Durere la vițel (vițel): 8 cauze și ce trebuie făcut

Conţinut

• 1. Circulația sanguină slabă
• 2. Tromboza venoasă profundă
• 3. Varice
• 4. Chistul brutarului
• 5. Celulita infecțioasă
• 6. Ruptura tendonului lui Ahile
• 7. Durerea gambei în timpul sarcinii
• 8. Durere la vițel în timp ce alergați
• Semne de avertizare pentru a merge la medic
• Modalități de combatere a durerii gambei

Durerea de vițel, cunoscută popular sub numele de „cartof de picior” este un simptom foarte frecvent la orice vârstă și poate apărea din cauza diferiților factori. Cu toate acestea, de cele mai multe ori este cauzată de o activitate fizică intensă, fiind foarte frecventă în timpul alergării, deoarece este mușchiul cel mai utilizat în acest exercițiu.

Cu toate acestea, durerea din cartoful piciorului poate indica și situații mai grave, care ar trebui evaluate de medic, cum ar fi chistul brutarului, varicele, tromboza sau ruperea tendonului lui Ahile.

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de cartof la picior sunt:

1. Circulația sanguină slabă

Circulația slabă afectează în principal persoanele sedentare și în vârstă, care nu practică activitate fizică. Dar poate afecta și femeile însărcinate, în special la sfârșitul sarcinii, precum și persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală recentă și care încă se odihnesc în pat. Vitelul dureros, în aceste cazuri, nu este un motiv de îngrijorare, dar îți poate face picioarele reci și incomode să mergi.

Ce să fac: Întinderea poate ajuta la scăderea durerii și a disconfortului unei circulații deficitare, dar este important să faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a îmbunătăți circulația și a preveni varicele, de exemplu. Alte sfaturi bune includ purtarea ciorapilor elastici, starea sau starea prea lungă și scăderea cantității de sare din alimentele dvs. pentru a evita retenția de apă. Consultați câteva alimente pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

2. Tromboza venoasă profundă

Tromboza venoasă profundă este o tulburare vasculară mai frecventă la vârstnici. Trebuie suspectată tromboza atunci când există durere la nivelul piciorului și aceasta devine umflată și rigidă. Tromboza apare atunci când un tromb înfundă una dintre venele piciorului, blocând circulația din acea locație. Iată cum să identificați o tromboză venoasă profundă.

Ce să fac: în caz de suspiciune de tromboză venoasă profundă, se recomandă să mergeți la medic pentru a confirma diagnosticul și a începe tratamentul adecvat, care se face de obicei cu medicamente anticoagulante care subțiază sângele și diluează cheagul. În unele cazuri, poate fi încă necesar să se opereze pentru a plasa un stent pentru a deschide nivelurile și a facilita fluxul sanguin.

3. Varice

Atunci când persoana are multe vene varicoase, chiar dacă acestea sunt mici, sau doar 1 sau 2 varice largi și lungi, poate suferi frecvent dureri la cartoful piciorului. În acest caz, venele se umflă mai mult și există senzația de picioare grele și obosite.

Ce să fac: tratamentul varicelor se poate face cu utilizarea de ciorapi elastici, luarea de medicamente și activitate fizică regulată, deoarece astfel sângele este pompat cu mai multă forță și capacitatea cardiacă se îmbunătățește, de asemenea. Alte opțiuni includ terapia cu laser, scleroterapia și intervenția chirurgicală pentru varice. Consultați toate opțiunile de tratament pentru varice.

4. Chistul brutarului

Chistul Bakerului apare de obicei în spatele genunchiului, fiind o „bilă” dureroasă, care poate provoca durere la mișcarea genunchiului, dar care poate radia și către cartof.

Ce trebuie să faceți: o Chistul brutarului nu este grav, dar provoacă un mare disconfort, este recomandat să purtați ciorapi de compresie, să vă puneți o compresă rece și să faceți kinetoterapie. Vedeți tratamentul chistului Baker mai detaliat.

5. Celulita infecțioasă

Celulita infecțioasă este o infecție a straturilor profunde ale pielii care pot afecta orice regiune a corpului, inclusiv picioarele. Acest tip de infecție poate provoca dureri severe la vițel, cu roșeață și umflături intense.

Ce să fac: Este important să consultați un medic ori de câte ori se suspectează celulita infecțioasă pentru a împiedica bacteriile să ajungă în sânge și să se răspândească în tot corpul, provocând sepsis. Tratamentul se face cu antibiotice și poate fi necesar să rămâneți în spital. Vedeți cum să recunoașteți și să tratați celulita infecțioasă.

6. Ruptura tendonului lui Ahile

În cazul unei traume directe la nivelul piciorului sau călcâiului sau în timpul activității fizice foarte intense, tendonul lui Ahile se poate rupe. Simptomele clasice sunt durerea la vițel cu dificultăți intense la mers, durerea severă la apăsarea tendonului lui Ahile și este obișnuit ca oamenii să spună că au auzit o fisură sau că ceva le-a lovit piciorul.

Ce să fac: trebuie să mergeți la spital deoarece tratamentul se face tencuind piciorul și, în unele cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Aflați mai multe despre modul în care este tratat tendonul lui Ahile.

7. Durerea gambei în timpul sarcinii

Durerea gambei în timpul sarcinii este un simptom normal care se întâmplă din cauza acumulării de sânge în picioare cauzată de modificări hormonale. Durerea gambei în timpul sarcinii apare mai ales noaptea și în timpul zilei pot apărea crampe care sunt legate de lipsa potasiului.

Ce să fac: femeia însărcinată trebuie să întindă mușchiul afectat de crampe și să mănânce banane sau alte alimente bogate în potasiu, pe lângă purtarea ciorapilor elastici în timpul zilei și ridicarea picioarelor noaptea, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a reduce durerea.

8. Durere la vițel în timp ce alergați

În timpul exercițiilor fizice, cum ar fi alergarea, durerea este cel mai probabil cauzată de o tulburare musculară. Astfel, cele mai frecvente cauze ale durerii gambei în timpul alergării sunt:

• Exercițiu fizic intens, în principal la urcare, caz în care ambele picioare sunt afectate în același timp;
• Intinderea musculara, contractura sau distensia;
• Crampă, care apare brusc într-un picior, care poate provoca și dureri la nivelul piciorului;
• Sindromul pietrelor, care provoacă dureri severe și bruște, de parcă ar fi fost lovit într-un picior;
• Lipsa de minerale, care se poate întâmpla în timpul încercărilor lungi și lipsa de hidratare.

Când simțiți dureri severe la picior în timpul alergării, se recomandă să opriți alergarea și să întindeți mușchiul, așezat pe podea și cu picioarele bine întinse, îndreptându-vă degetele spre nas. Dar dacă durerea este suportabilă, fiind doar o neplăcere care afectează ambele picioare în același timp, este mai probabil să fie oboseală din cauza lipsei condiționării fizice și, cu persistență în antrenament, această durere tinde să dispară.

Semne de avertizare pentru a merge la medic

Se recomandă să mergeți la medic sau la camera de urgență dacă aveți următoarele semne și simptome:

• Durere intensă la vițel care apare brusc;
• Durere, umflături și rigiditate într-un singur picior;
• Roșeață și senzație de umflare sau arsură la un picior.

De asemenea, este important să solicitați o evaluare medicală dacă aveți dureri musculare severe, care nu dispar în termen de 3 zile.

Modalități de combatere a durerii gambei

Durerea gambei tinde să dispară după efort și poate fi tratată cu kinetoterapie, masaj sau odihnă în cele mai ușoare situații sau intervenții chirurgicale în cele mai grave situații.

Pentru a ameliora durerea gambei, câteva strategii simple care vă pot ajuta sunt:

• Așezați punga de gheață pe vițel;
• Masează mușchiul;
• Intindeți mușchiul;
• Bea multă apă și mănâncă alimente bogate în sodiu și potasiu;
• Odihnă.

În tratamentul durerii la vițel, pot fi utilizate și remedii antiinflamatoare sau relaxante musculare, cum ar fi Paracetamol, Voltaren sau Calminex sau remedii naturale. Vedeți care sunt acestea în următorul videoclip: