Ce cauzează disbioza și cum este tratată?

Conţinut

• Ce cauzează disbioza și cine este expus riscului?
• Care sunt simptomele disbiozei?
• Cum este diagnosticată disbioza?
• Testul acizilor organici
• Analiza completă a scaunului digestiv (CDSA)
• Test de respirație cu hidrogen
• Ce opțiuni de tratament sunt disponibile?
• Sunt necesare modificări ale dietei?
• Disbioza ca factor de risc pentru anumite boli
• Care este perspectiva?
• Sfaturi pentru prevenire
• Considerații
  

Ce este disbioza?

Corpul tău este plin de colonii de bacterii inofensive cunoscute sub numele de microbiota. Majoritatea acestor bacterii au un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră și contribuie la procesele naturale ale corpului.

Dar când una dintre aceste colonii bacteriene este dezechilibrată, aceasta poate duce la disbioză. Disbioza apare de obicei atunci când bacteriile din tractul gastrointestinal (GI) - care include stomacul și intestinele - devin dezechilibrate.

Unele efecte ale disbiozei, cum ar fi supărarea stomacului, sunt temporare și ușoare. În multe cazuri, corpul dumneavoastră poate corecta dezechilibrul fără tratament. Dar dacă simptomele devin mai grave, va trebui să vă adresați medicului pentru diagnostic.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ce poate provoca disbioză, cum să recunoașteți simptomele acesteia și ce puteți face pentru a trata și preveni această afecțiune.

Ce cauzează disbioza și cine este expus riscului?

Orice întrerupere a echilibrului microbiotei poate provoca disbioză.

Când disbioza se întâmplă în tractul gastro-intestinal, este de obicei rezultatul:

• o schimbare alimentară care vă mărește aportul de proteine, zahăr sau aditivi alimentari
• consumul accidental de substanțe chimice, cum ar fi pesticidele persistente pe fructele nespălate
• consumând două sau mai multe băuturi alcoolice pe zi
• medicamente noi, cum ar fi antibiotice, care vă afectează flora intestinală
• igiena dentară precară, care permite bacteriilor să crească dezechilibrate în gură
• niveluri ridicate de stres sau anxietate, care vă pot slăbi sistemul imunitar
• sex neprotejat, care vă poate expune la bacterii dăunătoare

Disbioza este, de asemenea, frecventă pe piele. Poate fi cauzată de expunerea la bacterii dăunătoare sau de creșterea excesivă a unui singur tip de bacterii.

De exemplu, Staphylococcus aureus bacteriile pot crește fără control și pot duce la o infecție cu stafilococ. Gardnerella vaginalis bacteriile pot depăși bacteriile sănătoase din vagin și pot provoca arsuri vaginale, mâncărime și descărcare.

Care sunt simptomele disbiozei?

Simptomele dvs. vor depinde de locul în care se dezvoltă dezechilibrul bacterian. De asemenea, pot varia în funcție de tipurile de bacterii care sunt dezechilibrate.

Simptomele frecvente includ:

• respirație urât mirositoare (halitoză)
• stomac deranjat
• greaţă
• constipație
• diaree
• dificultate la urinat
• mâncărime vaginală sau rectală
• balonare
• dureri în piept
• erupție cutanată sau roșeață
• oboseală
• având probleme cu gândirea sau concentrarea
• anxietate
• depresie

Cum este diagnosticată disbioza?

După examinarea istoricului medical și evaluarea simptomelor, medicul dumneavoastră vă poate comanda unul sau mai multe dintre următoarele teste de diagnostic:

Testul acizilor organici

Medicul dumneavoastră va colecta o probă de urină și o va trimite la un laborator. Tehnicianul de laborator va testa anumite acizi pe care bacteriile le pot produce. Dacă aceste niveluri de acid sunt anormale, poate însemna că anumite bacterii sunt dezechilibrate.

Analiza completă a scaunului digestiv (CDSA)

Medicul dumneavoastră vă va cere să luați acasă echipamente speciale pentru a obține un eșantion de caca. Veți returna acest eșantion medicului dumneavoastră pentru teste de laborator. Tehnicianul de laborator va testa caca pentru a vedea ce bacterii, drojdii sau ciuperci sunt prezente. Rezultatele pot spune medicului dumneavoastră dacă există un dezechilibru sau o creștere excesivă.

Test de respirație cu hidrogen

Medicul dumneavoastră vă va cere să beți o soluție de zahăr și să respirați într-un balon special. Aerul din balon poate fi apoi testat pentru gazele produse de bacterii. Prea mult sau prea puțin din anumite gaze poate indica un dezechilibru bacterian. Acest test este adesea folosit pentru a testa depășirea bacteriilor intestinale subțiri (SIBO).

Medicul dumneavoastră poate lua, de asemenea, un eșantion de bacterii sau țesut (biopsie) dintr-o zonă a unei infecții active pentru a vedea ce bacterii cauzează infecția.

Ce opțiuni de tratament sunt disponibile?

Dacă medicamentul se află în spatele dezechilibrului bacterian, medicul dumneavoastră vă va sfătui probabil să întrerupeți utilizarea până la restabilirea echilibrului bacterian.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, medicamente pentru a ajuta la controlul bacteriilor, inclusiv:

• ciprofloxacina (Cipro), un antibiotic care tratează infecțiile intestinale rezultate din disbioză
• rifaximin (Xifaxan), un antibiotic care tratează simptomele sindromului intestinului iritabil (IBS), o afecțiune comună asociată cu disbioză
• co-trimoxazol (Septrin), un antibiotic care tratează infecțiile intestinale și ale tractului urinar care rezultă din disbioză

Sunt necesare modificări ale dietei?

Dacă dieta dvs. este la baza dezechilibrului bacterian, medicul vă va ajuta să creați un plan nutrițional.

Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că obțineți suficienți nutrienți pentru a menține echilibrul bacteriilor, inclusiv:

• Vitamine din complexul B, cum ar fi B-6 și B-12
• calciu
• magneziu
• beta caroten
• zinc

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate spune să nu mai consumați anumite alimente care conțin substanțe chimice dăunătoare sau prea mulți nutrienți.

Alimentele pe care le puteți adăuga la dieta dvs. includ:

• verdeață întunecată, cu frunze, inclusiv spanac și varză
• pești, inclusiv somon și macrou
• carne proaspătă (evitați produsele din carne procesate)

Alimentele pe care poate fi necesar să nu le mai consumați includ:

• carne procesată, cum ar fi carnea de delicatese și carnea sărată sau conservată
• glucide din porumb, ovăz sau pâine
• unele fructe, cum ar fi bananele, merele și strugurii
• lactate, inclusiv iaurt, lapte și brânză
• alimente bogate în zahăr, cum ar fi sirop de porumb, sirop de arțar și zahăr brut din trestie

Luarea de pre- și probiotice poate ajuta, de asemenea, la menținerea echilibrului bacteriilor intestinale. Aceste suplimente conțin culturi de bacterii specifice pe care le puteți mânca, bea sau lua ca medicamente. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce tipuri de pre- sau probiotice va trebui să vă mențineți echilibrul microbiotei.

arată că yoga și meditația vă pot ajuta corpul să absoarbă nutrienții. De asemenea, pot crește fluxul de sânge în creier și înapoi în intestin. Acest lucru poate reduce unele dintre simptomele disbiozei.

Disbioza ca factor de risc pentru anumite boli

S-a demonstrat că disbioza este strâns asociată cu anumite boli și afecțiuni, inclusiv:

• IBS
• boli intestinale, cum ar fi colita
• candida, un tip de infecție cu drojdie
• boala celiaca
• sindromul intestinului cu scurgeri
• Diabet
• obezitate
• sindromul ovarului polichistic
• afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme
• boală de ficat
• boli de inimă sau insuficiență cardiacă
• demență cu debut tardiv
• Boala Parkinson
• cancer în colon sau rect

Care este perspectiva?

Disbioza este de obicei ușoară și poate fi tratată prin medicamente și modificări ale stilului de viață. Dar, dacă nu este tratată, disbioza poate duce la afecțiuni cronice, inclusiv IBS.

Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți dureri de stomac neobișnuite sau persistente sau iritații ale pielii. Cu cât medicul dumneavoastră vă diagnostică mai repede starea, cu atât este mai puțin probabil să dezvoltați complicații suplimentare.

Sfaturi pentru prevenire

Anumite modificări ale stilului de viață vă pot ajuta să vă mențineți echilibrul bacterian și să preveniți apariția excesului.

Considerații

• Luați antibiotice numai sub supravegherea medicului dumneavoastră.
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre adăugarea unui supliment pre- sau probiotic la rutina zilnică pentru a ajuta la reglarea bacteriilor gastro-intestinale.
• Bea mai puțin alcool sau evită-l cu totul, deoarece poate întrerupe echilibrul bacteriilor din intestin.
• Periați și folosiți ata dentară în fiecare zi pentru a preveni creșterea scăpată de control a bacteriilor în gură.
• Folosiți prezervative de fiecare dată când faceți sex pentru a preveni răspândirea bacteriilor cu transmitere sexuală și a infecțiilor.