Noul dispozitiv Charge 5 de la Fitbit acordă prioritate sănătății mintale

Conţinut

• Recenzie pentru

Pandemia de COVID-19 a aruncat întreaga lume în buclă, mai ales a aruncat o cheie majoră în rutinele zilnice. Anul trecut + a adus un potop de stres aparent fără sfârșit. Și dacă știe cineva că sunt cei de la Fitbit - cel puțin pe baza celui mai recent tracker al companiei, care prioritizează bunăstarea mentală.

Miercuri, Fitbit a dezvăluit cel mai avansat tracker de sănătate și fitness de până acum: Charge 5 (Buy It, 180 USD, fitbit.com), care este acum disponibil pentru precomandă online pentru o dată de livrare la sfârșitul lunii septembrie. Dispozitivul recent lansat are un design mai subțire, mai elegant și un ecran tactil mai luminos și mai mare decât cel al trackerelor anterioare - toate în timp ce oferă până la șapte zile de viață a bateriei cu o singură încărcare. Cel mai impresionant, însă, Charge 5 va permite utilizatorilor să țină cont de somnul, sănătatea inimii, stresul și bunăstarea generală la un nivel cu totul nou.

Împreună cu Charge 5, Fitbit a anunțat, de asemenea, un nou program pentru utilizatorii săi Premium (Buy It, 10 USD lunar sau 80 USD anual, fitbit.com): un „Scor zilnic de pregătire”, care va fi disponibil și pe Fitbit Sense, Versa 3 dispozitive , Versa 2, Luxe și Inspire 2. Similar cu funcțiile de pe trackerul de fitness WHOOP și inelul Oura, Scorul zilnic de pregătire al Fitbit are rolul de a ajuta utilizatorii să se adapteze mai bine nevoilor corpului lor și să se concentreze la fel de mult pe recuperare.

„Noua noastră experiență de pregătire zilnică în Fitbit Premium vă va ajuta să înțelegeți cât de pregătiți să faceți exerciții fizice pe baza semnalelor din corpul dvs., inclusiv variabilitatea ritmului cardiac, oboseala (activitatea) de fitness și somn, mai degrabă decât o singură valoare”, Laura McFarland, manager de marketing de produs la Fibit, spune Formă. „Știm că în ultimul an, ascultarea corpului tău este chiar mai importantă ca niciodată. Dacă corpul tău este pregătit pentru o provocare astăzi, vrem să îți oferim instrumentele necesare pentru a aborda acest obiectiv. Dar dacă corpul tău îți spune să încetiniți, nu vă vom oferi o bătaie pe spate pentru a împinge durerea, de fapt, dimpotrivă - scorul nostru vă va recomanda prioritizarea recuperării și vă va oferi instrumentele pentru a vă aborda recuperarea. "

Scorurile mari indică faptul că utilizatorii sunt gata de acțiune, în timp ce un scor scăzut este un semn că utilizatorii ar trebui să acorde prioritate recuperării lor. Împreună cu Scorul de pregătire zilnică în fiecare dimineață, utilizatorii primesc, de asemenea, o defalcare a impactului numărului lor și sugestii, cum ar fi un obiectiv „Minut de zonă de activitate” recomandat (adică timpul petrecut în activitatea de pompare a inimii). Utilizatorii vor primi, de asemenea, sugestii care pot varia de la antrenamente audio și video la sesiuni de atenție cu experți în domeniul sănătății - totul depinzând, desigur, de Scorul lor de pregătire zilnică. (Legat: Cum să-ți faci timp pentru auto-îngrijire când nu ai niciunul)

Charge 5 are o serie de alte caracteristici îngrijite, cum ar fi 20 de moduri de exerciții și o estimare a VO2 max, care este cantitatea maximă de oxigen pe care corpul dvs. o poate obține pe minut. Trackerul are, de asemenea, recunoaștere automată a exercițiilor, astfel încât puteți avea încredere că vă urmăriți întotdeauna antrenamentele, chiar dacă nu vă amintiți să apăsați „start” pe încheietura mâinii înainte de a vă bate trotuarul.

Pe partea frontală care strică stresul, Charge 5 este acoperit de utilizatori. În fiecare dimineață vor primi, de asemenea, un „Scor de gestionare a stresului” în aplicația Fitbit (care este disponibilă pentru descărcare în App Store și Google Play) pentru a se asigura că își acordă sănătatea mintală la fel de multă atenție ca și sănătatea lor fizică. Și dacă sunteți un utilizator Fitbit Premium, vă bucurați mai ales, deoarece Fitbit a făcut echipă cu Calm și va oferi în curând membrilor Premium acces la conținutul popular al aplicației de meditație și somn. Charge 5 este, de asemenea, primul tracker al companiei care include un senzor EDA (activitate electrodermică), care măsoară răspunsul corpului la stres prin modificări minuscule în glandele sudoripare din jurul încheieturii mâinii. (Legat: 5 sfaturi simple de gestionare a stresului care funcționează cu adevărat)

Și, ca și alte modele Fitbit, Charge 5 funcționează pentru dvs. chiar și atunci când numărați oi. Utilizatorii se pot aștepta să primească zilnic un „scor de somn” pentru a-i da seama de cât de bine au dormit în noaptea anterioară pe baza ritmului cardiac și a neliniștii. Alte caracteristici legate de amânare includ „Etapele somnului”, care urmărește timpul petrecut în somn ușor, profund și REM (mișcare rapidă a ochilor) și „SmartWake”, care permite să se declanșeze o alarmă silențioasă (gândiți-vă: vibrațiile la încheietura mâinii). în stadiul optim de somn, potrivit Fitbit. (Vezi: Toate produsele de care ai nevoie pentru un somn mai bun)

Nu în ultimul rând, Charge 5 oferă o viziune holistică a altor valori cheie de wellness prin tabloul de bord Health Metrics din aplicația Fitbit. Aceasta include rata de respirație, variația temperaturii pielii și SpO2 (alias nivelul de oxigen din sânge), permițând utilizatorilor Premium să urmărească tendințele orelor suplimentare pentru a obține o imagine super-cuprinzătoare a stării de sănătate și a stării de bine.

Având în vedere că esența sănătății ține cont de ceea ce îți spune corpul tău, un gadget care oferă doar ceea ce pare esențial pentru îngrijirea de sine. Și dacă ați avut cumva nevoie de mai multă convingere, Fitbit are acum ștampila de aprobare a superstarului Will Smith. Vorbește despre un meci făcut în paradisul de fitness.

Recenzie pentru