Opțiuni de tratament pentru fizioterapie pentru durerile de spate

Conţinut

• 1. Utilizarea dispozitivelor
• 2. Întinderea
• 3. Exerciții
• 4. Manipularea coloanei vertebrale
• 5. Compresă fierbinte

Tratamentul fizioterapeutic pentru durerile de spate se poate face folosind dispozitive și întinderi pentru ameliorarea durerii, pe lângă masaje pentru relaxarea mușchilor tensionați și corecție posturală prin exerciții pentru a elimina cauza durerii, iar timpul de tratament poate varia de la o persoană la alta. persoană și poate dura între 3 și 6 luni când fizioterapia se efectuează de 3 ori pe săptămână.

În plus, tratamentul indicat de medic se poate face cu antiinflamatoare, analgezice, corticosteroizi, infiltrare și poate fi utilă și utilizarea acupuncturii pentru reechilibrarea energiei și ameliorarea durerii.

Semnele de ameliorare a durerii lombare se văd în primele zile de tratament, mai ales atunci când persoana este capabilă să se odihnească, evitând eforturile și respectând toate liniile directoare ale kinetoterapeutului și ale medicului, care pot include și faptul că nu poartă saci grei, nu ține copiii sau bebeluși în poală și evitați să purtați tocuri înalte, de exemplu.

Tratamentul de fizioterapie pentru durerile de spate poate varia în funcție de intensitatea și frecvența durerii, precum și de deplasarea limitată sau nu. Astfel, unele opțiuni de fizioterapie pentru tratarea durerii lombare sunt:

1. Utilizarea dispozitivelor

Unele dispozitive de kinetoterapie pot fi folosite pentru tratarea durerilor de spate, cum ar fi undele scurte, ultrasunetele, stimularea electrică transcutanată și laserul, care pot fi utilizate pentru a combate inflamația și a ameliora durerea, îmbunătățind viața de zi cu zi a unei persoane. Cu toate acestea, kinetoterapeutul poate indica alte echipamente, dacă crede că este cel mai bine pentru pacientul său.

2. Întinderea

Exercițiile de întindere pot fi efectuate pasiv, respectând întotdeauna limita durerii și odată ce a regresat, este posibil să se continue cu întinderea, pentru a crește gama de mișcare și a reduce rigiditatea acesteia. Când nu există durere, este posibil ca persoana însăși să se întindă activ.

Unele exerciții de întindere și întărire sunt efectuate în protocoalele reeducării posturale globale în care persoana trebuie să rămână în aceeași poziție timp de aproximativ 10 minute. În această perioadă, în timp ce unii mușchi sunt întinși, alții sunt întăriți pentru a reorganiza întreaga structură osoasă și articulațiile, eliminând cauzele durerii.

Consultați următorul videoclip pentru câteva exerciții de întindere pentru ameliorarea durerilor de spate:

3. Exerciții

Exercițiile pentru întărirea mușchilor spatelui, inclusiv a spatelui inferior, sunt de asemenea importante pentru tratarea durerii și prevenirea noilor atacuri. Astfel, pot fi efectuate exerciții de stabilitate statică în lanț cinetic închis, iar exercițiile pot fi folosite așezat, culcat sau cu bile de diferite dimensiuni pentru a oferi rezistență sau sprijin.

Întărirea se poate efectua inițial cu rezistența mâinii terapeutului și treptat trebuie introdusă o greutate diferită pentru ca mușchiul să-și revină. Benzile elastice ar trebui utilizate înainte de greutate și rezistența lor ar trebui să crească, pe măsură ce simptomele prezentate se îmbunătățesc.

Apoi, pot fi introduse exerciții de stabilitate rotative într-un lanț cinetic deschis, care pot fi efectuate cu persoana întinsă pe partea lor, pentru a întări glutele și coapsele anterioare și laterale. Pentru a face progrese, pot fi utilizate exerciții de mobilitate care acționează toate cele 4 membre în același timp și favorizează mișcarea corpului cu sau fără rotația coloanei vertebrale.

În cele din urmă, ar trebui utilizate exerciții de coordonare motorie, deoarece necesită agilitate și absență completă a durerii, fiind utile pentru a îmbunătăți funcționarea și vindecarea musculară.

4. Manipularea coloanei vertebrale

Manipularea coloanei vertebrale este o tehnică manuală efectuată de kinetoterapeut care poate fi indicată pentru a elibera tensiunea la nivelul coloanei vertebrale, a ATM și a articulațiilor sacroiliace, de exemplu. Este indicat mai ales atunci când există o modificare posturală, cum ar fi scolioza sau hiperlordoza, dar nu poate fi utilizat în toate cazurile de dureri lombare și necesită dexteritate atunci când este efectuat la persoanele cu hernie de disc, de exemplu.

5. Compresă fierbinte

La sfârșitul tratamentului și acasă pentru a aduce ameliorarea posibilelor disconforturi care pot apărea, poate fi indicat să puneți o pungă cu apă caldă pentru ameliorarea durerii, timp de aproximativ 20 de minute, înainte de culcare și se pot indica și masaje de relaxare pentru ameliorează durerea și îmbunătățește circulația sanguină locală.