Un mic mod genial de a spune dacă ești deshidratat

Conţinut

• Recenzie pentru

Știi cum se spune că îți poți spune hidratarea după culoarea pipiului? Da, este exact, dar este și cam grosolan. De aceea folosim această metodă mult mai subtilă de verificare pentru a vedea dacă bem suficientă apă. Uite care-i propunerea.

De ce ai nevoie: Mainile tale.

Ce faci: Folosind degetul mare și degetul arătător al unei mâini, prindeți pielea de pe dosul celeilalte mâini. Dacă revine imediat, ești hidratat. Dacă durează câteva secunde pentru a reveni la normal, începeți să beți niște H20.

De ce funcționează: Capacitatea pielii tale de a-și schimba forma și de a reveni la starea sa obișnuită (cunoscută sub numele de „turgor”) este direct legată de cât de hidratat ești. Cu cât pielea ta este mai elastică, cu atât ești mai bună în formă.

Iată-l. Nu mai este nevoie să te bazezi pe toaletă.

Acest articol a apărut inițial pe PureWow.

Mai multe de la Purewow:

Cele mai ușoare infuzii cu apă fructată

Ce s-ar putea întâmpla dacă bei un galon de apă pe zi

5 beneficii ale consumului de apă caldă de lămâie

Recenzie pentru