Industria de fitness: de-a lungul anilor

Conţinut

• Recenzie pentru

Luna aceasta FORMĂ sărbătorește cea de-a 30-a aniversare a oferirii de sfaturi de fitness, modă și distracție femeilor de pretutindeni. Având în vedere că FORMĂ și am aproape aceeași vârstă, m-am gândit că ar fi distractiv să te duc într-o călătorie retrospectivă (accent pe retro!) înapoi prin analele de fitness pentru a vedea ce s-a schimbat, ce nu și ce nu ne putem crede. noi am facut. (Tricouri dantelate peste colanți? Cum am făcut pipi vreodată?)

Anii 1980

Fitness: Deși nu-mi amintesc personal mult de acest deceniu, moștenirea sa trăiește printr-un singur nume pe care toate femeile încă îl asociază cu exercițiile fizice (sau cel puțin cu multe ridicări de picioare): Jane Fonda. Râdeți tot ce doriți la videoclipurile ei - ați dori asta pe VHS sau Beta? - dar ea a fost prima care a popularizat fitnessul special pentru femei. Primul videoclip Fonda, Antrenamentul lui Jane Fonda, a apărut în 1982 și este creditat pe scară largă cu vânzările în creștere semnificativă ale noului VCR și a început nebunia de fitness la domiciliu. Alte programe precum Jazzercise (Obișnuiam să merg la asta în sala de sport din biserica mea cu mama!) construit pe aceeași teorie; accentuarea aerobicului, în special a rutinelor cardio coregrafiate și a exercițiilor de „tonifiere” cu greutăți ușoare ca cel mai bun mod de a se forma femeile.

Modă: Posibil cel mai mare deceniu vreodată pentru moda de fitness, stilul a fost strâns, strălucitor și neon-strălucitor. Părul nostru a fost puf și Aquanet înainte de a merge la sală și ne-au iubit benzile pentru transpirație, care personal mi-aș dori să revină (vorbesc despre funcțional!). Femeile și-au prezentat personalitatea (și alte lucruri) cu amprente de animale, șosete scrunchy dublate, încălzitoare pentru picioare, uniforme (!), Curele elastice și, cerul să ne ajute, tricouri de curea peste pantaloni scurți pentru biciclete sau colanți de dans strălucitori.

Distracţie: S-ar putea să fi fost prea tânăr pentru a avea propriul abonament la sală, dar asta nu însemna că nu puteam avea propriul meu set de greutăți roz! Și o coardă roz de salt! Și o panglică pe un băț! Am fost îndrăgit de Get in Shape Girl, cu muzica distractivă și casetele de antrenament doar pentru fete. Când nu încercam să-mi dau seama cum să fac „poneiul”, băteam pe mingea Pogo sau îmi săream Saltul!

Anii 1990

Fitness: Nemaifiind mulțumit de vița de vie lăsată și curbarea ischio-jambianelor pe toți cei patru pereți, anii 90 au văzut apariția unuia dintre cele mai populare instrumente de fitness vreodată: pasul. Cursurile de fitness de grup au fost concepute în funcție de intensificarea, depășirea și în jurul unei platforme ridicate, într-un efort de a ne simplifica antrenamentele, făcând niște exerciții la picioare, împreună cu cardio-ul nostru. Acest lucru a permis, de asemenea, femeilor să concureze cu adevărat unele cu altele, deoarece am urmărit cine ar putea pune cei mai mulți ascendenți sub fiecare parte a pasului. Una dintre cele mai timpurii amintiri ale mele din școala gimnazială a fost că trebuie să coregrafiez o rutină de pași A lui Tom PettyUltimul dans al lui Mary Jane, un cântec despre consumul de droguri sau despre necrofilie - în orice caz total inadecvat pentru un elev de clasa a VI-a. Pe lângă aerobic, sălile de fitness au devenit mai populare și ni s-a spus că numărarea gramelor de grăsime era la fel de importantă ca numărarea sutelor de abdomene pentru a obține abdomenele și chiflele „de oțel”, așa cum a promis Tamilee Webb în 1993.

Modă: În anii 90 ne-au plăcut costumele Adidas potrivite sau bluzele decupate asortate cu pantaloni scurți de bicicletă. Și fiecare fată accesorizată cu cel puțin un scrunchy în jurul încheieturii noastre (sau gleznă, dacă ați fi.) într-adevăr cool) pentru a ne ridica părul în acea coadă de cal perfect neperfectă. Din fericire, aici am primit încălțăminte special concepută pentru antrenament încrucișat și echipamente de compresie prelevate în masă. Și nimic nu a mers mai bine peste tricourile noastre babydoll, precum „hanoracul”. Totul, de la rochii la pulovere la veste fără mâneci, a venit cu glugă atașată. Știi, în caz că a plouat. Sau ceva. Îți amintești când bluzele de la spaghete au fost scandaloase? Liceul meu le-a interzis.

Distracţie: Reclamele publicitare din noaptea târzie nu au mai fost niciodată aceleași de atunci Suzanne Somers ne-a vindecat insomnia cu demonstrația ei entuziastă a Stăpânului coapsei. Internetul a devenit disponibil pe scară largă pentru prima dată în cursul acestui deceniu, permițându-ne să le trimitem prin e-mail prietenilor noștri sugestiile noastre preferate de melodii de rulare, pe care ar trebui apoi să le cumpărăm la un magazin fizic, să le încărcăm pe un CD player sau Walkman și la corpurile noastre cu o cutie care semăna foarte mult cu un rucsac. Nu săriți prea mult când faceți jogging sau vă veți face săriți CD-ul! Anii 2000

Fitness: Noul mileniu a văzut o explozie în opțiunile de antrenament, de la ciclism la kickboxing până la Pilates intrând în vogă. Antrenamentele celebrităților au devenit o conversație mai rece și mai mulți oameni ca niciodată s-au înscris pentru a alerga o cursă rutieră. Și, în cele din urmă, ridicarea greutății pentru forță și nu doar pentru tonifiere a apărut ca un antrenament legitim pentru femei. Au fost introduse și antrenamente bazate pe intervale și ritm cardiac. Tot în acest deceniu, pregătirea bazată pe știință a devenit populară pentru toată lumea și nu doar pentru sportivi.

Modă: Moda din acest deceniu nu te va surprinde, probabil pentru că încă o purtăm în cea mai mare parte. Chiar în acest moment port dresuri de alergare până la capri, un maiou tehnic și o jachetă de sport, toate opțiunile populare și la începutul secolului.Acesta a fost deceniul care ne-a introdus în fenomenul cunoscut sub numele de pradă de yoga, așa cum este definit de minunea lipicioasă a pantalonilor de yoga. Scrierea sportivă pe fundul nostru, cum ar fi „suculent” sau numele liceului nostru, a sporit factorul cool. Costum de trening din velur, oricine? Am încheiat totul cu o coadă înaltă, strânsă, în spate, și, dacă ne simțeam cu adevărat fantezie, mai multe benzi subțiri dispuse strategic deasupra capului nostru.

Distracţie: Numiți asta deceniul gadgeturilor: în timp ce în anii 80 și 90 a trebuit să ne verificăm ritmul cardiac punându-ne două degete pe gât (și posibil să leșinăm) și apoi făcând matematică în mijlocul antrenamentului, anii 2000 ne-au oferit monitoare de ritm cardiac cu curele de piept, Garmins cu GPS încorporat, bandă de alergat cu televizoare și, mulțumesc cerului, muzică digitală și un iPod pentru a o reda.

Acum

2011 este începutul unui nou deceniu și având în vedere ceea ce s-a întâmplat deja (salut, P90X 2!), Cred că va fi cel mai bun pentru fanaticii de fitness. Deși încă folosim o mulțime de principii cardio ca și Jane Fonda în anii 80 (ce altceva este Zumba, TurboKick și altele asemenea, dacă nu? Jazzercise cu o muzică mai bună și mișcări mai sexy?) și principiile de bază ale ridicării greutății rămân aceleași, explozia cercetării în domeniul științei exercițiilor fizice ne va conduce la antrenamente și mai eficiente. Asta și sper că Lululemon găsește o modalitate de a face fundurile noastre de yoga și mai perkier.

Recenzie pentru