Emily Skye își prezintă progresul în fitness la 5 luni după ce a născut

Conţinut

• Recenzie pentru

Emily Skye a fost sinceră și revigorantă în ceea ce privește călătoria sa de fitness în timpul și după sarcină. La câteva luni după ce a aflat că se aștepta, influența de fitness și-a îmbrățișat cu toată inima vergeturile, celulita și creșterea în greutate pe măsură ce corpul ei a început să se schimbe. (TBH, toată lumea poate învăța din filozofia ei de fitness prenatală.)

Din păcate, sarcina nu a decurs așa cum a fost planificat și a fost sfătuită să nu mai lucreze după ce suferea de dureri de spate și sciatică. În ciuda acestui fapt, ea a vorbit despre importanța de a pune sănătatea bebelușului ei (și a ei) pe primul loc.

După ce a născut, Skye spune că abia și-a recunoscut corpul și și-a încurajat adepții să nu se aștepte ca ea să revină la „normal” atât de curând. Ea chiar a împărtășit această transformare de două secunde pentru a face un punct important despre corpurile postpartum. (Cu toate acestea, amintiți-vă că este total normal să arătați încă însărcinată după naștere.)

Acum, la cinci luni după naștere, Skye arată cât de departe a ajuns de când și-a născut fiica, împărtășind o fotografie alăturată incredibil de inspirată. Fotografia din stânga o arată pe Skye la șase săptămâni de la naștere (când medicii i-au dat voie să înceapă din nou exercițiile fizice), iar fotografia din dreapta este ea astăzi, la 22 de săptămâni după naștere. Diferența este zguduitoare și se poate spune că Skye se simte fericită și mai încrezătoare în progresul ei. (Legat: Emily Skye are un mesaj pentru toți cei care cred că știu ce este cel mai bine pentru sarcină)

„A fost greu să observ schimbări până când nu m-am uitat înapoi de unde am început”, a scris ea. „Mă simt destul de mândru de mine pentru că am muncit foarte mult, dar am fost și eu foarte echilibrat”.

Skye a adăugat că nu a fost prea dură cu ea însăși. Se bucură de viață și petrece cât mai mult timp cu fiica ei. „Cel mai greu a fost începutul, când am aflat pentru prima dată totul clar pentru a începe exercițiile fizice la 6 săptămâni de PP”, a scris ea. „M-am simțit atât de lent și de lent, dar am lucrat la asta făcându-mi programul FIT de aproximativ 5 ori pe săptămână la miezul nopții cam așa (după ce Mia s-a culcat în cele din urmă).”

Chiar dacă a parcurs un drum lung, Skye a recunoscut cu ușurință că se obișnuiește încă cu cât s-a schimbat corpul ei de la naștere. „Devin mai în formă și mai puternică în fiecare zi, dar trebuie să fiu conștient de faptul că îmi țin nucleul strâns când stau în picioare și mă plimb”, a scris ea. „Vrea doar să iasă tot timpul. A fost destul de mare când eram la termen, așa că nu este de mirare că este nevoie de timp pentru a reveni la normal. Trebuie doar să continui să mă antrenez mușchii pentru a ține totul strâns, cu o postură bună și să-mi întăresc din nou miezul. Ajung acolo pe zi!

Recuzită majoră pentru Skye pentru că a oferit continuu #realtalk despre suișurile și coborâșurile corpurilor postpartum și a inspirat alte femei atât în ​​dragostea de sine, cât și în fitness pe parcurs.

Recenzie pentru