Genofobia și modul de tratare a fricii de sex

Conţinut

• Simptomele genofobiei
• Cauzele genofobiei
• Tratamentul pentru genofobie
• Când să vedeți un medic

Prezentare generală

Teama de sex sau de intimitate sexuală se mai numește „genofobie” sau „erotofobie”. Aceasta este mai mult decât o simplă antipatie sau aversiune. Este o afecțiune care poate provoca frică intensă sau panică atunci când se încearcă intimitatea sexuală. Pentru unii oameni, chiar gândirea la asta poate provoca aceste sentimente.

Există și alte fobii legate de genofobie care ar putea apărea în același timp:

• nosofobie: frica de a avea o boală sau un virus
• gimnofobie: frica de nuditate (a vedea pe alții goi, a fi văzuți goi sau ambii)
• heterofobie: frica de sexul opus
• coitofobie: frica de actul sexual
• hafebobie: frica de a fi atins, precum și de a atinge pe alții
• tocofobie: frica de sarcină sau de naștere

O persoană ar putea avea, de asemenea, frică sau anxietate generală pentru a fi apropiată emoțional de o altă persoană. Acest lucru se poate traduce apoi într-o teamă de intimitate sexuală.

Simptomele genofobiei

Fobiile implică o reacție mai marcată decât pur și simplu să nu-ți placă sau să-ți fie frică de ceva. Prin definiție, fobiile implică frică sau anxietate intensă. Acestea provoacă reacții fizice și psihologice care interferează de obicei cu funcționarea normală.

Această reacție de frică este declanșată de evenimentul sau situația de care se teme o persoană.

Reacțiile tipice fobice includ:

• un sentiment imediat de frică, anxietate și panică atunci când este expus la sursa fobiei sau chiar la gândurile sursei (în acest caz, o întâlnire sexuală)
• o înțelegere a faptului că frica este atipică și extremă, dar, în același timp, o incapacitate de a o minimiza
• o agravare a simptomelor dacă declanșatorul nu este eliminat
• evitarea situației care provoacă reacția de frică
• greață, amețeli, probleme de respirație, palpitații cardiace sau transpirație atunci când sunt expuse la declanșator

Cauzele genofobiei

Nu este întotdeauna clar ce cauzează fobii, chiar și fobii specifice. Dacă există o cauză specifică, este important să tratezi mai întâi această cauză. Diferite cauze ale genofobiei pot include probleme fizice sau emoționale:

• Vaginism. Vaginismul este atunci când mușchii vaginului se strâng involuntar atunci când se încearcă penetrarea vaginală. Acest lucru poate face ca actul sexual să fie dureros sau chiar imposibil. De asemenea, poate interfera cu introducerea unui tampon. O astfel de durere severă și consecventă poate duce la teama de intimitate sexuală.
• Disfuncție erectilă. Disfuncția erectilă (DE) este dificultatea de a obține și de a susține o erecție. Deși este tratabil, poate duce la sentimente de jenă, rușine sau stres. Este posibil ca cineva cu ED să nu dorească să împărtășească acest lucru cu o altă persoană. În funcție de cât de intense sunt sentimentele, acest lucru poate determina o persoană să devină frică de intimitatea sexuală.
• Abuz sexual sexual din trecut sau PTSD. Abuzul asupra copiilor sau abuzul sexual pot provoca tulburări de stres post-traumatic (PTSD) și pot afecta modul în care priviți intimitatea sau sexul. Poate afecta și funcționarea sexuală. Deși nu toți supraviețuitorii abuzului dezvoltă PTSD sau o teamă de sex sau intimitate, aceste lucruri ar putea face parte din teama unor persoane de sex.
• Teama de performanță sexuală. Unii oameni sunt neliniștiți dacă sunt „buni” în pat. Acest lucru poate provoca un disconfort psihologic intens, determinându-i să evite cu totul intimitatea sexuală, de teama ridicolului sau a performanței slabe.
• Rușinea corpului sau dismorfia. Rușinea corpului, precum și faptul că este prea conștient de sine despre corp, poate avea un impact negativ asupra satisfacției sexuale și poate provoca anxietate. Unii indivizi cu rușine corporală severă sau dismorfie (văzând corpul ca fiind defect, deși, pentru alte persoane, pare normal) pot evita sau se tem cu totul de intimitatea sexuală din cauza lipsei de plăcere și a rușinii intense pe care le aduce.
• O istorie a violului. Violul sau agresiunea sexuală pot provoca PTSD și diferite tipuri de disfuncții sexuale, inclusiv asocieri negative cu sexul. Acest lucru ar putea determina pe cineva să dezvolte frica de intimitatea sexuală.

Tratamentul pentru genofobie

Dacă există o componentă fizică prezentă, cum ar fi vaginismul, aceasta poate fi tratată în consecință. Durerea cu actul sexual este frecventă. Dacă nu este tratată, aceasta poate duce la frica sau evitarea actului sexual.

Dacă se identifică o cauză fizică, tratamentul depinde de problema specifică și atunci poate fi abordată orice componentă emoțională însoțitoare.

Terapia pentru fobii include de obicei psihoterapia. Diferite tipuri de psihoterapie s-au dovedit a fi benefice pentru fobii, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală (TCC) și terapia de expunere.

TCC implică lucrul la dezvoltarea unor modalități alternative de a gândi despre fobie sau situație, învățând în același timp tehnici pentru a aborda reacțiile fizice la declanșator. Poate fi asociat cu expunerea la situația temută (într-o „temă pentru teme”, de exemplu).

Un terapeut sexual poate fi de asemenea util pentru abordarea genofobiei. Tipul de terapie în sesiunile individuale depinde în mare măsură de cauzele care stau la baza fobiei și de situația specifică.

Când să vedeți un medic

Diferența dintre o frică ușoară și o fobie este că o fobie are un impact negativ asupra vieții tale, afectând-o în moduri semnificative. Teama de sex poate interfera cu dezvoltarea relațiilor romantice. De asemenea, poate contribui la sentimente de izolare și depresie. Fobiile sunt tratabile cu terapie și / sau medicamente, în funcție de situație.

Un medic poate face un examen pentru a vedea dacă există o componentă fizică a fricii tale de sex și, dacă da, ajută la tratarea acestui lucru. Dacă nu există un aspect fizic de bază, medicul dumneavoastră vă poate oferi resurse și recomandări către terapeuții specializați în fobii.

Această condiție este tratabil. Nu trebuie să te confrunți singur.