Crește ghimbirul tensiunea arterială?

Conţinut

• Beneficiile ghimbirului pentru presiune
• Cum se folosește ghimbirul pentru scăderea tensiunii arteriale
• 1. Ceai de ghimbir
• 2. Suc de portocale și ghimbir
• Reacții adverse posibile
• Cine nu ar trebui să folosească

Contrar credinței populare, ghimbirul nu crește presiunea și, de fapt, poate contribui la reducerea tensiunii arteriale crescute, având compuși fenolici în compoziția sa, cum ar fi gingerol, chogaol, zingeronă și paradol, care au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. care facilitează dilatarea și relaxarea vaselor de sânge.

Prin urmare, ghimbirul este de fapt foarte bun pentru persoanele cu tensiune arterială crescută și poate ajuta, de asemenea, la prevenirea trombozei, accidentelor vasculare cerebrale și a problemelor cardiovasculare, cum ar fi ateroscleroza și infarctul.

Cu toate acestea, ghimbirul pentru scăderea tensiunii arteriale trebuie utilizat numai sub îndrumarea medicului responsabil cu tratamentul tensiunii arteriale crescute, deoarece ghimbirul poate interacționa cu unele dintre medicamentele utilizate pentru controlul tensiunii arteriale, pe lângă faptul că nu este indicat celor care utilizează anticoagulante .

Beneficiile ghimbirului pentru presiune

Ghimbirul este o rădăcină care are următoarele beneficii pentru scăderea tensiunii arteriale, deoarece:

• Reduce inflamația vaselor de sânge;
• Crește dilatarea și relaxarea vaselor de sânge;
• Reduce daunele cauzate de radicalii liberi din vasele de sânge;
• Scade supraîncărcarea inimii.

În plus, ghimbirul îmbunătățește fluxul sanguin, având o acțiune anticoagulantă, protejând sănătatea arterelor și a vaselor de sânge.

Cum se folosește ghimbirul pentru scăderea tensiunii arteriale

Pentru a putea profita de beneficiile ghimbirului pentru a reduce presiunea, este posibil să consumați până la 2 g de ghimbir pe zi în forma sa naturală, ras sau în prepararea ceaiului, iar utilizarea acestei rădăcini proaspete are mai multe beneficii decât praf de ghimbir sau în capsule.

1. Ceai de ghimbir

Ingrediente

• 1 cm rădăcină de ghimbir feliată sau rasă;
• 1 litru de apă clocotită.

Mod de pregătire

Puneți apa la fiert și adăugați ghimbirul. Se fierbe 5-10 minute. Scoateți ghimbirul din ceașcă și beți ceaiul în 3 până la 4 doze împărțite pe tot parcursul zilei.

O altă opțiune pentru prepararea ceaiului este înlocuirea rădăcinii cu 1 linguriță de ghimbir praf.

2. Suc de portocale și ghimbir

Ingrediente

• Suc de 3 portocale;
• 2 g rădăcină de ghimbir sau 1 lingură de ghimbir ras.

Mod de pregătire

Așezați sucul de portocale și ghimbirul într-un blender și bateți. Beți sucul împărțit în două doze pe zi, jumătate din suc dimineața și jumătate din suc după-amiază, de exemplu.

Consultați alte modalități de a consuma ghimbir pentru a vă bucura de beneficiile sale.

Reacții adverse posibile

Consumul excesiv de ghimbir, mai mult de 2 grame pe zi, poate provoca senzație de arsură în stomac, greață, dureri de stomac, diaree sau indigestie.

În cazul unei reacții alergice, cum ar fi dificultăți de respirație, umflarea limbii, feței, buzelor sau gâtului sau mâncărimea corpului, trebuie să se caute imediat cea mai apropiată cameră de urgență.

Cine nu ar trebui să folosească

Ghimbirul nu trebuie utilizat de persoanele care utilizează medicamente:

• Medicamente antihipertensive precum nifedipina, amlodipina, verapamilul sau diltiazemul. Utilizarea ghimbirului cu medicamente pentru tensiunea arterială ridicată poate reduce mult presiunea sau poate provoca o modificare a ritmului cardiac;
• Anticoagulante precum aspirina, heparina, enoxaparina, dalteparina, warfarina sau clopidogrelul deoarece ghimbirul poate crește efectul acestor medicamente și poate provoca hematom sau sângerări;
• Antidiabetice cum ar fi insulina, glimepirida, rosiglitazona, clorpropamida, glipizida sau tolbutamida, de exemplu, deoarece ghimbirul poate provoca o scădere bruscă a zahărului din sânge, ducând la simptome hipoglicemiante, cum ar fi amețeli, confuzie sau leșin.

În plus, ghimbirul poate interacționa și cu medicamente antiinflamatoare, cum ar fi diclofenac sau ibuprofen, de exemplu, crescând riscul de sângerare.