Cum să ameliorați durerile de cap în timpul sarcinii

Conţinut

• Remedii pentru ameliorarea durerilor de cap
• Cum să ameliorați durerea de cap în mod natural
• Când să mergi la medic

Cefaleea în timpul sarcinii este mai frecventă în primul trimestru de sarcină și poate apărea din diverse cauze, cum ar fi modificări hormonale, oboseală, congestie nazală, nivel scăzut de zahăr din sânge, stres sau foamete. În general, durerea de cap în timpul sarcinii tinde să scadă sau să dispară, deoarece hormonii tind să se stabilizeze.

Cu toate acestea, cefaleea în timpul sarcinii poate fi cauzată și de afecțiuni mai grave, în special de creșterea tensiunii arteriale, care, dacă este constantă și apare însoțită de dureri de stomac și vedere încețoșată, poate fi un semn al preeclampsiei. În acest caz, femeia gravidă trebuie să meargă imediat la medicul obstetrician pentru a confirma cauza și a începe tratamentul adecvat, deoarece preeclampsia poate dăuna grav sarcinii, dacă nu este evaluată și tratată corespunzător.

Înțelegeți mai bine ce este preeclampsia și ce ar trebui făcut.

Remedii pentru ameliorarea durerilor de cap

Utilizarea medicamentelor în timpul sarcinii trebuie făcută numai la recomandarea obstetricianului, deoarece unele medicamente pot fi dăunătoare femeii însărcinate sau bebelușului.

De obicei, medicul obstetrician indică utilizarea unor medicamente doar atunci când cefaleea este foarte intensă, nu trece cu măsuri naturale sau este însoțită de alte simptome precum greață și vărsături, de exemplu, fiind indicată, în majoritatea cazurilor, utilizarea paracetamolului .

Cum să ameliorați durerea de cap în mod natural

Înainte de a începe să utilizeze orice medicament pentru ameliorarea durerilor de cap, femeile însărcinate ar trebui să aleagă opțiuni naturale, cum ar fi:

• Odihnește-te într-un cadru liniștit, bine ventilat, fără zgomot și cu luminile stinse;
• Aplicați o compresă de apă rece pe frunte sau pe ceafa;
• Aplicați o compresă de apă caldă în jurul ochilor iar nasul, în caz de cefalee datorită congestiei nazale;
• Faceți un mic masaj pe frunte, la baza nasului și la ceafă, folosind vârful degetelor. Aflați cum să vă masați capul pentru a calma durerea;
• Faceți o baie de picioare cu marmură, scufundându-vă picioarele și deplasându-le peste bile pentru a vă relaxa și a ușura durerea;
• Mănâncă mese ușoare la fiecare 3 ore și în cantități mici;
• Faceți baie în apă caldă sau rece sau spălați-vă fața cu apă rece.

În plus, acupunctura este, de asemenea, o soluție naturală excelentă pentru ameliorarea durerilor de cap constante în timpul sarcinii.

Când să mergi la medic

Deși este foarte frecvent ca femeile gravide să sufere dureri de cap în timpul sarcinii, din cauza modificărilor hormonale, este important să informați obstetricianul despre aceste simptome, mai ales atunci când durerea de cap este frecventă sau însoțită de alte simptome, cum ar fi dureri de stomac, greață și vărsături, febră, convulsii, leșin sau vedere încețoșată, deoarece pot fi semne și simptome ale unor probleme de sănătate care pot dăuna sarcinii.

Vedeți și această tehnică super simplă predată de kinetoterapeutul nostru pentru ameliorarea durerilor de cap: