Moduri naturale de combatere a celor mai frecvente 5 tipuri de durere

Conţinut

• 1. Ulei de lavandă pentru dureri de cap
• 2. Ulei de cuișoare pentru durerea de dinți
• 3. Apă fierbinte pentru dureri de spate
• 4. Ulei de usturoi pentru durerile de urechi
• 5. Ceai de mușețel pentru durere în gât

Uleiul esențial de lavandă, uleiul de usturoi sau uleiul esențial de cuișoare sunt câteva opțiuni naturale care pot fi folosite pentru ameliorarea durerilor de cap, a durerilor de dinți sau a durerilor de urechi, de exemplu.

În funcție de tipul de durere experimentată, există mai multe remedii casnice care pot fi utilizate, așa că iată câteva dintre sugestiile noastre:

1. Ulei de lavandă pentru dureri de cap

Durerile de cap pot avea mai multe cauze, cum ar fi modificări ale dietei, tensiunea musculară, lipsa de hidratare sau stresul excesiv și, prin urmare, poate apărea atunci când vă așteptați cel mai puțin.

O modalitate naturală excelentă de a ameliora durerile de cap este prin aromoterapie folosind ulei esențial de lavandă, care ajută la calmarea durerilor de cap cauzate de stres și tensiune musculară. Aflați mai multe la Ce sunt florile de lavandă. Un alt ulei esențial care poate fi utilizat în acest tratament este uleiul de rozmarin, care servește și pentru ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor.

În plus, auto-masajul pe tâmple, gât și scalp sunt, de asemenea, opțiuni excelente pentru ameliorarea durerilor de cap fără a utiliza medicamente, pentru a face acest lucru, procedați doar așa cum este indicat în acest videoclip de către kinetoterapeutul nostru:

2. Ulei de cuișoare pentru durerea de dinți

Durerea de dinți trebuie tratată întotdeauna la dentist pentru a evita viitoarele complicații, dar în așteptarea consultației, uleiul esențial de cuișoare este o opțiune excelentă pentru ameliorarea durerii și inflamației. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să picurați 2 picături de ulei direct pe dintele afectat sau pe un tampon de bumbac care trebuie așezat apoi peste dinte.

Acest ulei are proprietăți antiinflamatorii, analgezice și antiseptice, care ajută la reducerea dezvoltării microorganismelor și reduc durerea și inflamația.

În plus, puteți trata și durerea folosind gheață, caz în care este recomandat să plasați gheața pe zona dureroasă a obrazului timp de 15 minute, repetând acest proces de 3 până la 4 ori pe zi.

3. Apă fierbinte pentru dureri de spate

Durerile de spate pot fi cauzate de posturi slabe, contracturi sau oboseală cauzate de somnul de câteva ore, iar acest lucru poate fi ameliorat prin utilizarea unei sticle de apă fierbinte.

Pentru a face acest lucru, întindeți-vă și așezați o sticlă de apă fierbinte în zona dureroasă timp de 20 de minute, pentru a relaxa mușchii și a crește circulația sanguină locală.

După acest timp, se recomandă efectuarea unor întinderi simple, pentru a întinde mușchii și a reduce disconfortul. Vedeți câteva exerciții de întindere pe care le puteți face în 6 exerciții de întindere a durerilor de spate.

Vedeți alte sfaturi pentru ameliorarea durerilor de spate, urmărind acest videoclip de la kinetoterapeutul nostru:

4. Ulei de usturoi pentru durerile de urechi

Când durerea de ureche este cauzată de acumularea de secreții după o răceală sau gripă, este posibil să existe o infecție mică, astfel încât un remediu de casă preparat cu ulei de măsline și usturoi poate fi soluția. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți ulei de usturoi, după cum urmează:

• Zdrobiți capul unui usturoi proaspăt și puneți-l într-o tigaie, apoi acoperiți cu ulei de măsline;
• Se lasă pe aragaz 1 oră, se oprește focul și se lasă amestecul să se răcească;
• Apoi strecurați amestecul folosind un filtru de cafea din pânză sau un filtru de hârtie și puneți-l deoparte într-un borcan de sticlă la frigider.

Pentru a folosi ulei de usturoi este recomandabil să încălziți o cantitate mică într-o lingură de metal, apoi să puneți 2 sau 3 picături pe o bucată de bumbac. În cele din urmă, stoarceți excesul și așezați bumbacul în ureche, lăsând-o să acționeze timp de 30 până la 60 de minute.

5. Ceai de mușețel pentru durere în gât

O durere în gât apare adesea în timpul gripei sau frigului și este adesea însoțită de răgușeală, disconfort și iritații. Pentru a ameliora durerile de gât, utilizarea ceaiului de mușețel pentru a face gargară este o opțiune excelentă, deoarece mușețelul este o plantă medicinală cu acțiune antiinflamatoare și antibacteriană.

Pentru a face acest lucru, pregătiți pur și simplu un ceai de mușețel adăugând 2 până la 3 lingurițe de flori uscate de mușețel într-o ceașcă de apă clocotită, lăsând să stea timp de 5 până la 10 minute. După acest timp, ceaiul trebuie strecurat și folosit pentru a face gargară de mai multe ori pe zi.

În plus, mierea cu propolis este o altă opțiune excelentă pentru ameliorarea durerii în gât, deoarece acest amestec are proprietăți curative, antibacteriene, care ajută la regenerarea țesuturilor.