Acest blogger Fit arată cât de mult poate afecta PMS corpul unei femei

Conţinut

• Recenzie pentru

Balonarea PMS este un lucru real și nimeni nu știe asta mai bine decât pasionatul suedez de fitness, Malin Olofsson. Într-o postare recentă pe Instagram, halterofila cu corp pozitiv a împărtășit o fotografie cu ea în sutien sport și lenjerie de corp - burta ei umflată descoperită pentru ca toată lumea să o vadă. Aruncați o privire pentru voi înșivă.

„Nu, nu sunt însărcinată și nu, acesta nu este un bebeluș alimentar”, a subtitrat ea fotografia. „Așa arată pms pentru mine și pentru multe alte femei. Și nu este nimic de care să-ți fie rușine. Este pur și simplu retenție de apă și da, este într-adevăr incomodă. Dar știi ce o face și mai incomodă? corpul tău din cauza asta. "

Diferite femei prezintă simptome diferite, în timp ce PMSing-balonarea este doar una dintre ele. Din punct de vedere emoțional, ei pot experimenta anxietate crescută, schimbări de dispoziție și depresie - și din punct de vedere fizic sunt predispuși la dureri articulare, dureri de cap, oboseală, sensibilitate la sâni, erupții de acnee și, desigur, balonare abdominală.

„Există deja o mulțime de hormoni [care afectează] starea ta mentală într-o chestiune destul de dificilă”, continuă Olofsson în postarea sa. „Și în această perioadă, mulți dintre noi avem nevoie de o îngrijire de sine și de blândețe. Încercarea de a lupta împotriva corpului tău fizic și a modului în care apare în acest timp nu va fi o idee bună, deoarece ești deja mai sensibil la neglijarea fizică și la ură de sine ."

În lumina acestor emoții, Olofsson sugerează că este important să îți iubești și să-ți accepți corpul, deoarece la sfârșitul zilei nu va arăta și simți întotdeauna la fel.

„Forma/mărimea/forma corpului tău nu va fi un factor constant”, scrie ea. "Și așa arăt cel puțin o săptămână pe lună. Și asta înseamnă multe săptămâni în viață."

„Nimeni nu seamănă mereu cu pozele pe care le postează pe Instagram. Alegem să le arătăm altora de ce suntem mândri – dar cred că este important să fim mândri de totalitatea voastră – să învățăm să fim mândri de voi, nu contează cum arată corpul tău.”

Mulțumim că ne-ai oferit doza zilnică de realitate, Malin, și că ne-ai învățat să #LoveMyShape.

Recenzie pentru