Pubalgia: ce este, simptome și tratament

Conţinut

• Principalele simptome
• Cum se confirmă diagnosticul
• Ce cauzează pubalgia
• Cum se face tratamentul
• 1. Fizioterapie pentru pubalgie
• 2. Chirurgie
• 3. Tratament alternativ
• Semne de ameliorare a pubalgiei
• Semne de agravare a pubalgiei

„Pubalgia” este un termen medical folosit pentru a descrie durerea care apare în zona inferioară a abdomenului și a inghinei, care este mai frecventă la bărbații care practică activități fizice frecvente, în special fotbal sau alergare.

Principala cauză a pubalgiei este inflamația în regiunea simfizei pubiene, care este locul în care cele două oase de șold se întâlnesc în față și care apare atunci când există o utilizare excesivă și repetitivă.

Atunci când pubalgia este identificată, aceasta trebuie evaluată de către un ortoped sau kinetoterapeut, pentru a identifica cea mai bună formă de tratament, care poate include odihna, utilizarea medicamentelor și exerciții de kinetoterapie.

Principalele simptome

Principalul simptom al pubalgiei este durerea la nivelul abdomenului inferior sau inghinală, mai precis la locul în care cele două oase ale șoldului se unesc, în partea din față a corpului.

În plus, alte simptome frecvente includ:

• Durere care se agravează când stai pe un picior;
• Senzație de arsură în zona inghinală;
• Scăderea mișcării șoldului;
• Dureri lombare, adânc în spate.

Pubalgia apare frecvent la jucătorii de fotbal și este ușor identificată atunci când durerea este resimțită în regiune sau coapsă la prima trecere sau lovitură.

Cum se confirmă diagnosticul

Pentru a pune diagnosticul de pubalgie, nu este necesar un examen specific, deoarece puține sau deloc modificări pot fi observate în această regiune. În mod normal, examinarea fizică prin palparea regiunii și teste precum întinderea aductoarelor, situate în regiunea laterală a coapsei și rezistența la mișcarea adductorilor, situate în regiunea interioară a coapsei, pot evidenția durerea, caracterizând pubalgia.

Istoricul căderilor, traumei, sportului sau intervențiilor chirurgicale în această locație sunt de asemenea importante pentru a ajunge la diagnostic.

Ce cauzează pubalgia

Pubalgia este cauzată de compensări musculare, care apar la persoanele care practică activitate fizică și care au nevoie de multă forță pentru a efectua mișcări precum lovirea mingii cu interiorul piciorului sau care practică alergarea și care schimbă direcția rapid, așa cum se întâmplă în alergare pe șosea sau în munți, unde solul este denivelat.

Astfel, principala cauză este slăbiciunea mușchilor ischișorilor, în partea posterioară a coapsei și a adductorilor, situați în regiunea interioară a coapsei și a abdomenilor. Această slăbiciune, deși nu se observă zilnic, poate fi observată la testarea forței mușchilor din regiunea anterioară și laterală a coapsei.

Cum se face tratamentul

Tratamentul pentru pubalgie trebuie să fie ghidat de un ortoped și, de obicei, se face cu repaus și aplicare de comprese reci în zona inghinală, timp de 7 până la 10 zile. În plus, în aceste zile timpurii, medicul poate prescrie, de asemenea, utilizarea de medicamente antiinflamatoare, cum ar fi Ibuprofen sau Diclofenac, pentru ameliorarea durerii și reducerea umflăturilor din regiunea afectată.

După 2 săptămâni, fizioterapia trebuie începută și, în cele mai grave cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru tratarea pubalgiei.

1. Fizioterapie pentru pubalgie

Tratamentul de kinetoterapie pentru pubalgia durează aproximativ 6 până la 8 săptămâni când durerea este recentă, dar poate dura 3 până la 9 luni când durerea există de mult timp.

De obicei, în timpul sesiunilor de fizioterapie pentru pubalgie, se fac exerciții pentru a ajuta la întărirea mușchilor abdomenului și coapsei, cum ar fi:

Exercitiul 1

1. Stați pe spate;
2. Pune o minge de fotbal între picioare;
3. Apăsați-vă picioarele pentru a încerca să spargeți mingea;
4. Fiecare apăsare trebuie să dureze 30 de secunde și să fie repetată de 10 ori.

Exercițiul 2

1. Stai întins pe burtă;
2. Așează-ți mâinile pe cap;
3. Ridicați pieptul de pe podea;
4. Faceți 5 seturi de 10 repetări.

Exercițiul 3

1. Intinde-te de partea ta pe podea;
2. Îndoiți piciorul superior și susțineți piciorul piciorului respectiv pe podea;
3. Ridicați piciorul inferior de pe podea, fără a îndoi genunchiul;
4. Repetați mișcarea de 10 ori.

Acestea sunt doar 3 exerciții care pot fi utilizate pentru a întări mușchii și a reduce disconfortul pubalgiei, cu toate acestea, este important ca aceștia să fie ghidați de un kinetoterapeut, care poate indica alte exerciții, în funcție de fiecare caz.

2. Chirurgie

Chirurgia pubalgiei este utilizată numai în cele mai severe cazuri, când problema nu este tratată doar cu kinetoterapie. În aceste cazuri, ortopedul are o intervenție chirurgicală pentru a întări mușchii din regiune.

După intervenția chirurgicală pentru pubalgie, medicul va îndruma pacientul către un plan de recuperare, astfel încât să poată reveni la activitățile sportive în aproximativ 6 până la 12 săptămâni.

3. Tratament alternativ

Tratamentul natural pentru pubalgie trebuie utilizat doar ca o completare a tratamentului medical și se poate face cu acupunctură pentru ameliorarea durerii și a remediilor homeopate, cum ar fi Homeoflan, pentru a reduce umflarea, de exemplu.

Semne de ameliorare a pubalgiei

Semnele de ameliorare a pubalgiei pot dura până la o lună pentru a apărea și includ ameliorarea durerii, umflarea redusă în zona inghinală și ușurința în mișcarea piciorului pe partea afectată.

Semne de agravare a pubalgiei

Semnele agravării apar în special la sportivii care au avut o leziune gravă care a cauzat pubalgia și, în general, includ dureri și umflături crescute, precum și dificultăți de mers sau efectuarea unor mișcări mici cu piciorul.