Ce să mănânci pentru a ameliora efectele radioterapiei

Conţinut

• Cum se ameliorează mâncărimea și iritarea pielii
• Cum să lupți împotriva pierderii poftei de mâncare
• Cum să lupți împotriva durerilor în gură sau gât
• Cum să lupți cu greața și vărsăturile
• Cum să lupți împotriva diareei
• Cum să lupți împotriva constipației
• Cum să combateți pierderea în greutate exagerată
• Cum se facilitează creșterea părului

Efectele secundare ale radioterapiei apar de obicei la 2 sau 3 săptămâni după începerea tratamentului și pot rămâne până la 6 luni după terminarea tratamentului și includ greață, vărsături, febră și dureri corporale, pe lângă căderea părului.

Pe lângă acestea pot apărea și anemie, aftoasă, gingii și limba roșii și iritate, modificări ale gustului alimentelor, lipsa poftei de mâncare, stare generală de rău cu senzație de greutate la nivelul picioarelor, articulații dureroase și deshidratare. Cu toate acestea, dozele mici de radioterapie nu pot provoca nici măcar efecte secundare.

Aflați cum să atenuați cele mai frecvente efecte secundare.

Cum se ameliorează mâncărimea și iritarea pielii

Puteți spăla zona cu apă rece, deoarece apa caldă sau fierbinte tinde să înrăutățească mâncărimea și iritarea pielii. Luarea de ceai de patlagină poate fi utilă pentru ameliorarea acestui disconfort, dar medicul poate prescrie și unele unguente pentru a aplica pe pielea afectată, aducând ameliorarea simptomelor.

Cum să lupți împotriva pierderii poftei de mâncare

Pentru a-ți îmbunătăți pofta de mâncare și a putea mânca bine, ar trebui să mănânci ori de câte ori îți este foame, alegând alimente sănătoase și hrănitoare, cum ar fi iaurt lichid, smoothie de fructe sau pâine și brânză, de exemplu.

Picurarea picăturilor de lămâie pe limbă înainte de a începe să mănânci sau să mesteci bucăți de gheață sunt strategii de casă care te ajută să-ți reduci pofta de mâncare. Alte sfaturi utile sunt să folosiți ierburi aromate în mese și să modificați meniul pentru a nu vă îmbolnăvi de mâncare. Vedeți cum să plantați și să folosiți ierburi aromatice făcând clic aici.

Cum să lupți împotriva durerilor în gură sau gât

Ar trebui să alegeți să vă mențineți gura bine hidratată, de aceea este recomandat să beți aproximativ 2 litri de apă sau ceai pe zi și să preferați alimentele moi, cum ar fi bananele, pepenii verzi, piureurile de legume, pastele, terciul și ouăle.

Ar trebui să evitați citricele, cum ar fi ananasul, portocala și alimentele foarte sărate, pâinea prăjită și prăjiturile care vă pot răni gura. Suptul cu gloanțe poate fi util pentru a preveni uscarea gurii.

Cum să lupți cu greața și vărsăturile

Pe lângă evitarea alimentelor grase și prăjite, este important să le evitați pe cele care au arome foarte intense, preferând alimentele uscate precum pâinea prăjită, pâinea, biscuiții și alimentele congelate, precum fructele rămase în frigider, gelatina, terciul rece, lapte și iaurt rece, pui prăjit sau fiert.

În plus, ar trebui să mănânci cantități mici odată, să porți haine largi și să eviți locurile înfundate.

Cum să lupți împotriva diareei

Bea multe lichide în timpul zilei și după fiecare episod de diaree, ar trebui să evitați alimentele prăjite, grăsimile, broccoli, fasolea, mazărea și conopida, pe lângă piper și curry. Ar trebui să alegeți alimente cu conținut scăzut de fibre, cum ar fi pâine albă, ouă, brânză, banane coapte, pui, pește sau carne de vită slabă.

Consumul de apă de cocos poate fi o strategie bună pentru a înlocui fluidele și mineralele, dar zerul de casă este, de asemenea, o opțiune bună. Aflați cum să pregătiți serul de casă corect în următorul videoclip:

Cum să lupți împotriva constipației

Optează pentru alimente bogate în fibre, cum ar fi pâine integrală, legume, fructe și cereale integrale la fiecare masă. Încercați să faceți niște exerciții fizice pentru a vă îmbunătăți funcția intestinală și încercați să mâncați un pahar de iaurt simplu cu 1 felie de papaya în fiecare dimineață.

Consumul de lichide și adăugarea unei linguri de beneficiber pot fi utile pentru eliberarea intestinului, dar laxativele cumpărate de la farmacie ar trebui evitate și utilizate numai sub sfatul medicului.

Cum să combateți pierderea în greutate exagerată

În lupta împotriva cancerului pierderea în greutate este frecventă, chiar și atunci când persoana mănâncă ca înainte. Astfel, este important să vă creșteți aportul de calorii adăugând linguri de lapte praf la paharul de lapte, smântână în gelatină, punând miere pe fructe și punând granola în iaurt, de exemplu.

Anemia este, de asemenea, frecventă și poate fi tratată prin creșterea consumului de alimente bogate în fier, cum ar fi fasolea neagră, sfecla și açaí, de exemplu. Vedeți mai multe exemple ale acestor alimente făcând clic aici.

Cum se facilitează creșterea părului

După toamnă, ce se poate face pentru ca părul să crească mai repede ar trebui să se acorde preferință alimentelor bogate în proteine, deoarece acestea sunt responsabile pentru creșterea părului. Astfel, se recomandă consumul de carne, lapte, ouă, ton, nuci, nuci și migdale.

Masarea scalpului de mai multe ori pe zi, folosind un pieptene fin sau o perie moale pentru a crește circulația locală a sângelui, ceea ce ajută și părul să crească mai repede. Vedeți mai multe sfaturi aici.