The Down Low on Down-The Grooming

Conţinut

• Recenzie pentru

Știi ce șampon îți oferă volum Victoria's Secret și ce rimel îți face genele să arate ca falsuri, dar știi ce produse de igienă feminină te mențin proaspătă și care îți pot afecta de fapt hoo-ha?

Într-un studiu de la Universitatea din Alabama, una din opt femei a raportat în mod regulat dușuri; un sfert dintre aceste doamne s-au împrospătat și cu spray-uri feminine și aproape o treime cu șervețele feminine. Dar, potrivit lui Michele G. Curtis, MD, un ginecolog de practică privată, aceste obiceiuri de igienă sub centură (pe care femeile din studiu le-au considerat esențiale) pot fi de fapt exagerate. „Vaginul este menit să fie un organ de auto-curățare”, spune ea. "Există un motiv pentru care produce lubrifiere - este un mod de a se curăța în sine".

Deci, care este problema cu a fi extra igienic? Ei bine, pentru unul, produsele pot avea efectul opus: „Pot deranja echilibrul bacteriilor normale și sănătoase și drojdiei din vagin”, spune Alyssa Dweck, MD, profesor asistent de ginecologie la Mt. Sinai School of Medicine. și coautor al V este pentru vagin. Asta înseamnă că ați putea fi mai predispus la infecții, lăsând părțile doamnei dvs. un miros mai puțin decât plăcut.

Totuși, nu trebuie să-ți lași parterul să se descurce singur. Urmați aceste șase linii directoare pentru a vă menține proaspăt și gata de acțiune.

Curățați-vă Vulva

În cazul în care v-ați îndepărtat în timpul orelor de anatomie, vaginul este cavitatea internă a organelor genitale, în timp ce vulva este ceea ce puteți vedea: labiile, clitorisul și deschiderile către vagin și uretra. „Vaginul tău este un organ intern”, spune Curtis. „Este foarte permeabil”. Acest lucru oferă substanțelor chimice din produsele de curățare (inclusiv parfumurile și parabenii care perturbă hormonii, un tip de conservant) acces ușor la restul corpului. „Ștergerea secrețiilor suplimentare nu este probabil o problemă atât de mare”, spune Elizabeth Boskey, Ph.D., coautor al Ghidul InVision pentru sănătatea sexuală. "Dar nu ar trebui să introduceți substanțe chimice și alte lucruri în vagin."

Nu Douching!

În studiul de la Universitatea din Alabama, 70 la sută dintre femeile care și-au asumat acest lucru au fost sigure, deoarece produsele sunt pe piață. Doar daca. „Douchingul nu numai că are potențialul de a perturba bacteriile vaginale naturale, dar dacă există o infecție în vagin sau colul uterin, are potențialul de a forța acea infecție în canalul cervical și în uter”, spune Boskey. "În general, nu ar trebui să faceți dușuri decât dacă medicul dumneavoastră vă spune să faceți duș cu acest produs, în acest moment, pentru a face față acestei afecțiuni."

Acceptă-ți parfumul

Newsflash: vaginul tău va avea un miros - trebuie doar să înveți să faci distincția între mirosul normal și semnul de pește. „Mirosul vaginal al fiecăruia este ușor diferit”, spune Boskey. "Ceea ce trebuie să aibă grijă femeile este o schimbare a mirosului vaginal. Dacă miroase neplăcut și mirosul se schimbă în timp, discutați cu medicul dumneavoastră". Cu alte cuvinte, nu masca doar problema cu un produs de igienă feminină. Dacă vaginul miroase funky, este posibil să aveți o infecție care necesită asistență medicală.

Nu sunteți sigur dacă parfumul dvs. este „normal”? Oricât de dezgustător ar părea, poate doriți să cereți părerea partenerului dvs. „Dacă tipul tău crede că vaginul tău miroase sexy și așa cum ar trebui un vagin sănătos, atunci mirosul probabil nu este o problemă”, spune Boskey. „Mulți băieți găsesc de fapt mirosul trezitor.” [Trimiteți acest sfat!]

Căutați echilibru

Există o excepție de la regula „fără produse în interiorul vaginului”: cremele hidratante care echilibrează pH-ul. „Dacă aveți o floră vaginală sănătoasă, normală, aveți pH-ul echilibrat în mod natural”, spune Curtis. Acestea fiind spuse, „unele femei nu simt niciodată că lucrurile sunt 100% corecte în vagin”, chiar dacă nivelurile lor hormonale sunt bune și nu sunt infecțioase, spune Dweck. În aceste cazuri, ea recomandă RepHresh sau Luvena, hidratante vaginale concepute pentru a vă menține pH-ul sub control.

Lipiți-vă de șervețele

Știm: chiar dacă woo-hoo-ul tău este perfect sănătos, cel mai slab miros îți poate distruge încrederea sexuală, indiferent de ce spune tipul tău. Deci, mergeți mai departe, puneți câteva șervețele feminine în geantă dacă doriți să vă împrospătați înainte de administrare orală, spune Boskey. Asigurați-vă că alegeți cea mai blândă opțiune: o ștergere fără alcool (care vă poate usca), parfum (o cauză de iritație) și glicerină (o altă cauză de uscare și iritare), cum ar fi Cârpele de curățare și hidratare feminine Emerita . O alternativă ușoară: umeziți pur și simplu o bucată de hârtie igienică cu apă, apoi ștergeți-vă.

Nu te complica

Nu aveți nevoie de un săpun special pentru piesele doamnei voastre. De fapt, s-ar putea să nu ai nevoie de săpun, punct. „Apa poate clăti orice reziduu extern, cum ar fi transpirația sau mucusul secretat de vagin, fără a modifica pH-ul vaginului”, spune Curtis. Concentrați-vă doar pe clătirea ușoară a labiilor și a pliurilor din jur. „Nu trebuie să vă atacați vulva ca și cum ar fi inamicul public numărul unu”, spune Curtis. Spălarea prea tare poate crea micro-lacrimi în țesut, predispunându-vă la iritații sau infecții, avertizează ea.

Dacă te înspăimântă ideea de a sări săpun, selectează un soi ușor, cum ar fi Porumbelul sau Ivory. (Sugestie: testați săpunul pe mâini - dacă vă lasă crăpate, nu îl folosiți pentru a vă lăsa jos.) "Nu este nevoie să folosiți o loofah sau un prosop. Mâna dvs. este bine", spune Dweck. După ce ieșiți de la duș, luați în considerare uscarea pubisului folosind setările „rece” și „jos” ale uscătorului. În acest fel, vulva ta nu este umedă când îți pui chiloții. „Dacă prinzi umezeala, poate crește riscul unei infecții cu drojdie”, spune Curtis.

Recenzie pentru