Modul în care alimentația mea dezordonată mărește anxietățile la prima întâlnire

Conţinut

• Alegerea a ceea ce să mănânci la o primă întâlnire este aproape la fel de dureroasă ca trimiterea primului mesaj
• A mânca la o primă întâlnire poate avea senzația de a înghiți adevăratul tău sine
• O presiune nerostită pentru a arăta perfect, chiar dacă nu i se cere

„Nu știu încă obiceiurile tale alimentare”, a spus un bărbat pe care l-am găsit atrăgător în timp ce arunca în fața mea o movilă gigantică de paste pesto de casă, „dar sper că este suficient”.

Un milion de gânduri mi-au trecut prin minte în timp ce așezam o furculiță în masa calorică. Nu inca. Nu este timpul. Sosul care mi-a picurat rochia a fost cea mai mică dintre grijile mele. În schimb, a fost gândul de a-mi permite chiar mănâncă - ca aruncarea înapoi și aprecierea înfometată a acestui gest superb - care mi-a chinuit mintea. Părea la fel de puțin probabil să se întâmple, pe măsură ce eu îi șopteam cele mai întunecate și profunde secrete ale sufletului meu.

Și știu că nu sunt singur în asta.

Alegerea a ceea ce să mănânci la o primă întâlnire este aproape la fel de dureroasă ca trimiterea primului mesaj

Pentru femei, a te întâlni cu cineva nou este ca și cum ai face un truc magic de o lună. Permitem treptat potențialilor parteneri mici priviri în viața noastră, oferindu-le doar suficiente detalii pentru a se potrivi cu persoanele noastre dorite.

Este greu de pretins că această dezbatere internă legată de alimentație nu există la multe femei. Pare superficial să judeci pe cineva pe baza a ceea ce mănâncă la prima întâlnire, dar se întâmplă. Chiar înainte de schimbul de cuvinte semnificative, ceea ce facem sau nu mâncăm reprezintă cine suntem.

De fapt, într-un studiu de la Universitatea Aarhus, au arătat 80 de studenți fotografii ale oamenilor și au cerut să le evalueze pe baza atractivității. În a doua parte a sondajului, aceștia au fost apoi întrebați câți bani erau dispuși să cheltuiască pe bomboane și gustări față de alimente mai sănătoase.

Când femeile i-au considerat pe bărbații fotografiați ca fiind atrăgători, erau mult mai probabil să cheltuiască bani pe alimente mai sănătoase. Femeile care nu simțeau nicio atracție pentru subiect și toți bărbații în general, nu erau la fel de predispuși să facă acele alegeri sănătoase.

Deși nu se știe dacă aceste femei au o tulburare de alimentație, relația complexă dintre hrană, imaginea corpului și primele impresii a fost întotdeauna împletită.

Dove a lansat un studiu cuprinzător în 2016 privind stima de sine și încrederea, intervievând 10.500 de femei din 13 țări. Au descoperit că 85% dintre femei și 79% dintre fete ar renunța la activități atunci când nu le-ar plăcea felul în care arătau. Modul în care s-au văzut au afectat și modul în care au luat decizii.

• 7 din 10 fete cu stima corporală scăzută au raportat că nu ar fi asertive în deciziile lor
• 9 din 10 femei au raportat că vor înceta să mănânce sau că își vor pune sănătatea în pericol

A mânca la o primă întâlnire poate avea senzația de a înghiți adevăratul tău sine

Amelia S., în vârstă de 27 de ani, din Washington D.C., s-a mărginit pe partea de a-și restricționa puternic consumul de alimente, atât de mult încât a scăzut de la un cadru muscular la subțire. De ani de zile, restricția a creat un program precis, unul care nu a permis spațiu pentru întâlniri. Atâta timp cât greutatea a rămas scăzută, ea a fost în siguranță.

Asta până când a întâlnit-o pe Quentin în cafeneaua profesorului la serviciu. „Am mâncat o porție pentru copii și un măr verde, așa cum am făcut în fiecare zi. După ce am vorbit și am chicotit, mi-am scos farfuria completă la coșul de gunoi și mi-am păstrat mărul verde pentru mai târziu. ” Linia a fost trasă în nisip: îi plăcea, se putea vedea cu el și, prin urmare, nu putea fi văzută încă mâncând.

Prima dată când a petrecut noaptea, a aflat că fostul său avea trei maeștri și un doctorat. Imediat, Amelia s-a simțit inferioară. Dar, în mintea ei, a rămas „mai bună” decât fosta într-o singură calitate: era mai slabă.

Pe măsură ce relația lor a crescut, au avut „o abordare foarte importantă pentru a nu mânca”. Treptat, după luni de legături, încredere și deschidere, sentimentul de siguranță al Ameliei a crescut. Mâncarea interzisă anterior, de la McDonalds la mâncarea thailandeză, a devenit încet jocul corect.

Dar nu a durat. În noaptea în care s-au despărțit, ea a spălat opt ​​cutii de înghețată pe scurgere.

„Când a fost promovat și eu nu am făcut-o, anxietatea mea a fost suficient de rea încât nu am vrut să mănânc oricum”, spune Amelia. „Fără el, pot face orice vreau. În acest moment, consumă calorii de întreținere. "

Dar, adesea, relațiile dezvoltate și de susținere sunt o îmbunătățire a simptomelor și recuperarea tulburărilor alimentare. Așa s-a întâmplat cu Penny C., în vârstă de 24 de ani, din Michigan.

Penny C a dezvoltat bulimie nervoasă în primele luni ale noii sale relații cu un bărbat mai în vârstă. „Pentru ca el să mă țină - o„ fetiță prostească ”în jur - am simțit că trebuie să mă micșorez.” Și a făcut-o, fie prin vărsături, fie prin restricționarea oricărui aliment pe care l-a mâncat fără el.

„Stând lângă el, m-am simțit amețit și inarticulat, dar suficient de subțire pentru a fi partenerul lui. Mi-am permis să mănânc mâncărurile pe care le aveam împreună: pizza, paste, toate alimentele care „nu aveau voie” în viața mea normală. A fost distractiv să nu-ți pese de fiecare calorie. Cu el, nu m-am simțit atât de vinovat. Și treptat, pe măsură ce viața noastră s-a contopit și ne-am mutat împreună și am devenit parteneri, purjarea s-a oprit. ”

În cele din urmă, Penny ia spus partenerului ei despre bulimia ei, eliminând granița finală dintre ei. „Când i-am spus în cele din urmă, îi permiteam să mă vadă cu adevărat pentru prima dată. În cele din urmă a avut imaginea completă. Și nu m-a abandonat. ”

O presiune nerostită pentru a arăta perfect, chiar dacă nu i se cere

Megan K., în vârstă de 26 de ani, din Indianapolis, nu se gândește prea mult la mâncare la o întâlnire și nu a avut niciodată o tulburare alimentară. „Mereu m-am gândit dacă partenerul meu nu poate aprecia că dorește un burger mare cu mine, atunci este mai bine să mă răsfăț singură”, spune ea. „S-ar putea să nu comand ceva prea dezordonat la primele câteva întâlniri, dar în afară de asta, nicidecum.”

Pentru Megan, bariera este în jurul a ceva ce s-a întâmplat în familia ei. Când avea 16 ani, mama ei a murit prin sinucidere. „Nu o cresc pe mama mea sau cum a murit”, recunoaște Megan. „Cei care nu învață niciodată nu meritau să afle. Nu mă vor cunoaște niciodată. "

Desigur, la asta se rezumă mâncarea cu o nouă întâlnire, nu-i așa? Un fel de interogatoriu, un „adulmec”. Mâncarea este un catalizator al conversației, o piesă de șah pentru a cunoaște pe cineva. Ne putem ascunde după mușcături, pentru a înghiți cuvintele pe care vrem să le spunem în cele din urmă - după ce decidem dacă persoana care stă vizavi de noi merită să le audă.

Peste râsete și râsete, între mici mușcături de paste pesto, îmi măresc atractivul nou venit, urmărind limbajul corpului și bâlbâind semne de steaguri roșii, pentru orice greșit. Privind, așteptând ca el să găsească un motiv să nu mă placă înapoi.

Când frica nu se transformă în realitate, mai iau o mușcătură.

Și apoi altul.

Pentru că oamenii pe care îi întâlnim atunci când ne întâlnim pot fi oamenii cu care alegem să ne unim forțele în viață. Ele pot fi unul dintre motivele pentru care ne eliberăm și găsim pacea. Toate aceste întâlniri, mâncare și viață pot începe imperfect, dar totuși se pot încheia sincer.

Poate cineva să mănânce paste pesto și să se uite în oglindă ore mai târziu fără regret? Răspunsul este poate. Cu toții avem în noi să încercăm.

Tulburările de alimentație sunt boli grave care pot duce la complicații care pun viața în pericol din cauza malnutriției sau a deficitului de nutrienți. Simptomele unui tulburare de alimentatie poate include lipsa menstruației la femei, slăbiciune musculară, păr și unghii fragile și multe altele. Pentru asistență, contactați linia de asistență a Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare la 1-800-931-2237. Pentru asistență de 24 de ore, trimiteți mesajul „NEDA” la 741741.

Allison Krupp este un scriitor, editor și romancier american. Între aventuri sălbatice, multi-continentale, ea locuiește la Berlin, Germania. Consultați site-ul ei aici.