Goldenseal: beneficii, dozare, efecte secundare și multe altele

Conţinut

• Ce este goldenseal?
• Beneficii și utilizări
• Răcelile și alte infecții ale tractului respirator superior
• Combinat cu echinacea
• Dezintoxicarea sau trecerea unui test de droguri
• Infecții ale tractului urinar și drojdii
• Chlamydia sau herpes
• Acnee și psoriazis
• Sănătatea orală
• Digestie
• Muncă
• Nivelul colesterolului și al trigliceridelor
• Diabet
• Efecte secundare și precauții
• Dozarea și modul de administrare
• Supradozaj
• interacţiuni
• Depozitare și manipulare
• Sarcina și alăptarea
• Utilizare în populații specifice
• alternative

Ce este goldenseal?

Goldenseal (Hydrastis canadensis) este o plantă perenă originară din estul Americii de Nord (1).

Rădăcinile și frunzele sale au fost utilizate în medicina tradițională pentru a trata o varietate de afecțiuni, în special cele care implică infecții sau inflamații (1).

Astăzi, aurul se află printre cele mai populare remedii naturiste din întreaga lume. Ceaiurile, extractele din plante sau capsulele provenite din această plantă sunt folosite pentru a trata răcelile, febra fânului, problemele digestive, gingiile durerilor și problemele pielii (2, 3, 4).

Goldenseal este, de asemenea, adăugat la diverse remedii contra-counter, cum ar fi picături de urechi, produse de igienă feminine, formulări de ochelari, remedii la gripă și gripe, produse de alergare la alergii, laxative și auxiliare digestive (1, 4).

Planta este bogată în mod natural într-o clasă de compuși alcaloizi, berberina, hidrastina și canadina fiind găsite în cele mai mari concentrații.

Acești alcaloizi sunt legați de proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii și se crede a fi motivul principal care se află în spatele beneficiilor pentru sănătate ale lui Goldenseal (1).

Beneficii și utilizări

Goldenseal este lăudat pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii. Este adesea luat pentru a preveni sau trata infecțiile tractului respirator superior și răceala comună (3, 5).

De asemenea, este utilizat pentru a trata afecțiunile pielii, lipsa poftei de mâncare, perioade grele sau dureroase, infecții ale sinusurilor, indigestie și alte afecțiuni inflamatorii sau digestive (1).

Cu toate acestea, cercetarea care își susține beneficiile este limitată și, în general, slabă. Beneficiile cu cel mai mare suport științific sunt prezentate mai jos.

Răcelile și alte infecții ale tractului respirator superior

Goldenseal este un tratament natural popular pentru infecțiile tractului respirator superior, inclusiv răceala comună (6).

Studiile pe celule și animale sugerează că berberina, unul dintre principalii compuși activi în goldenseal, poate ajuta la combaterea infecțiilor cauzate de bacterii și virusuri. Aceasta include virusul responsabil de răceala comună (7, 8, 9, 10, 11).

Cu toate acestea, în ciuda includerii goldenseal în multe remedii la rece, nu este clar dacă efectele observate la animale se aplică la om.

Cantitatea de berberină folosită în aceste studii pe animale este, în general, mai mare decât cantitatea găsită în suplimentele goldenseal. În plus, absorbția berberinei din goldenseal poate fi mai mică decât cea a suplimentelor concentrate de berberină (4, 6).

Prin urmare, este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina ce efect are, dacă există, goldenseal împotriva infecțiilor tractului respirator superior la om.

Combinat cu echinacea

Goldenseal este adesea combinat cu echinaceea în remedii medicinale pe bază de răceală și gripe fără vătămare (4, 12).

Echinacea este o plantă care este, de asemenea, originară din America de Nord și folosită în mod tradițional pentru a trata infecțiile, inclusiv răceala comună (12).

Deși unele studii sugerează că echinacea poate scădea riscul de infecții respiratorii, nu toți sunt de acord (13, 14).

În prezent, nu există dovezi care să sugereze că combinarea goldenseal cu echinacea oferă beneficii peste cele asociate cu luarea fiecăruia pe cont propriu.

Dezintoxicarea sau trecerea unui test de droguri

Unii cred că goldenseal vă poate ajuta organismul să se detoxifice de toxine și substanțe nocive. Cu toate acestea, există foarte puține dovezi care să susțină această afirmație.

Corpul tău este conceput în mod natural pentru a se detoxifica. Face acest lucru prin transformarea compușilor toxici în substanțe inofensive din ficat sau asigurându-vă că sunt eliminați din corpul dvs. prin urină și transpirație (15, 16).

Cercetările sugerează că goldenseal poate reduce activitatea anumitor enzime hepatice responsabile de descompunerea medicamentelor. Ca atare, acest supliment pe bază de plante poate încetini procesul de detoxifiere, mai degrabă decât să-l promoveze (1, 17).

Cu toate acestea, există dovezi că goldensealul poate ajuta corpul să scape mai repede de anumite medicamente prin urină. Din această cauză, unii cred că goldenseal-ul poate ajuta la ascunderea consumului de droguri ilegale pentru a trece un test de droguri (1).

Rețineți că metodele mai noi de testare a medicamentelor sunt acum capabile să detecteze utilizarea goldenseal în probele de urină, reducând probabilitatea unui rezultat fals negativ la un test de droguri (17).

În timp ce potențialul de detoxifiere al goldenseal poate depinde de tipul de toxină sau de substanța nocivă la îndemână, sunt necesare mai multe studii pentru a confirma acest lucru.

Infecții ale tractului urinar și drojdii

Goldenseal este un remediu pe bază de plante comun pentru infecțiile tractului urinar (UTI) și infecții cu drojdie.

Studiile celulare sugerează că berberina, unul dintre principalii compuși activi din goldenseal, vă poate proteja corpul împotriva diferitelor bacterii și ciuperci (18, 19, 20, 21).

De exemplu, berberina poate opri bacteriile să se lipească de pereții vezicii urinare, prevenind potențial sau ajută la tratarea unei UTI (22).

Se crede că berberina păstrează Candida albicans, o ciupercă care este natural prezentă în corpul uman, de la înmulțirea în exces (23).

Când este prezent în număr normal, Candida nu prezintă probleme de sănătate. Cu toate acestea, atunci când este prezent în cantități excesive, această ciupercă poate provoca infecții cu drojdie vaginală, tuse orală, erupții cutanate și UTI (24, 25).

Într-un studiu, persoanele cu UTI recurente administrate cu un amestec de extracte din plante care conțin berberină aveau mai puține probabilități să experimenteze o altă UTI decât cele care nu au primit berberină (26).

Deși rezultatele acestui studiu par a fi promițătoare, niciun studiu uman nu a examinat în mod direct efectul goldenseal asupra UTI-urilor sau infecțiilor cu drojdie până în prezent. Prin urmare, sunt necesare mai multe studii înainte de a face concluzii puternice.

Chlamydia sau herpes

Chlamydia și herpes sunt unele dintre cele mai frecvente boli cu transmitere sexuală din lume (27, 28).

Când este lăsată netratată, clamidia poate provoca diverse complicații, inclusiv infertilitatea. Mai mult decât atât, bebelușii născuți vagin la mame cu clamidie au un risc mai mare de pneumonie și probleme de vedere (28).

Herpesul este o infecție virală care provoacă vezicule apoase pe piele sau mucoase ale buzelor, gurii sau organelor genitale. Poate fi transmis prin contact oral sau sexual (28).

O mână de studii mai vechi sugerează că berberina, unul dintre principalii compuși activi în goldenseal, poate ajuta la tratarea infecțiilor cu herpes și chlamydia.

De exemplu, unele dintre aceste studii sugerează că infecțiile cu clamidie vaginală pot fi tratate cu dușuri care conțin berberină, supozitoare vaginale sau diferite tipuri de suplimente orașe orale (29).

Aceștia propun, de asemenea, că plantele care conțin berberină pot ajuta la prevenirea replicării virusului herpes. Un studiu particular a observat că goldenseal amestecat cu smirna și cimbru a ajutat la tratarea herpesului oral (30, 31).

Acestea fiind spuse, puține dintre aceste studii au analizat efectele directe ale goldenseal-ului la oameni și nici o cercetare recentă nu poate fi găsită pentru a susține aceste descoperiri mai vechi. Prin urmare, este nevoie de mai multe cercetări.

Acnee și psoriazis

Plante care conțin berberine precum goldenseal pot beneficia de pielea ta.

Studiile mai vechi pe eprubeta sugerează că berberina, unul dintre principalii compuși activi în goldenseal, poate ajuta la lupta P. acnes, bacteria responsabilă de acnee (32).

În plus, cercetările pe animale sugerează că efectele antiinflamatoare ale berberinei pot ajuta la tratarea afecțiunilor inflamatorii ale pielii, cum ar fi psoriazisul (33).

Cu toate acestea, cercetarea pe acest subiect este limitată și nu este specifică goldenseal. Prin urmare, este nevoie de mai multe cercetări.

Sănătatea orală

Goldenseal poate ajuta la protejarea împotriva infecțiilor dinților.

Un studiu sugerează că o clătire pe bază de plante care conține diverse plante aromatice și goldenseal a redus creșterea bacteriilor responsabile de placa dentară și gingivita, o formă ușoară de boală a gingiilor (31).

Un alt studiu sugerează că utilizarea goldenseal ca pastă de dinți sau apă de gură poate ajuta la calmarea gingiilor inflamate (34).

Totuși, cercetarea este limitată și sunt necesare mai multe studii pentru a confirma aceste beneficii propuse pentru sănătatea orală.

Digestie

Câteva studii pe epruvetă sugerează că extractele goldenseal pot lupta H. pylori, o bacterie care poate infecta mucoasa stomacului și a fost legată de apariția ulcerelor stomacale (35, 36).

Extractele Goldenseal apar, de asemenea, eficiente împotriva C. jejuni bacterie, care este o cauză principală a gastroenteritei (37).

Gastroenterita este o inflamație a stomacului și intestinelor care provoacă diaree și vărsături. Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), infecții cu C. jejuni sunt cauza cea mai frecventă a gastroenteritei (38).

Berberina, unul dintre principalii compuși activi în goldenseal, este considerat a fi în mare măsură responsabil pentru capacitatea potențială a acestei plante de a se proteja împotriva H. pylori și C. jejuni (39, 40).

Cu toate acestea, niciun studiu nu a observat aceste efecte direct la om. Prin urmare, este nevoie de mai multe cercetări înainte de a ajunge la concluzii puternice.

Muncă

Studiile la animale sugerează că berberina din goldenseal poate induce forță de muncă prin stimularea contracției uterului (41).

Cu toate acestea, este posibil ca, din mai multe motive, să nu se utilizeze plante sigure și alte plante care conțin berberine.

În primul rând, administrarea berberinei la șobolani a determinat o greutate mai mică atât la mame, cât și la bebeluși. În plus, se crede că berberina poate cauza sau agrava icterul la nou-născuți, ceea ce - într-un număr redus de cazuri - poate provoca leziuni ale creierului (4, 41, 42).

Ca atare, femeilor li se recomandă să evite aurul în timpul sarcinii.

Nivelul colesterolului și al trigliceridelor

Studiile la șoareci și hamsteri sugerează că berberina din goldenseal poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol LDL (rău) și a trigliceridelor (43, 44).

O recenzie recentă a 12 studii a găsit rezultate similare la oameni. Autorii au ajuns la concluzia că berberina poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol LDL (rău) și a trigliceridelor cu 20-55 mg / dL (45).

Deși aceste rezultate par promițătoare, în prezent nu există dovezi științifice că goldenseal produce aceleași efecte.

Prin urmare, este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina dacă goldenseal are efecte de scădere a colesterolului și a trigliceridelor la om.

Diabet

Goldenseal poate fi benefic pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

Studiile sugerează că berberina, unul dintre compușii principali ai goldenseal, poate reduce absorbția de zahăr din intestin, rezistența la insulină mai mică și poate promova secreția de insulină - toate acestea fiind factori care pot ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge (46).

Cercetările sugerează în continuare că efectele de reducere a zahărului din sânge ale berberinei pot fi la fel de eficiente ca cele ale metforminei, un medicament antidiabetic comun (46).

Mai mult decât atât, combinația de berberină cu medicația de scădere a zahărului din sânge pare a fi mai eficientă decât administrarea de medicamente pentru reducerea zahărului din sânge pe cont propriu (47).

Cu toate acestea, deși beneficiile berberinei par promițătoare, nu este clar dacă cantitatea de berberină din goldenseal este suficientă pentru a produce aceleași efecte. Prin urmare, sunt necesare mai multe studii specifice goldenseal-ului.

Efecte secundare și precauții

Goldenseal este considerat sigur atunci când este consumat pentru perioade scurte la dozele tipice recomandate.

Efectele secundare sunt rare, dar pot include greață, vărsături și o funcție hepatică redusă (42, 48, 49).

Acestea fiind spuse, cercetările privind siguranța acestui supliment pe bază de plante sunt foarte limitate. În plus, utilizarea pe termen scurt este slab definită și se știe puțin despre siguranța utilizării pe termen lung sau a dozelor mari (1, 42).

Mai mult, datorită costului ridicat, unele produse care pretind că conțin goldenseal pot să nu conțină nicio cantitate din această plantă sau foarte puțin din aceasta.

De exemplu, unele produse înlocuiesc goldenseal cu chine de aur, rădăcină de struguri din Oregon, barberry, rădăcină galbenă sau goldenseal chinezesc - toate conțin berberină, dar fără hidrastină sau canadină (50).

Prin urmare, aceste plante medicinale pot avea efecte secundare și interacțiuni medicamentoase diferite de cele asociate cu goldenseal (42).

Persoanele care doresc să încerce goldenseal ar trebui să citească cu atenție eticheta ingredientului unui supliment pentru a se asigura că acesta conține cu adevărat goldenseal înainte de a cumpăra produsul.

Dozarea și modul de administrare

Suplimentele Goldenseal sunt disponibile într-o gamă largă de forme, inclusiv capsule, loțiuni, picături, spray-uri, ochelari și produse de igienă feminine. În prezent sunt consumate în diferite doze și există puține cercetări cu privire la care doza este cea mai bună (1).

Suplimentele de rădăcină uscate tind să fie luate într-o doză cuprinsă între 0,5-10 grame de trei ori pe zi, în timp ce tincturile alcoolice și extractele lichide sunt de obicei luate în doze de 0,3-10-ml ml de trei ori pe zi (1).

Goldenseal poate fi consumat și sub formă de ceai prin fierberea a 2 lingurițe de plantă uscată în 1 cană (240 ml) de apă fierbinte timp de aproximativ 15 minute.

Acestea fiind spuse, în prezent, niciun studiu nu poate confirma dacă aceste doze sunt cele mai benefice.

Supradozaj

În acest moment, nu este clar ce doză de goldenseal ar provoca o supradozaj - și care sunt efectele acestei supradoze.

Preparatele goldenseal over-the-counter au tendința de a fi disponibile în doze cuprinse între 100-470 mg, iar majoritatea oamenilor par să ia goldenseal în doze de 0,5-10 grame sau 0,3-10 mL de trei ori pe zi (1).

Aceste doze par a fi în general sigure, dar se știe puține despre efectele potențiale ale dozelor mai mari (1).

În caz de îndoială, contactați furnizorul de asistență medicală sau linia de asistență locală pentru controlul otrăvurilor.

interacţiuni

Studiile sugerează că goldenseal poate încetini activitatea enzimelor hepatice care sunt responsabile de eliminarea anumitor medicamente, inclusiv antidepresive.

Acest lucru poate determina aceste medicamente să rămână în corp mai mult decât se aștepta, permițându-le să atingă niveluri toxice (41, 42, 49, 51).

Persoanele care iau în prezent medicamente ar trebui să consulte furnizorul de servicii medicale înainte de a începe să ia tratament cu aur.

Depozitare și manipulare

Puține orientări științifice pot fi găsite cu privire la manipularea și stocarea optimă a suplimentelor goldenseal.

Suplimentele Goldenseal sunt disponibile într-o gamă largă de forme, inclusiv plante uscate, loțiuni și extracte lichide, printre altele.

Ca atare, datele de stocare, manipulare și expirare vor putea varia.

Pentru cele mai bune rezultate, urmați recomandările de stocare și manipulare prezentate pe ambalajul produsului dvs. și asigurați-vă că aruncați produsele care au trecut de data de expirare.

Sarcina și alăptarea

În prezent, nu există puține cercetări cu privire la siguranța consumului de aur la femeile gravide sau care alăptează.

Studiile efectuate pe animale sugerează că berberina, unul dintre principalii compuși activi în goldenseal, este legată de greutate mai mică atât la mame, cât și la bebeluși. Berberina poate determina, de asemenea, contractura uterului, crescând riscul de naștere prematură (41).

Conform cercetărilor efectuate pe animale, berberina poate provoca sau agrava icterul la nou-născuți, posibil să provoace leziuni ale creierului (4, 41, 42).

În prezent nu se știe dacă berberina poate trece de la mamă la bebeluș prin lapte matern (52).

Pe baza acestei dovezi limitate, femeile sunt descurajate de a consuma goldenseal în timpul sarcinii sau alăptării.

Utilizare în populații specifice

La un moment dat, goldenseal s-a clasat printre primele 20 de medicamente pe bază de plante cele mai populare la nivel mondial și al 6-lea cel mai frecvent preparat pe bază de plante de către copii sub 18 ani (2).

Cu toate acestea, se știe puțin despre efectele sale la copii, în afară de faptul că poate provoca sau agrava icterul la nou-născuți. Prin urmare, în general, experții nu recomandă acordarea de aur pentru sugari și copii mici (42).

Studiile efectuate pe animale sugerează că suplimente care conțin berberină, precum goldenseal, pot duce la scăderea greutății la naștere și pot determina contractarea uterului, ceea ce poate crește riscul de naștere prematură (41).

Mai mult decât atât, se știe puțin despre siguranța goldensealului în timpul alăptării. Ca atare, se recomandă ca femeile să evite să ia acest supliment pe bază de plante în timpul sarcinii sau în timpul alăptării (52).

În cele din urmă, goldenseal poate interacționa cu anumite medicamente, inclusiv antidepresive. Prin urmare, persoanele care iau în prezent orice tip de medicament ar trebui să consulte furnizorul de servicii medicale înainte de a lua goldenseal (42, 49, 51).

alternative

Cea mai mare parte a efectelor pretinse asupra sănătății lui Goldenseal sunt atribuite compușilor săi activi berberina, hidrastina și canadina.

Prin urmare, alte plante aromatice care conțin berberină, hidrastină sau canine sau suplimente purificate pot exercita efecte similare cu cele ale goldenseal.

Cercetările privind beneficiile pentru sănătate ale suplimentelor de berberină purificate sunt, în general, mai puternice decât cercetările cu privire la beneficiile goldenseal (53).

Berberina poate fi mai ușor absorbită în organism atunci când este luată singură în comparație cu cea ingerată împreună cu alți compuși, așa cum s-ar întâmpla la administrarea goldenseal (4).

Cu toate acestea, suplimentele de berberină nu conțin hidrastină și canadină. Prin urmare, se poate aștepta să aibă efecte și efecte secundare diferite decât cele ale goldenseal.

Ierburi care conțin berberine, cum ar fi firul de aur chinezesc, murele, rădăcina galbenă și strugurii Oregon, sunt uneori folosite ca o alternativă la goldenseal. Totuși, aceste ierburi conțin, de obicei, puțin hidratină sau canadină (50).

Prin urmare, acestea pot avea efecte diferite în comparație cu goldenseal, precum și efecte secundare și interacțiuni medicamentoase dintre ei (42).