Uleiuri esențiale pentru greață

Conţinut

• Prezentare generală
• 1. Ulei de lavanda
• 2. Ulei de ghimbir
• 3. Ulei de mentă
• 4. Ulei de mentă
• 5. Ulei de cardamom
• 6. Ulei de fenicul
• Efecte secundare și riscuri
• Takeaway și perspectivă

Prezentare generală

Uleiurile esențiale sunt compușii activi găsiți în plante, distilați în uleiuri puternice. Aceste uleiuri valorifică proprietățile puternice ale unor ierburi și condimente botanice. Unele dintre aceste proprietăți pot acționa pentru a ucide bacteriile, relaxa mușchii, ameliora durerea, îmbunătăți digestia și vindeca greața. Deoarece au puține efecte secundare și un risc redus, uleiurile esențiale devin remedii populare la domiciliu pentru tot felul de afecțiuni medicale.

Uleiurile esențiale nu sunt menite să fie ingerate și unele pot fi toxice. Uleiurile esențiale sunt destinate infuzării în aer într-un inhalator sau amestecate cu un ulei purtător și aplicate pe piele.

Dacă aveți greață frecventă din cauza sarcinii, iritației stomacului, vertijului, refluxului gastro-intestinal sau a altor afecțiuni comune, uleiurile esențiale ar putea fi un tratament util.

1. Ulei de lavanda

Uleiul esențial de lavandă este probabil cel mai bine cunoscut pentru proprietățile sale relaxante. Utilizarea uleiului de lavandă local sau într-un difuzor vă poate ajuta să vă decomprimați mintea pe măsură ce vă pregătiți pentru culcare. Aceeași proprietate poate face, de asemenea, lavanda eficientă în combaterea greaței.

Dacă greața dvs. este cauzată de anxietate sau durere fizică, puterea de relaxare a lavandei ar putea fi exact ceea ce căutați. Acest remediu funcționează cel mai bine atunci când puneți câteva picături de lavandă într-un difuzor de ulei esențial și respirați încet în timp ce parfumul umple aerul.

Pentru greață cauzată de sarcină, un virus sau durere post-operatorie, vă recomandăm să încercați unele dintre celelalte uleiuri de pe această listă.

2. Ulei de ghimbir

Uleiul esențial de ghimbir a fost studiat ca un remediu pentru greață și boli de mișcare. Oamenii jură, iar cercetarea este de acord că funcționează. Uleiul de ghimbir poate fi difuzat în aer cu un difuzor de ulei, frecat pe punctele de presiune de pe frunte și încheieturi, sau chiar frecat direct pe stomac pentru a îmbunătăți greața.

Un studiu clinic a arătat că acest remediu este deosebit de eficient pentru persoanele care suferă de greață în timp ce se recuperează din anestezie chirurgicală. Ghimbirul este, de asemenea, considerat în general sigur pentru femeile gravide care suferă de greață.

3. Ulei de mentă

Ceaiul de mentă este adesea sugerat ca remediu pentru greață, dar uleiul esențial poate avea același efect calmant. Uleiul de mentă, cred unii cercetători, relaxează mușchii gastrici și îi împiedică să se înghesuie sau să se contracteze excesiv.

O analiză științifică a concluzionat că inhalarea uleiului de mentă atunci când vă simțiți greață vă va îmbunătăți simptomele și vă va face să vă simțiți mai bine rapid. Deși sunt necesare mai multe cercetări privind efectele uleiului de mentă asupra diferitelor tipuri de greață, încercați uleiul de mentă într-un difuzor data viitoare când vă simțiți rău.

4. Ulei de mentă

Deși nu este la fel de cunoscut ca un tratament de greață, ruda de rasă mai pură a mentei. La fel ca uleiurile de mentă și ghimbir, uleiul esențial de mentă poate fi aplicat în punctele de presiune, frecat ușor peste stomac și zona intestinală sau difuzat prin aer pentru a aduce ameliorarea greaței. Mirosul răcoritor al mentei de mentă, amestecat cu componenta mentolică a uleiului său, vă poate face să vă simțiți mai atenți și mai capabili să respirați în ciuda greaței.

5. Ulei de cardamom

Cardamomul este un condiment din aceeași familie ca ghimbirul, cu propriile sale proprietăți și parfum unic. Uleiul esențial de cardamom a fost utilizat într-un amestec de alte uleiuri esențiale într-un studiu clinic pentru greață post-operatorie. Studiul a constatat că cardamomul este un agent anti-greață promițător atunci când este amestecat cu alte uleiuri esențiale.

Pentru a utiliza cardamomul într-un amestec sau pentru a încerca singur, puneți câteva picături într-un difuzor de ulei esențial. Mirosul bogat și picant al cardamomului vă poate ajuta, de asemenea, să vă relaxați, ceea ce ar putea scădea greața și anxietatea din cauza bolilor.

6. Ulei de fenicul

Feniculul ca ajutor digestiv și ameliorator al constipației. Feniculul este capabil să relaxeze tractul digestiv, ceea ce previne și ajută la greață. Utilizarea uleiului esențial de fenicul ar putea avea același efect.Uleiul de fenicul poate fi diluat într-un ulei purtător și aplicat în punctele de presiune ale corpului sau difuzat. Există un risc redus de a folosi ulei de fenicul de mai multe ori pe zi.

Efecte secundare și riscuri

Utilizarea uleiurilor esențiale pentru greață este un remediu la domiciliu, în general, cu risc scăzut. Dar există unii oameni care nu ar trebui să folosească acest tratament ca o modalitate de a scăpa de greață. În cazuri foarte rare, supraexpunerea la mentol conținută în menta și mentă poate duce la rănirea pielii. Un efect secundar mai frecvent raportat este dermatita din uleiul de lavandă.

Folosiți un ulei ușor de transport, cum ar fi uleiul de jojoba sau uleiul de cocos, pentru a amesteca cu uleiuri mai puternice înainte de a aplica pe piele. Acest lucru vă va ajuta să evitați arderea sau iritarea suprafeței pielii atunci când utilizați local uleiuri esențiale. Rețeta obișnuită este de trei până la cinci picături de ulei esențial într-o uncie de ulei purtător.

Nu inhalați niciodată direct vaporii dintr-un difuzor de ulei sau dintr-un distribuitor de abur, deoarece vă poate irita membrana mucoasă. Dacă greața persistă peste 48 de ore sau dacă începeți să prezentați semne de deshidratare, încetați să utilizați uleiuri esențiale și contactați medicul dumneavoastră.

Acest remediu casnic este menit să ajute greața ușoară. Nu vă va vindeca sursa de greață dacă aveți o infecție bacteriană sau virală. Și dacă sunteți gravidă sau alăptați și căutați ajutor pentru boala de dimineață, ar trebui să vă adresați moașei sau medicului înainte de a utiliza tratamente alternative.

Takeaway și perspectivă

Este important să ne amintim că uleiurile esențiale nu sunt un remediu miraculos. Sunt încă cercetate, iar limitele lor ca remedii nu sunt încă pe deplin înțelese. Ținând cont de acest lucru, nu este mult de pierdut prin luarea uleiului esențial preferat pentru a trata următoarea criză de greață. Respirând adânc și calmându-ți corpul, s-ar putea să poți îndepărta greața și să-l împiedici să se înrăutățească.

FDA nu monitorizează utilizarea sau fabricarea uleiurilor esențiale. Pentru a asigura un produs pur și sigur, cercetați calitatea companiei înainte de a cumpăra un anumit brand. Un aromaterapeut certificat poate face recomandări.

Aveți grijă la simptomele de urgență, indiferent dacă vă simțiți mai bine și nu încercați niciodată să tratați deshidratarea, durerile de cap severe sau sângerările severe care apar împreună cu greața. Amintiți-vă că furnizorul dvs. de asistență medicală este cea mai bună persoană pentru a întreba despre cauzele și potențialele remedii pentru orice greață pe care o aveți.