5 motive pentru care femeile au mai multe migrene

Conţinut

• 1. Menstruația
• 2. Utilizarea hormonilor
• 3. Sarcina
• 4. Menopauza
• 5. Stresul și anxietatea
• Cum se tratează migrena
• Hrană pentru migrenă
• Remedii pentru migrenă

Crizele de migrenă sunt de 3 până la 5 ori mai frecvente la femei decât la bărbați, care rezultă în principal din modificările hormonale pe care le suferă organismul feminin de-a lungul vieții.

Astfel, creșterea și scăderea nivelurilor de estrogen și progesteron care apar din cauza unor situații precum menstruația, utilizarea pilulelor hormonale și sarcina pot agrava atacurile de migrenă, care se numește migrenă hormonală. Deși cauza acestei situații nu este cunoscută exact, acest lucru se datorează probabil faptului că acești hormoni pot avea efecte stimulatoare asupra creierului.

Principalele cauze ale migrenei la femei includ:

1. Menstruația

În timpul ciclului menstrual, femeile se confruntă cu scăderi și creșteri ale nivelului de estrogen, ceea ce poate provoca atacuri de migrenă. Această modificare este cea mai semnificativă în timpul sindromului premenstrual, motiv pentru care în această perioadă multe femei pot suferi dureri.

Din acest motiv, unele femei pot prezenta îmbunătățiri ale simptomelor atunci când utilizează contraceptive, deși utilizarea acestor pastile poate agrava și crizele în unele cazuri.

2. Utilizarea hormonilor

Creșterea estrogenului în organism poate provoca migrenă, astfel încât unele femei dezvoltă simptome de migrenă în timpul tratamentelor hormonale, cum ar fi utilizarea pilulelor contraceptive, injectabile, inele vaginale sau implanturi hormonale în piele.

Aflați care sunt principalele efecte secundare ale utilizării contraceptivelor.

3. Sarcina

În primul trimestru de sarcină, femeia trece printr-o perioadă de schimbări hormonale intense, deci este obișnuit ca această perioadă să prezinte mai multe crize de durere. În al doilea și al treilea trimestru, există o scădere constantă a nivelurilor de estrogen comparativ cu nivelurile de progesteron, care pot fi responsabile pentru îmbunătățirea migrenei în multe cazuri.

Cu toate acestea, la scurt timp după sfârșitul sarcinii, femeia suferă o altă schimbare bruscă a acestor hormoni, care poate declanșa și noi crize.

4. Menopauza

După menopauză, femeia a îmbunătățit migrena, ceea ce se datorează faptului că nivelurile de estrogen sunt scăzute și mai constante. Cu toate acestea, femeile supuse terapiei de substituție hormonală pot observa apariția convulsiilor, deoarece acest tratament crește semnificativ din nou nivelul hormonilor.

5. Stresul și anxietatea

Este obișnuit ca rutina multor femei să fie supraîncărcată, deoarece multe trebuie să concilieze activitățile din viața profesională cu excesul de sarcini pentru a avea grijă de casă și copii.

Aceste responsabilități și șanse mai mici de odihnă sunt cauze importante ale migrenei la femei.

Cum se tratează migrena

Tratamentul pentru migrenă implică în principal schimbări în stilul de viață, dieta și utilizarea medicamentelor.

Hrană pentru migrenă

Urmarea unei diete cu migrenă poate ajuta la scăderea frecvenței acesteia. Unele linii directoare sunt:

• Creșteți consumul de: alimente bogate în omega 3, cum ar fi ulei de pește și semințe de chia;
• Evita: alimente stimulante precum cafeaua, ceaiul negru și coca-cola, băuturile alcoolice și alimentele procesate;
• Luarea tranchilizantelor naturale: precum mușețelul, teiul și balsamul de lămâie.

În plus, este important să urmați instrucțiunile medicului cu privire la tratamentul migrenei.

Remedii pentru migrenă

Utilizarea remediilor pentru migrenă trebuie făcută sub îndrumare medicală. Uneori, utilizarea unor remedii precum Neosaldina și Maracujina poate fi suficientă, dar dacă migrena este persistentă sau limitează viața femeii, neurologul poate recomanda utilizarea de remedii pentru migrenă, cum ar fi:

• Amitriptilină;
• Lexapro;
• Venlafaxină;
• Atenolol
• Topiramat;
• Supliment de magneziu și coenzima Q10.

Când insomnia este o problemă frecventă, utilizarea melatoninei poate fi eficientă pentru nopți mai bune de somn, ceea ce va ajuta și la combaterea migrenelor.

Urmăriți următorul videoclip și vedeți ce trebuie să faceți pentru a preveni migrena: