Va dispărea acest frig pe cont propriu?

Conţinut

• Prezentare generală
• Prima zi
• Simptome
• Tratament
• Zilele 2-3
• Simptome
• Tratament
• Zilele 4-6
• Simptome
• Tratament
• Zilele 7-10
• Simptome
• Tratament
• Ziua 10 și mai departe
• Simptome
• Când să cauți ajutor
• Simptome grave
• Răceală vs. gripă

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Prezentare generală

Înțelepciunea predominantă este că, atunci când aveți o răceală, cel mai bine este să o tratați acasă. Acest lucru se datorează faptului că răcelile sunt cauzate de viruși, care nu pot fi tratați cu antibiotice. De fapt, administrarea de antibiotice atunci când aveți o infecție virală poate face mai mult rău decât bine. De fapt, vă poate crește riscul de a face o infecție mai târziu, care va fi rezistentă la tratamentul cu antibiotice.

Răceala este o infecție virală respiratorie superioară. Creează inflamații în nas și gât. Simptomele includ:

• nas curbat
• Durere de gât
• tuse
• ochii umezi
• strănut
• congestionare
• dureri de cap
• oboseală
• febra mica

O răceală tipică va dura aproximativ 10 zile, sistemul imunitar al corpului scăpând de infecție de unul singur. În timpul vieții frigului, poate părea să se înrăutățească. Uneori, pot apărea complicații care necesită intervenția unui medic.

Deci, de unde știți când să o așteptați, când să solicitați asistență medicală sau când să încercați alte tratamente? Iată la ce să ne așteptăm.

Prima zi

Simptome

Simptomele răcelii obișnuite încep de obicei la două până la trei zile după infecția inițială. Până când începeți să o simțiți, probabil că ați fost contagios timp de două până la trei zile.

În prima zi a simptomelor, este posibil să simțiți o mică gâdilare în partea din spate a gâtului și să vă găsiți mai des decât obișnuit pentru țesuturi. În acest moment, poate fi dificil să stabiliți dacă aveți răceală sau gripă. De obicei, gripa va provoca mai multă oboseală și dureri corporale decât o răceală.

Tratament

Tratarea simptomelor de îndată ce credeți că aveți o răceală vă poate ajuta să vă recuperați mai repede decât ați face în mod normal. Zincul poate ajuta la scurtarea duratei unei răceli. A lua suplimente de zinc cât mai devreme pare să crească viteza de recuperare.

Unul dintre numeroasele studii a constatat că, în comparație cu adulții care nu luau zinc, adulții care luau zinc ca pastilă, pastilă sau sirop la începutul răcelii au avut simptomele sfârșite cu două zile mai devreme.

Pe lângă administrarea de zinc, puteți încerca aceste remedii acasă:

• Bea multe lichide.
• Sugeți pe picături de tuse sau pastile medicamentate cu mentol sau camfor.
• Folosiți un umidificator sau vaporizator (sau faceți dușuri cu abur fierbinte) pentru a curăța pasajele sinusale și pentru a ușura presiunea sinusurilor.
• Evitați băuturile alcoolice sau cu cofeină. Ele cresc riscul de deshidratare.
• Încercați spray-uri nazale saline pentru a curăța nasul și sinusurile.
• Încercați decongestionanții, în special cei care conțin pseudoefedrină.
• Odihnește-te din plin.

Luați în considerare să vă luați una sau două zile libere de la serviciu pentru a rămâne acasă și a dormi. Corpul tău se repară cel mai bine în timp ce doarme. O perioadă de odihnă suplimentară timpurie vă poate ajuta sistemul imunitar să lupte mai bine cu virusul. De asemenea, vă va proteja colegii de muncă de a prinde același virus.

Zilele 2-3

Simptome

În a doua și a treia zi, este posibil să aveți simptome mai grave, cum ar fi un nas curgător în mod constant și o durere în gât crescută. De asemenea, este posibil să aveți febră de grad scăzut, cu o temperatură mai mică de 102 ° F. Este posibil să nu vă simțiți mult diferit decât v-ați simțit în prima zi dacă remediile la domiciliu funcționează. Păstrați fluidele, odihna și zincul și este posibil să scăpați doar cu câteva sniffles și tuse.

Tratament

De obicei, sunteți cel mai contagios în această perioadă, așa că practicați o spălare bună a mâinilor. Acoperiți-vă gura și nasul când strănutați și tușiți. Încearcă să stai acasă de la serviciu, dacă poți. Dezinfectați în mod regulat suprafețe, cum ar fi blaturile, telefoanele, clanțele ușii și tastaturile computerului.

Încercați aceste tratamente pentru a vă ușura simptomele:

Supa de pui: Mamele au folosit supa de pui de generații pentru a ajuta atunci când membrii familiei se simt bolnavi. Lichidul cald poate calma simptomele și pare să ajute la ameliorarea congestiei prin creșterea fluxului de mucus.

Odihnă: Asigurați-vă că vă odihniți din plin și faceți pui de somn dacă aveți chef. Stăpânirea cu perne poate reduce congestia sinusurilor și vă poate permite să dormiți mai bine.

Aburi: Pentru a slăbi congestia, așezați-vă peste un castron cu apă fierbinte, așezați un prosop deasupra capului și inspirați aburul. Un duș fierbinte și abur poate ajuta, de asemenea. Puteți folosi un vaporizator sau umidificator în camera dvs. pentru a slăbi congestia și a vă ajuta să dormiți.

Sucuri pentru gât: Încercați băuturi calde cu miere pentru a calma durerile în gât sau gargarați cu apă caldă sărată.

Antihistaminice: Antihistaminicele pot ameliora tusea, strănutul, ochii apoși și nasul curgător. Încercați aceste opțiuni pe Amazon.com.

Expectoranți: Pentru tuse, încercați un expectorant fără prescripție medicală. Un expectorant este un medicament care aduce mucus și alte materiale din plămâni.

Reductori de febră: Analgezicele, cum ar fi acetaminofenul și ibuprofenul, pot ajuta la febră și dureri de cap. Nu administrați aspirină copiilor cu vârsta sub 19 ani. A fost asociat cu riscul unei boli rare, dar grave, numită sindrom Reye.

Prosop rece: Pentru a obține ușurarea de la febră, încercați să puneți un prosop rece pe frunte sau în spatele gâtului. De asemenea, puteți face un duș sau o baie călduță.

Exercițiu ușor: Dacă vă simțiți suficient de bine pentru a face mișcare, mișcarea vă poate ajuta să vă stimulați sistemul imunitar. Dar asigurați-vă că nu exagerați! Activitatea intensă vă poate reduce rezistența la infecție. Încercați mai degrabă o plimbare rapidă decât o alergare completă.

Zilele 4-6

Simptome

Aceasta este de obicei cea mai intensă perioadă pentru simptomele nazale. Nasul poate fi complet aglomerat și s-ar putea să descoperi că treci prin cutie după cutie de țesuturi. Descărcarea nazală poate deveni mai groasă și devine galbenă sau verde. Este posibil ca gâtul să vă fie dureros și să aveți dureri de cap. Puteți observa, de asemenea, mai multă oboseală în acest stadiu, deoarece corpul dvs. își asamblează toate apărările pentru a combate virusul.

Tratament

În acest moment, este important să vă păstrați sinusurile cât mai clar posibil. Tot lichidul din sinusurile tale face mediul perfect pentru bacterii. Încercați să utilizați o clătire salină sau o oală de neti. Îndepărtarea congestiei vă va ajuta să reduceți riscul de a dezvolta o infecție sinusală. Găsiți vase neti pe Amazon.com.

Luați ceva timp liber de la muncă, dacă aveți nevoie, pentru a vă putea odihni. Încercați cel puțin să prindeți un pui de somn în timpul zilei. Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți simptome mai grave. În caz contrar, odihniți-vă, faceți un duș cu aburi și încercați mai multă supă de pui și ceai fierbinte cu miere.

Zilele 7-10

Simptome

În această perioadă, corpul dumneavoastră va avea probabil mâna de sus în lupta împotriva infecțiilor. Este posibil să observați că începeți să vă simțiți puțin mai puternic sau că unele dintre simptomele dvs. se ameliorează.

Tratament

Dacă încă luptați cu congestie și dureri în gât în ​​această etapă, nu vă panicați. Continuați să beți multe lichide și să vă odihniți când puteți. Corpul dvs. poate necesita mai mult timp pentru a bate virusul dacă ați încercat să vă alimentați prin răceală și nu ați reușit să vă odihniți suficient.

Ziua 10 și mai departe

Simptome

Dacă nu vă simțiți mai bine până în ziua 10, cu siguranță ar trebui să fiți până în ziua 14. Este posibil să aveți câteva simptome persistente, cum ar fi nasul curgător sau o gâdilare în gât. În general, totuși, ar trebui să vă simțiți mai puternic.

Când să cauți ajutor

Consultați-vă medicul dacă ați răcit de trei săptămâni și aveți în continuare congestie sau dureri în gât. S-ar putea să se întâmple altceva dacă sunteți încă răgușit, dacă aveți ganglioni limfatici măriți, care sunt încă iritați sau aveți oboseală excesivă.

De exemplu, dacă aveți încă mâncărime la ochi și congestie nazală, este posibil să aveți alergii.

O infecție sinusală poate fi indicată prin:

• congestie nazală sau descărcare colorată
• o durere în gât
• presiune și durere în jurul ochilor și frunții
• oboseală

Răceala poate agrava și alte afecțiuni medicale, cum ar fi astmul bronșic, insuficiența cardiacă congestivă și tulburările renale. Obțineți asistență medicală imediat dacă aveți probleme cu respirația, bătăi rapide ale inimii, leșin sau alte simptome severe.

De asemenea, este posibil să fiți în pericol de a doua infecție în acest moment. Corpul tău încă se recuperează după ultima luptă, așa că asigură-te că speli în continuare mâinile și dezinfectezi suprafețele din jurul tău pentru a reduce riscul de a prinde un alt virus. Dacă aveți grijă în această etapă, vă veți asigura că vă reveniți complet.

Simptome grave

Uneori, ceea ce pare a fi o răceală se poate transforma în ceva mai grav. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome mai grave:

• febră de 101 ° F sau mai mare timp de mai mult de 24 de ore
• febră însoțită de o erupție cutanată, dureri de cap severe, confuzie, dureri severe de spate sau abdominale sau urinare dureroasă
• tuse sau strănut mucus verde, maro sau sângeros
• dificultăți de respirație, dureri în piept, respirație șuierătoare sau dificultăți la înghițire
• sinusuri duioase și dureroase
• pete albe sau galbene în gât
• dureri de cap severe cu vedere încețoșată, amețeli sau greață sau vărsături
• durere sau scurgeri din urechi
• durere persistentă în abdomen
• transpirație abundentă, tremurături sau frisoane

Toate aceste simptome pot semnala prezența unei alte infecții sau a unei alte probleme medicale. Dacă întâmpinați oricare dintre acestea în timp ce încercați să vă auto-tratați răceala, asigurați-vă că vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

Răceală vs. gripă

Dacă aveți un debut mai rapid al simptomelor, este posibil să aveți gripă în loc de răceală. Este posibil să vă simțiți mai rău în decurs de trei până la patru ore dacă aveți gripă.

Simptomele asemănătoare gripei pot include:

• durere în gât
• tuse adâncă
• oboseală extremă
• febră bruscă

De obicei, acestea pot fi tratate acasă. Cu toate acestea, femeile însărcinate, copiii, adulții mai în vârstă și persoanele cu afecțiuni medicale preexistente ar trebui să primească îngrijiri medicale cât mai curând posibil. Aceste persoane prezintă un risc mai mare de complicații grave legate de gripă.