, poate fi necesar să vă adresați unui cardiolog. Testarea diagnosticului poate include:

• analize de sange
• teste de urină
• o electrocardiogramă
• o ecocardiogramă
• un test de stres

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, un test de monitorizare Holter. Pentru acest test, veți purta cu dvs. un monitor portabil pentru ritmul cardiac timp de 1-2 zile, astfel încât medicul dumneavoastră să vă poată analiza ritmul cardiac pe o perioadă mai lungă.

Tratament pentru palpitații cardiace

Tratamentul depinde de diagnostic.

Medicul dumneavoastră poate concluziona că palpitațiile inimii dvs. nu reprezintă o amenințare gravă pentru sănătatea dumneavoastră. În acest caz, probabil veți beneficia de schimbările stilului de viață.

Evitarea medicamentelor comune pentru răceală cu pseudoefedrină și stimulente în alimente și băuturi vă poate limita palpitațiile. Renunțarea la fumat poate ajuta, de asemenea.

Dacă palpitațiile dvs. reprezintă o problemă gravă, medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil un beta-blocant sau un blocant al canalelor de calciu. Acestea sunt medicamente antiaritmice. Vă mențin ritmul cardiac uniform și regulat, îmbunătățind fluxul de sânge în tot corpul.

Aceste medicamente tratează adesea afecțiunile dvs. în câteva ore. Cu toate acestea, de obicei durează câteva luni până la câțiva ani pentru a corecta condițiile legate de aritmie.

Dacă palpitațiile dvs. pun viața în pericol, medicul dumneavoastră poate folosi un defibrilator sau un stimulator cardiac pentru a vă ajuta să vă readuceți inima într-un ritm normal. Aceste tratamente vă vor oferi rezultate imediate.

Medicul dumneavoastră vă poate monitoriza în câteva zile sau chiar în câțiva ani pentru a continua tratamentul palpitațiilor cardiace.

Trăind cu palpitații cardiace

Dacă palpitațiile dvs. nu se datorează unei afecțiuni medicale subiacente, este posibil să nu aveți nevoie de tratament medical. Dacă aveți palpitații des, încercați să vă dați seama ce alimente sau activități le declanșează.

Păstrați un jurnal alimentar pentru a vedea dacă puteți identifica anumite alimente care vă dau palpitații. În unele cazuri, este posibil ca un singur ingredient din alimentele dvs. să le provoace. Dacă puteți identifica declanșatorii, evitați-i și vedeți dacă palpitațiile se opresc.

Dacă sunteți foarte stresat, terapiile precum yoga, meditația și tehnicile de respirație profundă vă pot ajuta să atenuați palpitațiile inimii.

Indiferent de ce vă provoacă palpitațiile, sunt disponibile multe tratamente pentru a vă menține ritmul cardiac sub control.